Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, χαρακτηρίζεται ως μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την διατήρηση της υγείας του ανθρώπινου οργανισμού.
Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε αναφερθεί στον τρόπο με τον οποίο τα φρούτα συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα εστιάσουμε στον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η Βιταμίνη C στην προστασία και τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος μας. Παρακάτω αναλύονται τα Οφέλη της βιταμίνης C στο δέρμα μας.
Προστασία από τις ελεύθερες ρίζες
Η βιταμίνη C λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το δέρμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και της ηλιακής ακτινοβολίας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ακατέργαστα μόρια που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα του δέρματος και προωθούν την πρόωρη γήρανση. Με την εφαρμογή της βιταμίνης C, μπορούμε να μειώσουμε αυτήν τη βλαβερή επίδραση, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση ενός νεανικού και υγιούς δέρματος.
Παραγωγή κολλαγόνου
Επιπλέον, η βιταμίνη C ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης για τη δομή του δέρματος. Πιο αναλυτικά, το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα και την αντοχή του δέρματος. Καθώς ο οργανισμός μας γερνάει, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σταδιακά, με την βιταμίνη C να βοηθά στην αντιστροφή αυτής της διαδικασίας, προάγοντας τη σφριγηλότητα του δέρματος.
Μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών
Η βιταμίνη C είναι επίσης γνωστή για τη συμβολή της στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου, η βιταμίνη C βοηθά στην αντιμετώπιση των σημείων γήρανσης, παρέχοντας στο δέρμα μια λαμπερή, νεανική και υγιή όψη.
Πώς προσλαμβάνουμε βιταμίνη C;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βιταμίνη C δεν παράγεται από τον οργανισμό μας. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να εντάξουμε στην διατροφή μας πλούσιες πηγές βιταμίνης C όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια. Ωστόσο, όταν το δέρμα σας είναι θαμπό και χρήζει μιας άμεσης φωτεινότητας, ο Ορός βιταμίνης C αποτελεί λύση για την αναζωογόνηση του.
Πώς Λειτουργεί ο Ορός Βιταμίνης C:
Ο ορός βιταμίνης C είναι εμπλουτισμένος με υψηλές συγκεντρώσεις ασκορβικού οξέος. Ένα μπουκάλι ορού εμπεριέχει ισοδύναμη βιταμίνη C όση περίπου 30 πορτοκάλια. Η ικανότητά του να προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και την ηλιακή ακτινοβολία τον καθιστά καθοριστικό παράγοντα στη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας.
Πώς να Εφαρμόσετε τον Ορό Βιταμίνης C:
- Εφαρμογή σε καθαρό Δέρμα: Εφαρμόστε τον ορό βιταμίνης C αφού πρώτα καθαρίσετε το δέρμα σας με ένα απαλό καθαριστικό. Εάν χρησιμοποιείτε τονωτικό (toner), τότε αφήστε το να απορροφηθεί καλά προτού προχωρήσετε με τον ορό.
- Απαλή Εφαρμογή: Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ορού στο πρόσωπο και τον λαιμό. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις, χωρίς να “τραβάτε” το δέρμα σας. Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στο φως και τη θερμότητα για αυτό καλό θα ήταν να αποφύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως μετά την εφαρμογή.
- Καθημερινή εφαρμογή: Για βέλτιστα αποτελέσματα, εφαρμόζετε τον ορό βιταμίνης C καθημερινά, πρωί και βράδυ. Η τακτική χρήση ενισχύει τα οφέλη της θεραπείας στο δέρμα σας. Χρειάζεται όμως προσοχή, καθώς είναι πιθανό η χρήση βιταμίνης C να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος. Εάν αυτό συμβεί, διακόψτε ή αραιώστε τη συχνότητα με την οποία εφαρμόζετε τον ορό.
- Συνεχίστε με ενυδατική κρέμα: Όταν ο ορός βιταμίνης C απορροφηθεί, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα σας και να διασφαλίσετε τα οφέλη της θεραπείας. Φυσικά, μην αμελείτε την χρήση αντιηλιακής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας.
Ο ορός βιταμίνης C αποτελεί μια πολύτιμη προσθήκη στη ρουτίνα ομορφιάς σας, προσφέροντας μια απολαυστική εμπειρία περιποίησης για το δέρμα σας. Η τακτική χρήση μπορεί να αναδείξει τη φυσική σας ομορφιά και να προσφέρει στο δέρμα σας τη φρεσκάδα και τη λάμψη που του αξίζει. Για κάθε απορία, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο σας.
Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603
