Αντηλιακή προστασία για παιδιά- Χρήσιμες συμβουλές από την δερματολόγο στο Αγρίνιο Βασιλική Παπαγεωργίου
Ως γονείς, τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία και την ασφάλεια του παιδιού σας – ειδικά όταν πρόκειται για την έκθεσή του στον ήλιο. Η προστασία των παιδιών από τον ήλιο δεν θα πρέπει να αποτελεί απλώς μια ακόμη καθημερινή φροντίδα, αλλά μια πολύτιμη μελλοντική επένδυση για την υγεία του δέρματος του παιδιού σας. Η λεπτή και ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία, γι’ αυτό και απαιτεί συνεχή και στοχευμένη προστασία ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Σύγχρονες επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως το μεγαλύτερο μέρος της συνολικής έκθεσης ενός ατόμου στον ήλιο συμβαίνει πριν την ενηλικίωση του. Αυτό σημαίνει πως κάθε ώρα παιχνιδιού στον ήλιο μπορεί να «καταγράφεται» στο δέρμα για πάντα, αυξάνοντας μελλοντικά τον κίνδυνο για ηλιακά εγκαύματα, φωτογήρανση ακόμα και για σοβαρά δερματικά νοσήματα, όπως είναι ο καρκίνος του δέρματος και το μελάνωμα. Στο άρθρο θα βρείτε όλες τις απαραίτητες, πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για την αποτελεσματική προστασία των παιδιών από τον ήλιο. Ενημερωθείτε και να προστατεύστε αποτελεσματικά την επιδερμίδα του παιδιού σας, χαρίζοντάς του ξέγνοιαστες καλοκαιρινές στιγμές και απολαύστε την ασφάλεια και ηρεμία που προσφέρει η σωστή πρόληψη.
Πρακτικές συμβουλές για προστασία των παιδιών από τον ήλιο
Η αποτελεσματική προστασία των παιδιών από τον ήλιο ξεκινά με σωστή ενημέρωση και την υιοθέτηση απλών, καθημερινών συνηθειών. Ακολουθούν πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές που θα βοηθήσουν κάθε γονέα να διασφαλίσει την υγεία και την ασφάλεια της παιδικής επιδερμίδας, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Η προστασία των παιδιών από τον ήλιο ξεκινά με την σωστή επιλογή αντηλιακού
- Επιλέξτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας SPF (30 ή μεγαλύτερο) που να προσφέρει προστασία έναντι της UVA και UVB ακτινοβολίας.
- Προτιμήστε αντηλιακά με υποαλλεργική, άοσμη σύνθεση και φυσικά φίλτρα, ειδικά σχεδιασμένα για τις ανάγκες του ευαίσθητου παιδικού δέρματος.
- Εφαρμόστε επαρκή ποσότητα αντηλιακού τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση.
- Μην παραλείπετε την εφαρμογή αντηλιακού σε ευαίσθητες περιοχές, όπως τα αυτιά, ο αυχένας, τα πέλματα, τα χέρια και το πίσω μέρος των γονάτων.
- Για βρέφη κάτω των 6 μηνών, αποφύγετε αυστηρά την άμεση έκθεση στον ήλιο, καθώς η χρήση αντηλιακού σε αυτή την ηλικία δεν ενδείκνυται.
Έξυπνη διαχείριση της έκθεσης στον ήλιο
- Αποφεύγετε την έκθεση των παιδιών στον ήλιο κατά τις ώρες μεταξύ 11:00 και 16:00, όταν η ηλιακή ακτινοβολία βρίσκεται στη μέγιστη έντασή της.
- Ενθαρρύνετε το παιχνίδι και τις υπαίθριες δραστηριότητες σε σκιερά μέρη, όπως κάτω από δέντρα, ομπρέλες ή ειδικά σκίαστρα.
- Να θυμάστε πως ακόμη και υπό σκιά, σημαντικό ποσοστό της υπεριώδους ακτινοβολίας φτάνει στο δέρμα λόγω της αντανάκλασης· συνεπώς, η χρήση αντηλιακού παραμένει απαραίτητη.
Κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ
- Επιλέγετε ρούχα με πυκνή ύφανση και ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις, τα οποία αντανακλούν αποτελεσματικά την υπεριώδη ακτινοβολία και καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος (όπως μακριά μανίκια και παντελόνια).
- Προτιμήστε καπέλο με φαρδύ γείσο, το οποίο προσφέρει πλήρη σκίαση στο πρόσωπο, τα αυτιά και τον αυχένα.
- Χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου με πιστοποιημένη προστασία UV400, καθώς τα μάτια των παιδιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην υπεριώδη ακτινοβολία.
- Για δραστηριότητες στη θάλασσα ή την πισίνα, φορέστε στο παιδί σας ειδικά αντηλιακά μπλουζάκια (UV shirts/rash guards), τα οποία προσφέρουν επιπλέον προστασία έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Ενυδάτωση και προστασία από την αφυδάτωση
- Φροντίστε να παρέχετε τακτικά στο παιδί δροσερό νερό, ειδικά κατά τη διάρκεια της παραμονής του σε εξωτερικούς χώρους, προκειμένου να διατηρείται επαρκώς ενυδατωμένο.
- Αποφύγετε την κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων ή αναψυκτικών, καθώς αυτά όχι μόνο δεν ενυδατώνουν, αλλά ενδέχεται να συμβάλλουν στην αφυδάτωση.
- Παρατηρήστε σημάδια αφυδάτωσης στο παιδί σας, όπως ξηρότητα των χειλιών, υπνηλία, ζάλη ή ευερεθιστότητα και δράστε άμεσα προσφέροντας υγρά ή αναζητώντας ιατρική βοήθεια εφόσον τα συμπτώματα επιμένουν.
Ασφαλής μετακίνηση και προστασία στο αυτοκίνητο
- Μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας στο αυτοκίνητο δίχως επίβλεψη ακόμη και αν πρόκειται για σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς οι θερμοκρασίες στο εσωτερικό του οχήματος μπορεί να αυξηθούν ταχύτατα, οδηγώντας σε θερμοπληξία ή σοβαρά εγκαύματα.
- Τοποθετήστε αντηλιακές μεμβράνες ή σκίαστρα στα παράθυρα του αυτοκινήτου, ώστε να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού στην υπεριώδη ακτινοβολία και να διατηρείτε χαμηλότερη τη θερμοκρασία εντός του οχήματος.
- Εφαρμόστε αντηλιακό στα εκτεθειμένα σημεία του παιδιού, ακόμη και μέσα στο αυτοκίνητο, εφόσον η διαδρομή είναι μεγάλη ή το φως πέφτει απευθείας πάνω του, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα τζάμια.
Ενίσχυση της συνείδησης για την ηλιοπροστασία
- Εξηγήστε στο παιδί με απλό και κατανοητό τρόπο τους λόγους για τους οποίους η προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την υγεία του.
- Δώστε το καλό παράδειγμα εφαρμόζοντας και εσείς τα ίδια μέτρα ηλιοπροστασίας.
- Ενισχύστε τη γνώση και την υπευθυνότητα του παιδιού εκπαιδεύοντάς το να ζητά μόνο του την χρήση αντηλιακού κατανοώντας τη σημασία της προστασίας από τον ήλιο.
Τακτικός έλεγχος του παιδικού δέρματος
- Ελέγχετε τακτικά το δέρμα του παιδιού για την εμφάνιση ερυθρότητας, ενδείξεων ηλιακού εγκαύματος ή εξανθημάτων, ώστε να εντοπίζονται έγκαιρα τυχόν βλάβες από την ηλιακή έκθεση.
- Σε περίπτωση έντονης ερυθρότητας ή πόνου, απομακρύνετε άμεσα το παιδί από τον ήλιο και ζητήστε συμβουλή από ιατρό.
Συχνές ερωτήσεις
Πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό και στη σκιά ή τις συννεφιασμένες μέρες;
Ναι! Η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα και αντανακλάται από άμμο, νερό ή τσιμέντο. Η εφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη.
Πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό και στη σκιά ή τις συννεφιασμένες μέρες;
Η απάντηση είναι ναι, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) έχει τη δυνατότητα να διαπερνά τα σύννεφα και να προσβάλλει το δέρμα ακόμη και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος. Επιπλέον, η ακτινοβολία αντανακλάται από επιφάνειες όπως η άμμος, το νερό ή το τσιμέντο, ενισχύοντας την έκθεση του δέρματος.
Τα αντηλιακά spray είναι κατάλληλα για τα παιδιά;
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αρκεί να αποφεύγεται η εισπνοή και να γίνεται ομοιόμορφη εφαρμογή.
Τα παιδιά λαμβάνουν βιταμίνη D όταν χρησιμοποιούν αντηλιακό;
Ναι, τα παιδιά μπορούν να λάβουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης D ακόμη και με τη συστηματική χρήση αντηλιακού.
Γνωρίστε την δερματολόγο-Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου
Η Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος στο Αγρίνιο, γεννήθηκε και μεγάλωσε στην πόλη. Είναι κάτοχος δύο τίτλων ειδικότητας, στη Γενική Ιατρική και στη Δερματολογία-Αφροδισιολογία, ενώ βάσει νομοθεσίας ασκεί αποκλειστικά τη δεύτερη. Έχει εκπαιδευτεί σε κορυφαία πανεπιστημιακά νοσοκομεία της Γαλλίας, του Βελγίου και της Ελλάδας, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία σε όλο το φάσμα της δερματολογίας: κλινική, αισθητική και παιδοδερματολογία, δερματοσκόπηση, δερματοχειρουργική, παθολογία και χειρουργική ονύχων, καθώς και στη χρήση προηγμένων τεχνολογιών αποτρίχωσης laser.
Η πλούσια ερευνητική της δραστηριότητα, οι διεθνείς δημοσιεύσεις και η συμμετοχή της σε πολυάριθμα επιστημονικά συνέδρια στην Ελλάδα και την Ευρώπη, επιβεβαιώνουν την υψηλή επιστημονική της κατάρτιση, την οποία συνδυάζει με πολυετή εμπειρία στις ενέσιμες και αισθητικές θεραπείες. Στο σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο ιατρείο της στο Αγρίνιο, παρέχει ολοκληρωμένες και εξατομικευμένες θεραπείες για ενήλικες και παιδιά, με προτεραιότητα τη φροντίδα, την αξιοπιστία και την υγεία του δέρματος.
Επικοινωνήστε με το ιατρείο μας
Eφαρμόστε σήμερα τις σωστές συμβουλές για την προστασία των παιδιών από τον ήλιο και χαρίστε στο παιδί σας υγιές δέρμα για όλη του τη ζωή. Μην αφήνετε τίποτα στην τύχη – ενημερωθείτε, δράστε και απολαύστε το καλοκαίρι με απόλυτη ασφάλεια! Για εξατομικευμένες συμβουλές και ολοκληρωμένη φροντίδα του παιδικού δέρματος, κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο δερματολογικό μας ιατρείο στο Αγρίνιο.
Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc
Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”
Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου
Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon
Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών
Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603