portrait-woman-smiling-winter-forest-new-1200x800.jpg

18 Νοεμβρίου, 2023

Οσο πιο πολύ μπαίνουμε στην καρδιά του χειμώνα είναι σημαντικό να διατηρούμε ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι ισχυροί και ξηροί άνεμοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα σας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε ένα όμορφο και υγιές δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

 

Ενυδατώστε το δέρμα σας.

Ο χειμερινός αέρας μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα σας. Έτσι, χρησιμοποιήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες για το σώμα και το πρόσωπο σας, καθώς αυτά βοηθούν στην προστασία από την ξηρότητα χαρίζοντας σας ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

 

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Στο μυαλό μας ίσως έχουμε συνδέσει το αντηλιακό με την εποχή του καλοκαιριού. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη καθώς ακόμη και τον χειμώνα οι ακτίνες UV είναι σε θέση να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα μας. Εφαρμόστε, λοιπόν, αντηλιακό προτού βγείτε έξω, ειδικά αν σκοπεύετε να παραμείνετε σε εκτεθειμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

 

Καθαρίστε το πρόσωπο σας προσεκτικά

Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου που δεν θα αφαιρέσει τη φυσική υγρασία του δέρματος. Τα σκληρά καθαριστικά που αφαιρούν τη λιπαρότητα του δέρματος έχουν συγκεκριμενες ενδείξεις και μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα ενώ ταυτόχρονα δεν βοηθούν στο να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και υγιές.

 

Προστατεύστε τα χείλη σας

Τα χείλη είναι ευαίσθητα στις χαμηλές θερμοκρασίες. Η χρήση ενός ενυδατικού χειλιών με SPF για προστασία από τον ήλιο και τον αέρα είναι η καλύτερη λύση.

 

Πίνετε αρκετό νερό

Η ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος όχι μόνο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού αλλά και για τους χειμερινούς μήνες. Είναι σημαντική η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού για την διατήρηση ενός ενυδατωμένου, υγιούς και όμορφου δέρματος.

 

Αποφύγετε τα καυτά ντους

Όσο απολαυστικά και να φαντάζουν τα καυτά ντους κατά την διάρκεια του χειμώνα, μπορούν να βλάψουν την υγεία του δέρματος σας καθώς είναι δυνατό να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια από αυτό. Για τον λόγο αυτό, προτιμήστε τα ντους με χλιαρό νερό και περιορίστε την χρονική διάρκεια τους.

 

Φορέστε κατάλληλα ρούχα

Μια απλή μα τόσο σημαντική σύμβουλή! Προστατέψτε το δέρμα σας από τον αέρα και το κρύο φορώντας ζεστά ρούχα, κασκόλ και γάντια εξασφαλίζοντας με αυτόν τον τρόπο ένα υγιές και όμορφο δέρμα.

 

Για κάθε απορία, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο σας.

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

medusa.jpg

27 Οκτωβρίου, 2023

Συχνά στις θάλασσες μας θα συναντήσουμε κάποια μέδουσα ή «τσούχτρα» την ώρα που κολυμπάμε!

Καλύτερα να κρατήσουμε τις αποστάσεις μας, μιας που κάποιες από αυτές «τσιμπάνε»! Παρακάτω, θα βρείτε έναν σύντομο οδηγό με ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε…

 

Τα τελευταία χρόνια σημειώνεται αύξηση στους πληθυσμούς μεδουσών στη Μεσόγειο θάλασσα. Αυτό φαίνεται να οφείλεται στην κλιματική αλλαγή καθώς και την υπεραλίευση. Πέρα από την επίδρασή τους στο οικοσύστημα, μας αφορά γιατί κάποια από τα είδη αυτά, συμπεριλαμβανομένης και της «μωβ μέδουσας», έχουν τοξίνες και, παρ’όλο που δεν είναι επικίνδυνες, η επαφή του δέρματός μας με αυτές μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες βλάβες.

Πώς θα καταλάβω ότι με «τσίμπησε»?

Το τσίμπημα της μέδουσας προκαλεί πόνο που μοιάζει σα να «περνά» ηλεκτρικό ρεύμα, ενώ αμέσως μετά το άτομο μπορεί να αισθανθεί σε άλλοτε άλλο βαθμό αίσθημα καύσου και κνησμού. Συχνά αφήνει χαρακτηριστικό κόκκινο-ιώδες εξάνθημα.

Στη σπάνια περίπτωση αλλεργικού σοκ, το άτομο αισθάνεται ζάλη, δυσχέρεια στην αναπνοή, γαστρεντερικές ενοχλήσεις και είναι απαραίτητη η άμεση διακομιδή του ασθενούς στο νοσοκομείο.

Με «τσίμπησε»! Τι να κάνω?

  • Απομακρύνετε, εάν υπάρχουν πάνω στο δέρμα, τα εναπομείναντα πλοκάμια της μέδουσας με τη βοήθεια ενός εργαλείου και όχι με τα γυμνά μας χέρια (π.χ. ένα βότσαλο, μια πιστωτική κάρτα κτλ).
  • Ξεπλύνετε την περιοχή με άφθονο θαλασσινό νερό.
  • Μην εφαρμόζετε ξύδι ή αμμωνία, καθώς η χρήση τους ενδείκνυται για συγκεκριμένα είδη μέδουσας.
  • Τοποθετείστε στο σημείο του τσιμπήματος πάγο ή κρύες κομπρέσες.
  • Εφαρμόστε μία κορτιζονούχο κρέμα, ώστε να περιοριστεί η φλεγμονή και να ανακουφισθείτε από τα συμπτώματα.
  • Πάρτε ένα αντιισταμινικό χάπι.
  • Ζητήστε άμεσα βοήθεια αν το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης.
  • Επισκεφθείτε το Δερματολόγο σας αν με την εφαρμογή των ανωτέρω δεν ανακουφίζεστε.

 

 


 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, έναντι γηπέδου Παναιτωλικού
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

peripoihsh-prosopou-1200x800.jpg

24 Οκτωβρίου, 2023

Το δέρμα του προσώπου μας είναι το “παράθυρο” στον εξωτερικό κόσμο και έτσι αξίζει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Ακολουθώντας μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης, εγγυόμαστε ότι το δέρμα μας παραμένει υγιές, ενυδατωμένο και λαμπερό.

  1. Αφαίρεση Μακιγιάζ: Πρώτο και βασικότερο βήμα είναι η αφαίρεση του μακιγιάζ. Μην παραβλέπετε αυτό το βήμα, καθώς το μακιγιάζ που παραμένει στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει φραγή των πόρων και να επιφέρει σπυράκια.
  2. Καθαρισμός Προσώπου: Μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ, πρέπει να καθαρίσουμε το δέρμα για να αφαιρέσουμε βρωμιά, σκόνη και λιπαρότητα.
  3. Χρήση Toner/Τονωτικής Λοσιόν: Το toner βοηθά στην ισορροπία του pH του δέρματος, αφαιρεί τυχόν υπολείμματα καθαρισμού και προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα.
  4. Χρήση Serum/Ορού: Ο ορός διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, προσφέροντας τροφή και αναζωογόνηση.
  5. Χρήση Ενυδατικής Κρέμας ή Μάσκας: Βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης, κλειδί για τη λάμψη και την υγεία του δέρματος.
  6. Αντιηλιακή: Το πρωί, πριν βγούμε έξω, πρέπει να εφαρμόζουμε αντιηλιακό για να προστατεύουμε το δέρμα μας από τις επιβλαβείς ακκτίνες του ήλιου. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, καταστροφή του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο για δερματικές παθήσεις.

 

Η περιποίηση του προσώπου μας θα πρέπει να είναι καθημερινή και δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πάντα όλα τα παραπάνω στάδια. Επίσης μπορεί να διαφέρει η ρουτίνα περιποιήσης το πρωί και το βράδυ. Έτσι, το βράδυ είναι απαραίτητη η αφαίρεση του μακιγιάζ, ο καθαρισμός του προσώπου μας και η χρήση της κατάλληλης ενυδατικής κρέμας. Ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας, η χρήση toner, ορού ή μάσκας σε καθημερινή ή όχι βάση είναι κάτι που θα το συζητήσετε με τον δερματολόγο σας! Φυσικά, το πρωί δεν ξεχνάμε ποτέ το αντιηλιακό μας!

Να θυμάστε οτι η περιποίηση του προσώπου μας δεν είναι μόνο ένα βήμα προς την αισθητική τέλειοτητα, αλλά και μια επένδυση στην υγεία και την ευεξία του δέρματός μας. Δίνοντας λίγα λεπτά καθημερινά σε αυτήν τη ρουτίνα, ανταμείβουμε τον εαυτό μας με ένα δέρμα που ακτινοβολεί υγεία, λάμψη και νεανικότητα.

Αγαπήστε το δέρμα σας και θα σας το ανταποδώσει!

frouta-kai-derma-1200x801.jpg

12 Οκτωβρίου, 2023

Η φροντίδα του δέρματος δεν περιορίζεται απλά στα εξωτερικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε, αλλά ξεκινά από την εσωτερική μας υγεία. Τα φρούτα, ως βασικό συστατικό της διατροφής μας, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος.

  • Βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά:

Πολλά φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιδίως βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, κρατώντας το δέρμα σφριγηλό. Τα αντιοξειδωτικά, όπως τα βρίσκουμε σε φρούτα όπως τα βατόμουρα και τις φράουλες, προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση.

  • Ενυδάτωση:

Φρούτα όπως το καρπούζι και το ανανάς περιέχουν υψηλά ποσοστά νερού, βοηθώντας στην ενυδάτωση του δέρματος και δίνοντας του ένα υγιές και λαμπερό look.

  • Φυτικές Ίνες:

Τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος. Ένα καλά λειτουργούν πεπτικό σύστημα είναι απαραίτητο για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην πρόληψη των εξάρσεων ακμής.

  • Φυσικά Λιπαρά:

Φρούτα όπως το αβοκάντο περιέχουν φυσικά λιπαρά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος, καθιστώντας το πιο ελαστικό και λαμπερό.

 

Συνολικά, η κατανάλωση φρούτων διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη φροντίδα του δέρματος μας. Για τα βέλτιστα αποτελέσματα, ενσωματώστε μια ποικιλία από φρούτα στη διατροφή σας και απολαύστε ένα φυσικό, λαμπερό δέρμα.

Vasiliki Final logo dark

Τηλ:
+(30) 2641307215
+(30) 6937119603

Email: doctor@dermapapageorgiou.gr

Ωράριο Λειτουργίας :

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 10.00-14.00 & 17.00-21.00
Τρίτη – Πέμπτη 10.00-18.00
Σάββατο & Κυριακή Κλειστά

Που Βρισκόμαστε

Προυσιωτίσσης 27 & Δ.Σταϊκου , Αγρίνιο 30133 (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού)

© 2023 All rights reserved | dermapapageorgiou.gr | Designed by Site-Forge.com