laser-ton-xeimona.jpg

23 Νοεμβρίου, 2023

Σε λίγες μέρες μπαίνουμε στον χειμώνα, μια εποχή ιδανική για αποτρίχωση laser.

Δεν μας πιστεύετε; Διαβάστε 5 πέντε λόγους για τους οποίους θα πρέπει να ξεκινήσετε τώρα αποτρίχωση laser.

 

1. Είστε λιγότερο εκτεθειμένοι στον ήλιο το χειμώνα

Για ασφαλέστερα και καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας δεν έχει εκτεθεί στον ήλιο για περίπου δύο έως τέσσερις εβδομάδες πριν ξεκινήσετε την αποτρίχωση laser. Ως εκ τούτου, ο χειμώνας αποτελεί συχνά την καλύτερη εποχή για την έναρξη της θεραπείας. Επιπλέον, τα χειμωνιάτικα ρούχα καλύπτουν περισσότερο από τα καλοκαιρινά και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο τις εβδομάδες πριν από την πρώτη σας θεραπεία. Η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στον ήλιο μετά τη θεραπεία είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο μετά την αποτρίχωση laser, οπότε πιθανή έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη. Πρόκειται για την εμφάνιση λευκών και καφέ κηλίδων (αυτό που επιστημονικά ονομάζουμε η υπο- και η υπερμελάγχρωση) οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν όταν υπάρχει ηλιοέκθεση σε ένα δέρμα που έχει ευαισθητοποιηθεί με μία θεραπεία λέιζερ.

 

2. Θα απολαύσετε ένα καλοκαίρι χωρίς τριχοφυΐα

Για την επιτυχή μείωση της τριχοφυΐας απαιτούνται πολλαπλές θεραπείες αποτρίχωσης laser. Οι Δερματολόγοι συνιστούν γενικά ένα πρόγραμμα πολλών συνεδριών με διαφορά τεσσάρων έως έξι εβδομάδων (για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ). Αν και πιθανότατα θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα μετά από δύο έως τρεις φορές, συνήθως απαιτούνται επιπλέον συνεδρίες για να διασφαλιστεί ότι οι τρίχες σε όλα τα στάδια ανάπτυξης έχουν απενεργοποιηθεί. Ξεκινώντας την αποτρίχωση laser το χειμώνα, θα εξασφαλίσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο ώστε να απαλλαχθείτε από τρίχες ως το καλοκαίρι. Και ας είμαστε ειλικρινείς, δεν θα ήταν υπέροχο να μπορείτε να επισκεφθείτε την αγαπημένη σας παραλία όποτε θέλετε χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν ξυριστήκατε ή αποτριχωθήκατε πρόσφατα;

 

3. Η αποφυγή της εφίδρωσης είναι ευκολότερη

Η αποτρίχωση laser μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε εποχή του έτους. Όμως, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής και της αποθεραπείας καθιστούν τη αποτρίχωση laser το χειμώνα πιο πρακτική από ό,τι το καλοκαίρι. Μετά την αποτρίχωση laser, είναι σημαντικό να αποφεύγετε κάθε δραστηριότητα που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση μέχρι να υποχωρήσει όλη η ερυθρότητα. Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι που η εφίδρωση προκαλείται με το παραμικρό.

 

4. Λιγότερο μαύρισμα

Εάν έχετε εμφανείς γραμμές μαυρίσματος από την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι, μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία αποτρίχωσης με λέιζερ. Το χειμώνα, το μαύρισμά σας έχει ξεθωριάσει ή είναι λιγότερο εμφανες, με αποτέλεσμα το λέιζερ να εστιάζει καλύτερα στους θύλακες των τριχών για βέλτιστα αποτελέσματα.

 

5. Ευκολότερος οικονομικός προγραμματισμός

Ο προγραμματισμός αποτρίχωσης laser το χειμώνα δεν επιδρά θετικά μόνο για το δέρμα σας αλλά και για το πορτοφόλι σας. Όλοι μας, όταν ο καιρός κρυώνει, έχουμε την τάση να μένουμε σπίτι στην άνεση του καναπέ βλέποντας τις αγαπημένες μας σειρές. Κατά συνέπεια, όσο περισσότερο χρόνο περνάτε σπίτι τόσο λιγότερα χρήματα ξοδεύετε, τα οποία μπορείτε να διαθέσετε για την laser αποτρίχωση που έχετε ανάγκη.

 

Για κάθε απορία, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο σας.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

healthy-jojoba-oil-assortment-1.jpg

19 Νοεμβρίου, 2023

Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, χαρακτηρίζεται ως μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την διατήρηση της υγείας του ανθρώπινου οργανισμού.  

Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε αναφερθεί στον τρόπο με τον οποίο τα φρούτα συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα εστιάσουμε στον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η Βιταμίνη C στην προστασία και τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος μας. Παρακάτω αναλύονται τα Οφέλη της βιταμίνης C στο δέρμα μας.

 

Προστασία από τις ελεύθερες ρίζες

Η βιταμίνη C λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το δέρμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και της ηλιακής ακτινοβολίας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ακατέργαστα μόρια που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα του δέρματος και προωθούν την πρόωρη γήρανση. Με την εφαρμογή της βιταμίνης C, μπορούμε να μειώσουμε αυτήν τη βλαβερή επίδραση, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση ενός νεανικού και υγιούς δέρματος.

 

Παραγωγή κολλαγόνου

Επιπλέον, η βιταμίνη C ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης για τη δομή του δέρματος. Πιο αναλυτικά, το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα και την αντοχή του δέρματος. Καθώς ο οργανισμός μας γερνάει, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σταδιακά, με την βιταμίνη C να βοηθά στην αντιστροφή αυτής της διαδικασίας, προάγοντας τη σφριγηλότητα του δέρματος.

 

Μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών

Η βιταμίνη C είναι επίσης γνωστή για τη συμβολή της στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου, η βιταμίνη C βοηθά στην αντιμετώπιση των σημείων γήρανσης, παρέχοντας στο δέρμα μια λαμπερή, νεανική και υγιή όψη.

 

Πώς προσλαμβάνουμε βιταμίνη C;

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βιταμίνη C δεν παράγεται από τον οργανισμό μας. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να εντάξουμε στην διατροφή μας πλούσιες πηγές  βιταμίνης C όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια. Ωστόσο, όταν το δέρμα σας είναι θαμπό και χρήζει μιας άμεσης φωτεινότητας, ο Ορός βιταμίνης C αποτελεί λύση για την αναζωογόνηση του.

 

Πώς Λειτουργεί ο Ορός Βιταμίνης C:

Ο ορός βιταμίνης C είναι εμπλουτισμένος με υψηλές συγκεντρώσεις ασκορβικού οξέος. Ένα μπουκάλι ορού εμπεριέχει ισοδύναμη βιταμίνη C όση περίπου 30 πορτοκάλια.  Η ικανότητά του να προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και την ηλιακή ακτινοβολία τον καθιστά καθοριστικό παράγοντα στη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας.

 

Πώς να Εφαρμόσετε τον Ορό Βιταμίνης C:

  • Εφαρμογή σε καθαρό Δέρμα: Εφαρμόστε τον ορό βιταμίνης C αφού πρώτα καθαρίσετε το δέρμα σας με ένα απαλό καθαριστικό. Εάν χρησιμοποιείτε τονωτικό (toner), τότε αφήστε το να απορροφηθεί καλά προτού προχωρήσετε με τον ορό.

 

  • Απαλή Εφαρμογή: Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ορού στο πρόσωπο και τον λαιμό. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις, χωρίς να “τραβάτε” το δέρμα σας. Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στο φως και τη θερμότητα για αυτό καλό θα ήταν να αποφύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως μετά την εφαρμογή.

 

  • Καθημερινή εφαρμογή: Για βέλτιστα αποτελέσματα, εφαρμόζετε τον ορό βιταμίνης C καθημερινά, πρωί και βράδυ. Η τακτική χρήση ενισχύει τα οφέλη της θεραπείας στο δέρμα σας. Χρειάζεται όμως προσοχή, καθώς είναι πιθανό η χρήση βιταμίνης C να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος. Εάν αυτό συμβεί, διακόψτε ή αραιώστε τη συχνότητα με την οποία εφαρμόζετε τον ορό. 

 

  • Συνεχίστε με ενυδατική κρέμα: Όταν ο ορός βιταμίνης C απορροφηθεί, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα σας και να διασφαλίσετε τα οφέλη της θεραπείας. Φυσικά, μην αμελείτε την χρήση αντιηλιακής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας.

 

 

Ο ορός βιταμίνης C αποτελεί μια πολύτιμη προσθήκη στη ρουτίνα ομορφιάς σας, προσφέροντας μια απολαυστική εμπειρία περιποίησης για το δέρμα σας. Η τακτική χρήση μπορεί να αναδείξει τη φυσική σας ομορφιά και να προσφέρει στο δέρμα σας τη φρεσκάδα και τη λάμψη που του αξίζει. Για κάθε απορία, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο σας.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

portrait-woman-smiling-winter-forest-new-1200x800.jpg

18 Νοεμβρίου, 2023

Οσο πιο πολύ μπαίνουμε στην καρδιά του χειμώνα είναι σημαντικό να διατηρούμε ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι ισχυροί και ξηροί άνεμοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα σας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε ένα όμορφο και υγιές δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

 

Ενυδατώστε το δέρμα σας.

Ο χειμερινός αέρας μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα σας. Έτσι, χρησιμοποιήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες για το σώμα και το πρόσωπο σας, καθώς αυτά βοηθούν στην προστασία από την ξηρότητα χαρίζοντας σας ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

 

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Στο μυαλό μας ίσως έχουμε συνδέσει το αντηλιακό με την εποχή του καλοκαιριού. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη καθώς ακόμη και τον χειμώνα οι ακτίνες UV είναι σε θέση να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα μας. Εφαρμόστε, λοιπόν, αντηλιακό προτού βγείτε έξω, ειδικά αν σκοπεύετε να παραμείνετε σε εκτεθειμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

 

Καθαρίστε το πρόσωπο σας προσεκτικά

Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου που δεν θα αφαιρέσει τη φυσική υγρασία του δέρματος. Τα σκληρά καθαριστικά που αφαιρούν τη λιπαρότητα του δέρματος έχουν συγκεκριμενες ενδείξεις και μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα ενώ ταυτόχρονα δεν βοηθούν στο να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και υγιές.

 

Προστατεύστε τα χείλη σας

Τα χείλη είναι ευαίσθητα στις χαμηλές θερμοκρασίες. Η χρήση ενός ενυδατικού χειλιών με SPF για προστασία από τον ήλιο και τον αέρα είναι η καλύτερη λύση.

 

Πίνετε αρκετό νερό

Η ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος όχι μόνο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού αλλά και για τους χειμερινούς μήνες. Είναι σημαντική η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού για την διατήρηση ενός ενυδατωμένου, υγιούς και όμορφου δέρματος.

 

Αποφύγετε τα καυτά ντους

Όσο απολαυστικά και να φαντάζουν τα καυτά ντους κατά την διάρκεια του χειμώνα, μπορούν να βλάψουν την υγεία του δέρματος σας καθώς είναι δυνατό να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια από αυτό. Για τον λόγο αυτό, προτιμήστε τα ντους με χλιαρό νερό και περιορίστε την χρονική διάρκεια τους.

 

Φορέστε κατάλληλα ρούχα

Μια απλή μα τόσο σημαντική σύμβουλή! Προστατέψτε το δέρμα σας από τον αέρα και το κρύο φορώντας ζεστά ρούχα, κασκόλ και γάντια εξασφαλίζοντας με αυτόν τον τρόπο ένα υγιές και όμορφο δέρμα.

 

Για κάθε απορία, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο σας.

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

medusa.jpg

27 Οκτωβρίου, 2023

Συχνά στις θάλασσες μας θα συναντήσουμε κάποια μέδουσα ή «τσούχτρα» την ώρα που κολυμπάμε!

Καλύτερα να κρατήσουμε τις αποστάσεις μας, μιας που κάποιες από αυτές «τσιμπάνε»! Παρακάτω, θα βρείτε έναν σύντομο οδηγό με ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε…

 

Τα τελευταία χρόνια σημειώνεται αύξηση στους πληθυσμούς μεδουσών στη Μεσόγειο θάλασσα. Αυτό φαίνεται να οφείλεται στην κλιματική αλλαγή καθώς και την υπεραλίευση. Πέρα από την επίδρασή τους στο οικοσύστημα, μας αφορά γιατί κάποια από τα είδη αυτά, συμπεριλαμβανομένης και της «μωβ μέδουσας», έχουν τοξίνες και, παρ’όλο που δεν είναι επικίνδυνες, η επαφή του δέρματός μας με αυτές μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες βλάβες.

Πώς θα καταλάβω ότι με «τσίμπησε»?

Το τσίμπημα της μέδουσας προκαλεί πόνο που μοιάζει σα να «περνά» ηλεκτρικό ρεύμα, ενώ αμέσως μετά το άτομο μπορεί να αισθανθεί σε άλλοτε άλλο βαθμό αίσθημα καύσου και κνησμού. Συχνά αφήνει χαρακτηριστικό κόκκινο-ιώδες εξάνθημα.

Στη σπάνια περίπτωση αλλεργικού σοκ, το άτομο αισθάνεται ζάλη, δυσχέρεια στην αναπνοή, γαστρεντερικές ενοχλήσεις και είναι απαραίτητη η άμεση διακομιδή του ασθενούς στο νοσοκομείο.

Με «τσίμπησε»! Τι να κάνω?

  • Απομακρύνετε, εάν υπάρχουν πάνω στο δέρμα, τα εναπομείναντα πλοκάμια της μέδουσας με τη βοήθεια ενός εργαλείου και όχι με τα γυμνά μας χέρια (π.χ. ένα βότσαλο, μια πιστωτική κάρτα κτλ).
  • Ξεπλύνετε την περιοχή με άφθονο θαλασσινό νερό.
  • Μην εφαρμόζετε ξύδι ή αμμωνία, καθώς η χρήση τους ενδείκνυται για συγκεκριμένα είδη μέδουσας.
  • Τοποθετείστε στο σημείο του τσιμπήματος πάγο ή κρύες κομπρέσες.
  • Εφαρμόστε μία κορτιζονούχο κρέμα, ώστε να περιοριστεί η φλεγμονή και να ανακουφισθείτε από τα συμπτώματα.
  • Πάρτε ένα αντιισταμινικό χάπι.
  • Ζητήστε άμεσα βοήθεια αν το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης.
  • Επισκεφθείτε το Δερματολόγο σας αν με την εφαρμογή των ανωτέρω δεν ανακουφίζεστε.

 

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

peripoihsh-prosopou-1200x800.jpg

24 Οκτωβρίου, 2023

Το δέρμα του προσώπου μας είναι το “παράθυρο” στον εξωτερικό κόσμο και έτσι αξίζει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Ακολουθώντας μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης, εγγυόμαστε ότι το δέρμα μας παραμένει υγιές, ενυδατωμένο και λαμπερό.

  1. Αφαίρεση Μακιγιάζ: Πρώτο και βασικότερο βήμα είναι η αφαίρεση του μακιγιάζ. Μην παραβλέπετε αυτό το βήμα, καθώς το μακιγιάζ που παραμένει στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει φραγή των πόρων και να επιφέρει σπυράκια.
  2. Καθαρισμός Προσώπου: Μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ, πρέπει να καθαρίσουμε το δέρμα για να αφαιρέσουμε βρωμιά, σκόνη και λιπαρότητα.
  3. Χρήση Toner/Τονωτικής Λοσιόν: Το toner βοηθά στην ισορροπία του pH του δέρματος, αφαιρεί τυχόν υπολείμματα καθαρισμού και προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα.
  4. Χρήση Serum/Ορού: Ο ορός διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, προσφέροντας τροφή και αναζωογόνηση.
  5. Χρήση Ενυδατικής Κρέμας ή Μάσκας: Βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης, κλειδί για τη λάμψη και την υγεία του δέρματος.
  6. Αντιηλιακή: Το πρωί, πριν βγούμε έξω, πρέπει να εφαρμόζουμε αντιηλιακό για να προστατεύουμε το δέρμα μας από τις επιβλαβείς ακκτίνες του ήλιου. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, καταστροφή του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο για δερματικές παθήσεις.

 

Η περιποίηση του προσώπου μας θα πρέπει να είναι καθημερινή και δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πάντα όλα τα παραπάνω στάδια. Επίσης μπορεί να διαφέρει η ρουτίνα περιποιήσης το πρωί και το βράδυ. Έτσι, το βράδυ είναι απαραίτητη η αφαίρεση του μακιγιάζ, ο καθαρισμός του προσώπου μας και η χρήση της κατάλληλης ενυδατικής κρέμας. Ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας, η χρήση toner, ορού ή μάσκας σε καθημερινή ή όχι βάση είναι κάτι που θα το συζητήσετε με τον δερματολόγο σας! Φυσικά, το πρωί δεν ξεχνάμε ποτέ το αντιηλιακό μας!

Να θυμάστε οτι η περιποίηση του προσώπου μας δεν είναι μόνο ένα βήμα προς την αισθητική τέλειοτητα, αλλά και μια επένδυση στην υγεία και την ευεξία του δέρματός μας. Δίνοντας λίγα λεπτά καθημερινά σε αυτήν τη ρουτίνα, ανταμείβουμε τον εαυτό μας με ένα δέρμα που ακτινοβολεί υγεία, λάμψη και νεανικότητα.

Αγαπήστε το δέρμα σας και θα σας το ανταποδώσει!

frouta-kai-derma-1200x801.jpg

12 Οκτωβρίου, 2023

Η φροντίδα του δέρματος δεν περιορίζεται απλά στα εξωτερικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε, αλλά ξεκινά από την εσωτερική μας υγεία. Τα φρούτα, ως βασικό συστατικό της διατροφής μας, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος.

  • Βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά:

Πολλά φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιδίως βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, κρατώντας το δέρμα σφριγηλό. Τα αντιοξειδωτικά, όπως τα βρίσκουμε σε φρούτα όπως τα βατόμουρα και τις φράουλες, προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση.

  • Ενυδάτωση:

Φρούτα όπως το καρπούζι και το ανανάς περιέχουν υψηλά ποσοστά νερού, βοηθώντας στην ενυδάτωση του δέρματος και δίνοντας του ένα υγιές και λαμπερό look.

  • Φυτικές Ίνες:

Τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος. Ένα καλά λειτουργούν πεπτικό σύστημα είναι απαραίτητο για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην πρόληψη των εξάρσεων ακμής.

  • Φυσικά Λιπαρά:

Φρούτα όπως το αβοκάντο περιέχουν φυσικά λιπαρά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος, καθιστώντας το πιο ελαστικό και λαμπερό.

 

Συνολικά, η κατανάλωση φρούτων διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη φροντίδα του δέρματος μας. Για τα βέλτιστα αποτελέσματα, ενσωματώστε μια ποικιλία από φρούτα στη διατροφή σας και απολαύστε ένα φυσικό, λαμπερό δέρμα.

spiloi-elies-melanoma.jpg

12 Οκτωβρίου, 2023

Στην Ελλάδα έχουμε ηλιοφάνεια περισσότερες από 300 ημέρες το χρόνο. Γι’ αυτό, ο Μάιος, ο μήνας που αρχίζουμε να εκθέτουμε το δέρμα μας περισσότερο στον ήλιο, καθιερώθηκε ως μήνας πρόληψης του καρκίνου του δέρματος. Το μελάνωμα αποτελεί την πιο επικίνδυνη κακοήθεια του δέρματος ενώ τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξητική τάση των κρουσμάτων στη χώρα μας, με τις νέες διαγνώσεις να ανέρχονται στις 400-500 ετησίως. Κατά συνέπεια, αποτελεί τον 6ο συχνότερο τύπο καρκίνου στους άνδρες και τον 7ο συχνότερο στις γυναίκες.

Τι είναι ο σπίλος/η ελιά και τι το μελάνωμα;

Οι σπίλοι, οι κοινώς επονομαζόμενες «ελιές» είναι καλοήθεις όγκοι που δημιουργούνται από συναθροίσεις κυττάρων, τα σπιλοκύτταρα. Ονομάζονται συγγενείς σπίλοι όταν είναι εμφανείς κατά τη γέννηση και επίκτητοι όταν εμφανίζονται αργότερα. Το μελάνωμα είναι μία κακοήθης βλάβη του δέρματος που προέρχεται από τα μελανοκύτταρα. Μπορεί να εμφανιστεί ως μία περίεργη ελιά ή να δημιουργηθεί πάνω σε έναν προϋπάρχοντα σπίλο.

Τι περιλαμβάνει η εξέταση σπίλων και κάθε πότε πρέπει να γίνεται;

Η εξέταση σπίλων γίνεται από Δερματολόγο, ο οποίος είναι ο ειδικός ιατρός για τις παθήσεις του δέρματος. Γίνεται με κλινική επισκόπηση και συνδυάζεται με την χρήση δερματοσκοπίου, ένα ειδικό μεγενθυντικό φακό με πολωμένο και μη πολωμένο φως που αυξάνει την ευκρίνεια της εξέτασης. Η εξέταση συστήνεται να γίνεται κάθε χρόνο, εφόσον δε συντρέχει άλλος λόγος και προτιμάται να μην γίνεται σε μαυρισμένο δέρμα. Ασθενείς με ιστορικό μελανώματος, πολλούς σπίλους ή άτυπους σπίλους έχουν ένδειξη για ψηφιακή χαρτογράφηση σπίλων, δηλαδή φωτογραφική απεικόνιση και καταγραφή των σπίλων.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για το μελάνωμα;

Το ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων στην παιδική και εφηβική ηλικία, ο αυξημένος αριθμός σπίλων (>50), η ύπαρξη πολλών δυσπλαστικών σπίλων, ένας ανοιχτόχρωμος φωτότυπος δέρματος (δηλαδή ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια), το ατομικό ή/και οικογενειακό ιστορικό μελανώματος (δηλαδή πρώτου βαθμού συγγενής να έχει διαγνωστεί με μελάνωμα)  αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος.

Τι ρόλο παίζουν το φύλο και η ηλικία στη διάγνωση του μελανώματος;

Το μελάνωμα είναι εξαιρετικά σπάνιο στην παιδική ηλικία. Στην ενήλικο ζωή, μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Επίσης, εντοπίζεται συχνότερα στη ράχη στους άνδρες και στα κάτω άκρα στις γυναίκες.

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε για κάποιον σπίλο;

Οποιαδήποτε ελιά με ασυμμετρία ή μεταβολή στο σχήμα, το χρώμα και το μέγεθος θα πρέπει να μας ανησυχήσει. Πιο αναλυτικά, για την παρακολούθηση των σπίλων ισχύει ο κανόνας ABCDE. Έτσι, θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε Ασυμμετρία (Αsymmetry), ασαφες όριο (Border), αλλαγή ή εμφάνιση πολλαπλών χρωμάτων (Color), μέγεθος μεγαλύτερο των 5mm  (Diameter) και οποιαδήποτε βλάβη που μεταβάλλει κάποιο χαρακτηριστικό της (Evolution), θα πρέπει να τη δείχνουμε στο Δερματολόγο μας. Το ίδιο ισχύει και για κάθε βλάβη που θεωρούμε ότι είναι καινούργια.

Έχω ακούσει ότι δεν κάνει να αφαιρούμε/πειράζουμε τις ελιές γιατί μπορεί να κάνουμε κακό!Ισχύει;

Πρόκειται για έναν «αστικό μύθο»! Κάθε βλάβη στο δέρμα μπορεί θεωρητικά να αφαιρεθεί. Ασφαλώς, κάθε σπίλος που αφαιρείται, είτε για αισθητικούς είτε για ιατρικούς λόγους, θα πρέπει να εξετάζεται ιστολογικά ώστε να επιβεβαιωθεί η φύση της βλάβης (αν δηλαδή πρόκειται για σπίλο ή για μελάνωμα). Επομένως, η αφαίρεση καθαυτή δεν επηρεάζει τη διάγνωση. Τουναντίον, μας βοηθά να διαπιστώσουμε για το αν πρόκειται για καλοήθη (σπίλο) ή κακοήθη (μελάνωμα) βλάβη και να αποφασιστεί αν χρειάζεται επιπλέον θεραπεία.

Ποια είναι η θεραπεία για το μελάνωμα;

Ανάλογα με το στάδιο, προτείνεται και η ανάλογη θεραπεία. Έτσι, σε ένα πολύ αρχικό στάδιο, θεραπεία είναι μόνον χειρουργική, με αφαίρεση της ύποπτης βλάβης και αφαίρεση του περιβάλλοντα ιστού (ευρεία εκτομή). Σε ποιο προχωρημένα στάδια προτείνεται ο συνδυασμός χειρουργικής θεραπείας με ανοσοθεραπεία.

Τι μέτρα πρόληψης προτείνονται για το μελάνωμα;

Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιούμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας το καλοκαίρι και το χειμώνα. Φοράμε καπέλο και προστατευτικό ρουχισμό και προσέχουμε ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά! Δίνουμε έμφαση στην αυτοεξέταση και δεν αμελούμε την επίσκεψη στο δερματολόγο μία φορά το χρόνο. Θυμόμαστε πάντα ότι η έγκαιρη διάγνωση, σώζει ζωές!

Vasiliki Final logo dark

Τηλ:
+(30) 2641307215
+(30) 6937119603

Email: doctor@dermapapageorgiou.gr

Ωράριο Λειτουργίας :

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 10.00-14.00 & 17.00-21.00
Τρίτη – Πέμπτη 10.00-18.00
Σάββατο & Κυριακή Κλειστά

Που Βρισκόμαστε

Προυσιωτίσσης 27 & Δ.Σταϊκου , Αγρίνιο 30133 (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού)

© 2023 All rights reserved | dermapapageorgiou.gr | Designed by Site-Forge.com