δέρμα Αρχεία - ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΧΡ. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ - ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ

alopekia-ex-elxis-mathete-poia-chtenismata-tin-epideinonoun-1200x798.jpg

Αλωπεκία Εξ Έλξης: Η μορφή τριχόπτωσης που ξεκινά από τις καθημερινές μας συνήθειες

Η τριχόπτωση δεν είναι απλώς ένα αισθητικό ζήτημα αλλά ένα μια κατάσταση που επηρεάζει την αυτοπεποίθηση, την καθημερινότητα και τη γενικότερη ευεξία εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Αν και οι αιτίες της είναι συχνά σύνθετες, περιλαμβάνοντας παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές και οι συνθήκες υγείας, πολλές φορές η λύση μπορεί να βρίσκεται στις καθημερινές μας συνήθειες. Τα σφιχτά χτενίσματα και οι επιθετικές πρακτικές περιποίησης είναι από τους πιο υποτιμημένους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών και μπορεί να οδηγήσουν σε αλωπεκία εξ έλξης.

Η αλωπεκία εξ έλξης (traction alopecia), η τριχόπτωση δηλαδή που προκαλείται από το παρατεταμένο τράβηγμα των τριχών, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε μόνιμη βλάβη αν δεν αναγνωριστεί έγκαιρα. Στο άρθρο αυτό, θα ανακαλύψετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη και την αντιμετώπιση, εξασφαλίζοντας υγιή και δυνατά μαλλιά κάθε μέρα.

Αλωπεκία εξ έλξης-Τι είναι;

Η Αλωπεκία εξ έλξης προκύπτει όταν τα μαλλιά υπόκεινται σε συνεχή τάση, κυρίως από χτενίσματα που τραβούν υπερβολικά τους θύλακες των τριχών. Τέτοιες πρακτικές περιλαμβάνουν:

Σφιχτές αλογοουρές.
Πλεξούδες.
Κότσους με έντονη τάση.
Extensions (πρόσθετα μαλλιά).
Στεφάνια και σφιχτά καπέλα.

Η επαναλαμβανόμενη χρήση αυτών των χτενισμάτων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των τριχικών θυλάκων και, τελικά, την αποδυνάμωση αυτών, οδηγώντας σε σταδιακή τριχόπτωση.

Αίτια και παράγοντες κινδύνου

Εκτός από τα σφιχτά χτενίσματα, άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση είναι:

- Χημικές επεξεργασίες: Οι βαφές, τα ισιωτικά προϊόντα και οι περμανάντ εξασθενούν την τρίχα και το τριχωτό.
- Υπερβολική θερμότητα: Η χρήση πιστολακίων, σίδερων ισιώματος ή ψαλιδιών μπούκλας σε υψηλές θερμοκρασίες.
- Κακή διατροφή: Έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες Β, σίδηρος και πρωτεΐνες.
- Ορμονικές αλλαγές: Καταστάσεις όπως εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση ή προβλήματα θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Η αλωπεκία εξ έλξης μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Σημεία αραίωσης ή λέπτυνση των τριχών γύρω από τη γραμμή των μαλλιών στο μέτωπο.
- Ευαισθησία ή πόνο στο τριχωτό της κεφαλής.
- Σπάσιμο και φθορά των μαλλιών κοντά στις ρίζες.
- Μικρές φλεγμονές ή ερυθρότητα στο δέρμα του κεφαλιού.

Αλωπεκία εξ έλξης– Πρόληψη

Η πρόληψη είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο:

- Επιλέξτε χαλαρά χτενίσματα: Προτιμήστε πιο χαλαρά στυλ που δεν τραβούν υπερβολικά τους θύλακες. Αφήστε τα μαλλιά σας να “ξεκουραστούν” τακτικά από σφιχτά χτενίσματα.
- Περιορίστε τις χημικές επεξεργασίες: Χρησιμοποιήστε φιλικά προϊόντα για τα μαλλιά και αποφύγετε τις υπερβολές.
- Προστατεύστε από τη θερμότητα: Εφαρμόστε θερμοπροστατευτικά προϊόντα και χρησιμοποιήστε πιστολάκι και ισιωτικό σε χαμηλές θερμοκρασίες.
- Φροντίστε τη διατροφή σας: Εντάξτε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες.
- Καθαριότητα και ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικά που σέβονται την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
- Ενημερωθείτε από ειδικούς: Αν αντιμετωπίζετε σοβαρή τριχόπτωση ή αραίωση, ζητήστε τη συμβουλή ενός δερματολόγου για εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία.

Θεραπεία & Αντιμετώπιση

Αν η αλωπεκία εξ έλξης είναι σε προχωρημένο στάδιο, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια:

Φαρμακευτική αγωγή: Η χρήση τοπικών προϊόντων, όπως μινοξιδίλη, μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
PRP Θεραπεία: Η έγχυση πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των θυλάκων.
Μεταμόσχευση μαλλιών: Σε περιπτώσεις σοβαρής απώλειας, η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να είναι η κατάλληλη λύση.

Αντιμετωπίζετε τριχόπτωση; Είμαστε εδώ για εσάς

Στο δερματολογικό μας ιατρείο, παρέχουμε ολοκληρωμένες λύσεις για την τριχόπτωση, προσαρμοσμένες πάντα στις δικές σας ανάγκες. Με επιστημονική εξειδίκευση και εμπειρία, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά. Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας και κλείσετε ένα ραντεβού. Μαζί, μπορούμε να βρούμε την καλύτερη λύση για την υγεία των μαλλιών σας!

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Λευκά σημάδια στο δέρμα; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Λεύκη

Η λεύκη (vitiligo) είναι μια χρόνια δερματολογική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα. Οι κηλίδες αυτές οφείλονται στην απώλεια της μελανίνης – της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για το φυσικό χρώμα του δέρματος. Η λεύκη μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε σημείο του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των χεριών, των ποδιών και των γεννητικών οργάνων. Ενώ δεν είναι απειλητική για τη ζωή, μπορεί να έχει σημαντικό ψυχολογικό αντίκτυπο. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε αναλυτικά τι είναι η λεύκη, τις κατηγορίες, τα αίτια, τα συμπτώματα, τις θεραπείες, καθώς και συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις για τη διαχείριση της πάθησης.

Λεύκη- Τι είναι;

Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί την καταστροφή ή την ανικανότητα των μελανοκυττάρων να παράγουν μελανίνη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα. Η λεύκη επηρεάζει περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και συχνότερα παρουσιάζεται πριν από την ηλικία των 30 ετών.

Λεύκη- Κατηγορίες

Η λεύκη διακρίνεται σε πέντε βασικές κατηγορίες, με διαφορετικά χαρακτηριστικά και εξέλιξη της νόσου:

- Γενικευμένη Λεύκη: Αποτελεί την συχνότερη μορφή λεύκης, καθώς αφορά περίπου το 80-90% των περιπτώσεων. Οι λευκές κηλίδες εμφανίζονται συμμετρικά σε διάφορες περιοχές του σώματος, συνήθως στα χέρια, το πρόσωπο, τα γόνατα και στους αγκώνες. Η εξέλιξή της μπορεί να είναι είτε αργή είτε γρήγορη και χαρακτηρίζεται από περιόδους ύφεσης και εξάρσεων.
- Τοπική ή Εστιακή Λεύκη: Σε αυτή τη μορφή, οι λευκές κηλίδες είναι περιορισμένες και εμφανίζονται σε ένα ή ελάχιστα σημεία του σώματος. Δεν υπάρχει συμμετρική κατανομή και η εξέλιξη της νόσου είναι συνήθως πιο σταθερή. Μια υποκατηγορία της είναι η Τμηματική Λεύκη, όπου οι κηλίδες εμφανίζονται μόνο στη μία πλευρά του σώματος και συνήθως παραμένουν σταθερές μετά από μια αρχική φάση εξάπλωσης.
- Καθολική ή Ολική Λεύκη: Πρόκειται για μια σπάνια και εκτεταμένη μορφή της νόσου, που επηρεάζει πάνω από το 80% της επιφάνειας του δέρματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια χρωστικής του δέρματος, αφήνοντας μια σχεδόν ομοιόμορφη λευκή επιφάνεια.
- Βλεννογόνια Λεύκη: Αυτή η μορφή της πάθησης επηρεάζει αποκλειστικά τους βλεννογόνους, δηλαδή τα χείλη, το εσωτερικό του στόματος και τα γεννητικά όργανα.
- Ακροπροσωπική Λεύκη: Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λευκών κηλίδων κυρίως στα άκρα, όπως τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Συχνά επηρεάζει και περιοχές γύρω από το στόμα, τα μάτια, τα αυτιά και τη μύτη.

Λεύκη- Αίτια

Τα ακριβή αίτια της λεύκης παραμένουν άγνωστα, αλλά πιστεύεται ότι η πάθηση σχετίζεται με συνδυασμό αυτοάνοσων, γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων:

Αυτοάνοση απόκριση: Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στα μελανοκύτταρα, θεωρώντας τα ως ξένα στοιχεία. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερδραστήρια ανοσολογική απόκριση ή σε γενετική προδιάθεση.
Γενετικοί παράγοντες: Έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 30% των περιπτώσεων λεύκης εμφανίζονται σε οικογένειες με ιστορικό της πάθησης. Εμπλέκονται διάφορα γονίδια που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα και τη ρύθμιση της μελανίνης.
Νευρογενείς παράγοντες: Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν ότι η λεύκη μπορεί να προκληθεί από ουσίες που απελευθερώνονται από τις νευρικές απολήξεις στο δέρμα, οι οποίες βλάπτουν τα μελανοκύτταρα.
Οξειδωτικό στρες: Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η υπερβολική παραγωγή ελεύθερων ριζών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μελανοκύτταρα, οδηγώντας σε απώλεια χρωστικής.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Τραυματισμοί του δέρματος, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, σοβαρές λοιμώξεις ή τοξικές ουσίες μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν τη λεύκη σε άτομα με προδιάθεση.
Στρες και ορμονικές αλλαγές: Συναισθηματικό ή σωματικό στρες έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση ή την επιδείνωση της λεύκης, ενώ ορμονικές μεταβολές (όπως εγκυμοσύνη ή εφηβεία) μπορεί να επηρεάσουν την εξέλιξη της πάθησης.

Συμπτώματα της Λεύκης

Το βασικό σύμπτωμα της λεύκης είναι η εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα. Αυτές οι κηλίδες μπορεί να ποικίλλουν σε μέγεθος και σχήμα, και μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικά μέρη του σώματος. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Αλλαγή χρώματος στις τρίχες: Οι τρίχες που βρίσκονται σε προσβεβλημένες περιοχές μπορεί να γίνουν λευκές ή γκρίζες, ιδιαίτερα στο τριχωτό της κεφαλής, στα φρύδια, στις βλεφαρίδες και στη γενειάδα.
Αποχρωματισμός των βλεννογόνων: Η λεύκη μπορεί να επηρεάσει τους βλεννογόνους του στόματος, των ούλων και των γεννητικών οργάνων, προκαλώντας απώλεια χρωστικής σε αυτές τις περιοχές.
Ευαισθησία στο ηλιακό φως: Οι περιοχές του δέρματος με λεύκη δεν προστατεύονται από την μελανίνη, γεγονός που τις κάνει πιο στον ήλιο. Έτσι, είναι πιο εύκολο να πάθεις ηλιακό έγκαυμα στις περιοχές αυτές σε σχέση εμτ το υπόλοιπό σου δέρμα
Απώλεια μελάγχρωσης στον αμφιβληστροειδή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεαστεί το χρώμα του αμφιβληστροειδούς του ματιού, χωρίς όμως να προκαλείται απώλεια όρασης.
Ανομοιόμορφη εξάπλωση των κηλίδων: Οι λευκές κηλίδες μπορεί να εξαπλώνονται αργά ή γρήγορα, χωρίς προειδοποίηση. Σε μερικούς ασθενείς, η λεύκη παραμένει στάσιμη για χρόνια, ενώ σε άλλους μπορεί να προχωρήσει ταχύτερα.

Λεύκη- Θεραπεία & Αντιμετώπιση

Η λεύκη δεν έχει οριστική θεραπεία, ωστόσο υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της χρωστικής του δέρματος ή στη μείωση της ορατότητας των λευκών κηλίδων. Αυτές διακρίνονται σε:

Τοπικές θεραπείες:

- - Κορτικοστεροειδή που βοηθούν στην αποκατάσταση της χρωστικής σε πρώιμα στάδια.
  - Αναστολείς καλσινευρίνης, όπως το pimecrolimus και το tacrolimus, που χρησιμοποιούνται σε πιο ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπο ή σαν συντήρηση μετά από θεραπεία με κορτικοστεροειδή.
  - Ανάλογα της βιταμίνης D3 που συνήθως χορηγούνται συνδυαστικά με τα τοπικά κορτικοστεροειδή.
  - Aναστολέας JAK, και συγκεκριμένα η καινούργια θεραπεία Ρουλοξιτινίμπη (ruxolitinib), που ενδείκνυται για λεύκη με συμμετοχή του προσώπου σε άτομα άνω των 12 ετών.

Φωτοθεραπεία:

- - Θεραπεία με UVB στενού φάσματος, η οποία ενισχύει την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα.
  - Συνδυασμός UVA με ψωραλένιο (PUVA), το οποίο χορηγείται τοπικά ή από του στόματος. Έχει περισσότερες παρενέργειες από την φωτοθεραπεία με UVB με την ίδια, ίσως και χαμηλότερη αποτελεσματικότητα.

Laser:

- - Excimer, που εκπέμπει στα 308nm και θεωρείται ότι έχει ίδια αποτελεσματικότητα με τις φωτοθεραπείες και λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Χειρουργικές Μέθοδοι:

Μόνο σε σταθερές βλάβες μικρού μεγέθους, έχουν δοκιμαστεί οι εξής θεραπείες:

- - Μεταμόσχευση μελανοκυττάρων από άλλες περιοχές του σώματος.
  - Μικρομεταφορά επιδερμίδας για σοβαρές περιπτώσεις.

Καλλυντικές και υποστηρικτικές προσεγγίσεις:

- - Χρήση καλλυντικών καλυπτικών προϊόντων για την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.
  - Επί μεγάλης προσβολής, κάποιες φορές είναι θεμιτός ο αποχρωματισμός του εναπομείναντος υγειούς δέρματος, για μεγαλύτερη ομοιομορφία. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση κρεμών με υδροκινόνη, μεθοξυφαινόλη ή με χρήση q-switch laser.
  - Ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική για την αντιμετώπιση του συναισθηματικού αντίκτυπου της λεύκης.

Η θεραπεία είναι εξατομικευμένη και εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης, την ηλικία του ασθενούς και τις προσωπικές του ανάγκες.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι η λεύκη μεταδοτική;

Όχι, η λεύκη δεν είναι μεταδοτική. Δεν μπορεί να μεταδοθεί μέσω επαφής ή άλλων τρόπων.

Ποιοι παράγοντες επιδεινώνουν τη Λεύκη;

Το στρες και οι τραυματισμοί του δέρματος μπορούν να επιδεινώσουν την πάθηση.

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να χειροτερέψει τη λεύκη μου;

Όχι, ο ήλιος δεν επιδεινώνει τη λεύκη. Όμως, επειδή οι περιοχές με λεύκη στερούνται της φυσικής προστασίας με μελανίνη, αυτό έχει ως αποτέλεσμα αφενός να γίνεται πιο εμφανής η διαφορά του χρώματος σε σχέση με το φυσικά μαυρισμένο δέρμα και αφετέρου το πάσχον από λεύκη δέρμα είναι επιρρεπές σε ηλιακό έγκαυμα. Για το λόγο αυτό συστήνεται πάντα η χρήση αντιηλιακού.

Μπορεί η λεύκη να επηρεάσει την υγεία μου;

Η λεύκη είναι μια δερματική διαταραχή που δεν επηρεάζει τη σωματική υγεία, όμως οι αισθητικές της επιπτώσεις μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία του ατόμου.

Η Λεύκη είναι συχνότερη σε συγκεκριμένες εθνικότητες;

Η Λεύκη μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε φυλής ή εθνικότητας, αν και είναι πιο εμφανής σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα.

Ζήστε με αυτοπεποίθηση – Συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Η λεύκη είναι μια χρόνια αλλά διαχειρίσιμη δερματική πάθηση. Η έγκαιρη διάγνωση, η σωστή ενημέρωση και η ιατρική παρακολούθηση μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Αν παρατηρήσετε αλλαγές στο δέρμα σας που σας προβληματίζουν, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού, επικοινωνήστε με το δερματολογικό ιατρείο μας στο Αγρίνιο. Είμαστε εδώ για να σας παρέχουμε εξατομικευμένη φροντίδα και υποστήριξη, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

epidermida-mathete-pos-epireazetai-apo-tis-allages-tou-kairou-1200x787.jpg

Διατηρήστε την επιδερμίδα σας λαμπερή και υγιή κάθε εποχή του χρόνου

Αν και η επιδερμίδα αποτελεί τον φυσικό φραγμό του σώματός απέναντι στις εξωτερικές συνθήκες, το κλίμα που χαρακτηρίζει κάθε εποχή και οι αλλαγές του καιρού μπορούν να την επηρεάσουν δραστικά. Από τον ξηρό χειμωνιάτικο αέρα που αφυδατώνει το δέρμα, μέχρι την υγρασία και την έντονη ηλιακή ακτινοβολία του καλοκαιριού που προκαλούν λιπαρότητα, φωτογήρανση ή ακόμα και ερεθισμούς, κάθε εποχή φέρνει τις δικές της προκλήσεις για την υγεία της επιδερμίδας.

Στο δερματολογικό ιατρείο μου στο Αγρίνιο, μια πόλη όπου τα καλοκαίρια είναι ζεστά και υγρά, ενώ οι χειμώνες ιδιαίτερα ψυχροί, διαπιστώνω καθημερινά πώς ο καιρός επηρεάζει την επιδερμίδα των ασθενών μου. Από την ξηρότητα και τους ερεθισμούς που επιφέρει το κρύο, έως τη λιπαρότητα και τις δερματικές λοιμώξεις της ζέστης, κάθε εποχή αφήνει το αποτύπωμά της πάνω στο δέρμα μας. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μαζί πώς μπορείτε να προσαρμόσετε την περιποίηση της επιδερμίδας σας ανάλογα με την εποχή, να προλάβετε κοινά δερματικά προβλήματα και να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και υγιές όλο τον χρόνο.

Επιδερμίδα & Χειμώνας: Ξηρότητα, έκζεμα και ευαισθησία στο κρύο

Ο χειμώνας χαρακτηρίζεται από χαμηλές θερμοκρασίες, ξηρό αέρα και συχνή εναλλαγή μεταξύ του εξωτερικού κρύου και της εσωτερικής θέρμανσης, γεγονός που μειώνει τη φυσική υγρασία του δέρματος και επιδεινώνει διάφορες δερματικές παθήσεις.

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του χειμώνα

- Ξηροδερμία: Ο κρύος και ξηρός αέρας αφυδατώνει την επιδερμίδα, προκαλώντας ξηρότητα στο δέρμα, η οποία εμφανίζεται με ξεφλούδισμα και αίσθηση τραβήγματος.
- Έκζεμα (Ατοπική Δερματίτιδα): Οι χαμηλές θερμοκρασίες επιδεινώνουν την ατοπική δερματίτιδα, προκαλώντας φαγούρα, ερεθισμό και σκασίματα στο δέρμα.
- Ψωρίαση: Τον χειμώνα η διάρκεια της ημέρας και κατά συνέπεια η έκθεση στο φυσικό φως είναι μικρή, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης.
- Χειλίτιδα: Κατά την διάρκεια του χειμώνα τα χείλη σκάνε λόγω της χαμηλής υγρασίας και της συνεχούς εναλλαγής θερμοκρασίας.
- Χιονίστρες (Κρυοπάγημα): Οι χιονίστρες είναι φλεγμονώδεις βλάβες που εμφανίζονται στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών λόγω της έκθεσης στο κρύο σε συνδυασμό με τη υγρασία. Για το λόγο αυτό, μπορεί να εμφανιστούν και στις αρχές της άνοιξης. Προκαλούν ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο και αίσθηση καψίματος.
- Ερεθιστική δερματίτιδα: Η χρήση απορρυπαντικών, σαπουνιών και αντισηπτικών σε συνδυασμό με το κρύο και τον ξηρό αέρα προκαλεί ερεθισμό, ξηρότητα και σκασίματα, ιδιαίτερα στα χέρια.
- Έκζεμα χεριών: Το συχνό πλύσιμο των χεριών κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθώς και η χρήση απολυμαντικών, απογυμνώνει το φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος, οδηγώντας σε ερυθρότητα, σκασίματα και κνησμό.

Συμβουλές προστασίας

✔ Χρήση ενυδατικής κρέμας πλούσιας σε λιπίδια και κεραμίδια, ειδικά μετά το πλύσιμο των χεριών.
✔ Αποφυγή καυτού νερού στο μπάνιο, καθώς ξηραίνει το δέρμα.
✔ Χρήση υγραντήρα στο σπίτι για να διατηρείται η υγρασία στον αέρα.
✔ Προστασία των χεριών με γάντια από φυσικά υλικά (όχι συνθετικά) επί έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες.
✔ Ειδικές κρέμες με ουρία και γλυκερίνη για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εκζέματος των χεριών.
✔ Περιορισμός της χρήσης σαπουνιών και αντισηπτικών με αλκοόλ και προτίμηση σε ήπια καθαριστικά χωρίς θειικά άλατα (SLS-free).
✔ Αποφυγή άμεσης επαφής με πολύ κρύες επιφάνειες και διατήρηση των άκρων ζεστών για πρόληψη των χιονίστρων.

Επιδερμίδα & Άνοιξη: Αλλεργίες και αυξημένη λιπαρότητα

Η άνοιξη συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας, υψηλότερα επίπεδα γύρης και αλλαγές στην υγρασία, επηρεάζοντας την επιδερμίδα με διαφορετικούς τρόπους.

Κύριες δερματολογικές παθήσεις της άνοιξης

- Αλλεργική Δερματίτιδα: Οι αλλεργιογόνοι παράγοντες (γύρη, σκόνη) μπορούν να προκαλέσουν κνησμό, ερυθρότητα και εξανθήματα.
- Ροδόχρους Ακμή: Οι αυξομειώσεις της θερμοκρασίας επιδεινώνουν την ευαισθησία του δέρματος, σε κάποιους ασθενείς.

Συμβουλές προστασίας

✔ Καθαρισμός προσώπου με απαλό καθαριστικό για απομάκρυνση της λιπαρότητας και των ρύπων.
✔ Αντηλιακή προστασία με ελαφριές, μη φαγεσωρογόνες φόρμουλες.
✔ Αποφυγή αλλεργιογόνων και χρήση αντιισταμινικών όταν χρειάζεται.

Επιδερμίδα & Καλοκαίρι: Υπερβολική έκθεση στον ήλιο, υψηλή υγρασία και δερματικές λοιμώξεις

Το καλοκαίρι ειδικά σε πόλεις όπως είναι το Αγρίνιο, χαρακτηρίζεται από υψηλές θερμοκρασίες και αυξημένη υγρασία, συνθήκες που επηρεάζουν έντονα την υγεία της επιδερμίδας. Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία, η υπερβολική εφίδρωση και η παραμονή στην θάλασσα ή πισίνες συμβάλλουν στην εμφάνιση διαφόρων δερματολογικών παθήσεων.

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του καλοκαιριού

- Ηλιακά εγκαύματα: Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί ερυθρότητα, πόνο και ξεφλούδισμα.
- Μέλασμα: Οι δυσχρωμίες όπως το μέλασμα και οι καφέ κηλίδες γίνονται πιο έντονες λόγω της έκθεσης στον ήλιο.
- Μυκητιάσεις: Η ζέστη και η εφίδρωση δημιουργούν ιδανικό περιβάλλον για μυκητιασικές λοιμώξεις (π.χ. πόδι του αθλητή, μυκητιάσεις στις πτυχώσεις του σώματος).
- Ποικιλόχρους πιτυρίαση: Πρόκειται για μυκητιασική λοίμωξη που προκαλεί ανοιχτόχρωμες ή σκούρες κηλίδες στο στήθος, την πλάτη και τα μπράτσα. Η αυξημένη εφίδρωση και η λιπαρότητα του δέρματος επιδεινώνουν την κατάσταση.
- Ιδρώα: Η ιδρώα ή αλλιώς το θερμικό εξάνθημα, προκαλείται όταν, λόγω έκθεσης στη ζέστη, παγιδεύεται ο ιδρώτας στους πόρους, δημιουργώντας ερυθρότητα (κοκκινίλες) και κνησμό (φαγούρα).
- Μολυσματικό κηρίο: Μια εξαιρετικά μεταδοτική βακτηριακή λοίμωξη που εμφανίζεται συχνά το καλοκαίρι, ειδικά σε παιδιά. Προκαλεί ερυθρές πληγές με κρούστα στο πρόσωπο και γύρω από το στόμα. Η ζέστη και η υγρασία ευνοούν την εξάπλωσή του, ιδιαίτερα σε κοινόχρηστους χώρους όπως πισίνες και παραλίες.
- Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση το καλοκαίρι προκαλεί δυσφορία και μπορεί να οδηγήσει σε δερματικούς ερεθισμούς, μυκητιάσεις και κακοσμία, ιδιαίτερα στις μασχάλες και στα πέλματα.
- Ακμή: Η αυξημένη θερμοκρασία και η υγρασία προκαλούν υπερβολική παραγωγή σμήγματος, φράζοντας τους πόρους και οδηγώντας σε έξαρση της ακμής. Επίσης, η χρήση αντηλιακών με βαριές συνθέσεις μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
- Φωτοαλλεργία: Ορισμένα φάρμακα, καλλυντικά ή φυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, κνησμό, φουσκάλες ή εξανθήματα που μοιάζουν με ηλιακό έγκαυμα.
- Φωτοδερματοπάθειες: Με συχνότερο το πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός, πρόκειται για δερματοπάθειες που εμφανίζονται τέλη της άνοιξης ή αρχές καλοκαιριού, με την έναρξη της έκθεσης στον ήλιο.

Συμβουλές προστασίας

✔ Χρήση αντηλιακού με SPF 50+ και ανανέωση κάθε 2 ώρες.
✔ Φορέστε ελαφριά, βαμβακερά ρούχα για να μειώσετε την εφίδρωση και να επιτρέψετε στο δέρμα να αναπνέει.
✔ Συχνά ντους με δροσερό νερό για απομάκρυνση του ιδρώτα και των βακτηρίων.
✔ Αποφυγή κοινόχρηστων πετσετών και αντικειμένων για πρόληψη του μολυσματικού κηρίου.
✔ Αντιμυκητιασικά σαπούνια ή σαμπουάν για την πρόληψη και αντιμετώπιση της ποικιλόχρου πιτυρίασης.
✔ Χρήση μη φαγεσωρογόνων αντηλιακών και καθαρισμός του προσώπου με ήπια προϊόντα για την αποφυγή ακμής.
✔ Ιατρικές θεραπείες για υπεριδρωσία όπως ειδικά αποσμητικά με αλουμινιούχα άλατα ή τοπικές ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης (Botox).
✔ Έλεγχος των φαρμάκων και καλλυντικών που χρησιμοποιούνται για αποφυγή φωτοαλλεργικών αντιδράσεων.
✔ Αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο στην περίπτωση που υπάρχει ιστορικό φωτοευαισθησίας.

Δέρμα & Φθινόπωρο: Προετοιμασία για τον χειμώνα και αναδόμηση του δέρματος

Το φθινόπωρο αποτελεί την ιδανική περίοδο για την αποκατάσταση του δέρματος από την φθορά του καλοκαιριού και την προετοιμασία για τον χειμώνα που έρχεται.

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του φθινοπώρου

- Ξηρότητα και τραχύτητα λόγω της σταδιακής πτώσης της θερμοκρασίας.
- Υπερμελάγχρωση από την ηλιακή έκθεση του καλοκαιριού.
- Τριχόπτωση λόγω εποχικών αλλαγών.

Συμβουλές προστασίας

✔ Απολέπιση με οξέα φρούτων για ανανέωση της επιδερμίδας.

✔ Χρήση βιταμίνης C για να ανακτήσετε τη χαμένη λάμψη.
✔ Χρήση ενυδατικής κρέμας με κεραμίδια για προστασία από την ξηρότητα.
✔ Θεραπείες για μέλασμα και δυσχρωμίες με ρετινόλη ή χημικά peelings.

Το δέρμα σας αξίζει φροντίδα όλο τον χρόνο

Το δέρμα μας αλλάζει μαζί με τις εποχές, και η σωστή περιποίηση είναι το κλειδί για να παραμείνει υγιές, λαμπερό και προστατευμένο κάθε στιγμή του χρόνου. Είτε πρόκειται για την ξηρότητα του χειμώνα, τη λιπαρότητα του καλοκαιριού, τις αλλεργίες της άνοιξης ή τις μεταβατικές ανάγκες που φέρνει ο ερχομός του φθινοπώρου, η επιδερμίδα μας χρειάζεται εξατομικευμένη φροντίδα.

Στο δερματολογικό μας ιατρείο στο Αγρίνιο, βοηθάμε τους ασθενείς να κατανοήσουν τις ανάγκες του δέρματός τους και να υιοθετήσουν την ιδανική ρουτίνα περιποίησης για κάθε εποχή. Αν θέλετε να προστατεύσετε και να αναδείξετε τη φυσική ομορφιά της επιδερμίδας σας, επικοινωνήστε μαζί μας για εξατομικευμένες συμβουλές και λύσεις προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες.

Το δέρμα σας είναι μοναδικό – φροντίστε το σωστά, κάθε εποχή!

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Χιονίστρες: Πού οφείλονται και πώς μπορείτε να προστατευθείτε αποτελεσματικά

Οι χιονίστρες αποτελούν ένα κοινό δερματολογικό πρόβλημα που συχνά συνδέεται με την έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες και την ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος. Αν και είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορεί να εμφανιστούν και σε ψυχρά περιβάλλοντα με υγρασία σε οποιαδήποτε εποχή, συνήθως από το Νοέμβριο έως και τον Απρίλιο. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τι είναι οι χιονίστρες, ποια είναι τα αίτια τους, πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν και ποια μέτρα πρόληψης μπορείτε να ακολουθήσετε.

Χιονίστρες- Τι είναι;

Οι χιονίστρες, γνωστές και ως “χείμετλα” στη ιατρική ορολογία, είναι μικρές, επώδυνες, κοκκινωπές ή μπλε αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος που εμφανίζονται συχνότερα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, τη μύτη, τα αυτιά και μερικές φορές στα γόνατα ή τους αγκώνες. Προκαλούνται από φλεγμονή στα μικρά αιμοφόρα αγγεία του δέρματος, όταν το σώμα εκτίθεται σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.

Χιονίστρες- Αίτια

Παρότι οι χιονίστρες συνδέονται συχνά με το ψύχος και την υγρασία, τα ακριβή αίτια της εμφάνισής τους δεν είναι πλήρως γνωστά. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες που φαίνεται να συμβάλλουν είναι οι εξής:

- Απότομη έκθεση στο κρύο: Η αλλαγή θερμοκρασίας από ζεστό σε ψυχρό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε συστολή και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας φλεγμονή.
- Κακή κυκλοφορία αίματος: Άτομα με προβλήματα κυκλοφορίας είναι πιο ευάλωτα στις χιονίστρες.
- Υγρασία: Το υγρό περιβάλλον εντείνει τις επιπτώσεις του ψύχους στο δέρμα.
- Γενετικοί παράγοντες: Μερικά άτομα είναι πιο ευαίσθητα στις χιονίστρες λόγω κληρονομικότητας. Επιπλέον, οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς.
- Δευτεροπαθείς χιονίστρες: Μπορεί να εμφανιστούν στο πλαίσιο λήψης φαρμάκων ή συνύπαρξης άλλων νοσημάτων, όπως ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, λοιμώξεις (COVID-19, ηπατίτιδες), αντιφωσφολιπιδικό σύνδρομο, κρυοσφαιριναιμία, ή αιματολογικά νοσήματα (π.χ. χρόνια μυελομονοκυτταρική λευχαιμία).

Συμπτώματα

Τα πιο συχνά συμπτώματα των χιονίστρων περιλαμβάνουν:

- Κνησμό, πόνο ή αίσθηση καύσου.
- Κοκκινωπές, μπλε ή μωβ βλάβες συνήθως στα δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών, συμμετρικά (αλλά μπορεί να εμφανιστούν και στα αυτιά και τη μύτη).
- Πρήξιμο στις πληγείσες περιοχές.
- Πιθανή εμφάνιση φυσαλίδων ή πληγών σε σοβαρές περιπτώσεις.

θεραπεία- Αντιμετώπιση

Η θεραπεία των χιονίστρων περιλαμβάνει απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή και τοπική φροντίδα. Οι βασικές μέθοδοι αντιμετώπισης είναι:

- Ζεστασιά: Κρατήστε τις πληγείσες περιοχές ζεστές, αποφεύγοντας όμως την ξαφνική εφαρμογή υψηλής θερμοκρασίας.
- Ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε κρέμες ενυδάτωσης και επουλωτικά προϊόντα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
- Φαρμακευτική αγωγή: Ο δερματολόγος σας ίσως να σας συστήσει τη χρήση τοπικών κορτικοστεροειδών κρεμών ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθούν αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, όπως η νιφεδιπίνη.
- Αποφυγή τραυματισμών: Αν και ο κνησμός μπορεί να είναι έντονος, αποφύγετε να τραυματίσετε την πληγείσα περιοχή για να αποτρέψετε λοιμώξεις.
- Ιατρική παρέμβαση: οι αλλοιώσεις συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες έως 3-4 εβδομάδες. Αν όμως οι αλλοιώσεις επιμένουν, εμφανίζονται σε θερμότερα κλίματα ή συνοδεύονται από ασυνήθιστα χαρακτηριστικά, όπως έλκη ή ουλές, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν Δερματολόγο

Μέτρα πρόληψης

Η πρόληψη είναι η καλύτερη προσέγγιση για τις χιονίστρες. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

- Ντυθείτε ζεστά: Προτιμήστε πολλά επίπεδα ρούχων και εξασφαλίστε ότι τα χέρια και τα πόδια είναι κατάλληλα προστατευμένα με γάντια και κάλτσες.
- Αποφύγετε την υγρασία: Κρατήστε το δέρμα σας στεγνό και χρησιμοποιήστε αδιάβροχα ρούχα σε υγρό καιρό.
- Αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας: Μετακινηθείτε σταδιακά από ζεστούς σε ψυχρούς χώρους.
- Ενυδατώστε το δέρμα: Εφαρμόστε καθημερινά ενυδατικές κρέμες, ειδικά στις ευάλωτες περιοχές.
- Αποφυγή μακροχρόνιας έκθεση στο κρύο: Μην παραμένετε σε εξωτερικούς χώρους όταν κάνει υπερβολικό κρύο.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι οι χιονίστρες επικίνδυνες;

Οι χιονίστρες συνήθως δεν είναι επικίνδυνες, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορούν να οδηγήσουν σε δερματικές λοιμώξεις ή έλκη αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.

Ποια άτομα είναι πιο επιρρεπή στις χιονίστρες;

Άτομα με κακή κυκλοφορία αίματος, ηλικιωμένοι, παιδιά και όσοι πάσχουν από νοσήματα όπως η νόσος του Raynaud έχουν αυξημένο κίνδυνο.

Αν παρατηρήσετε επίμονα συμπτώματα ή ασυνήθιστες αλλοιώσεις, επισκεφθείτε άμεσα τον δερματολόγο σας για μία πλήρη αξιολόγηση και εξατομικευμένη θεραπεία. Προστατεύστε το δέρμα σας και εξασφαλίστε ότι παραμένετε υγιείς ακόμα και στις πιο κρύες ημέρες του χρόνου. Επικοινωνήστε σήμερα και κλείστε το ραντεβού σας για να λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα!

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

melasma-kai-panades-diagnosi-aitia-kai-therapeia-1200x480.jpg

Δυσχρωμίες στο πρόσωπο- Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέλασμα και τις πανάδες

Το μέλασμα και οι πανάδες είναι συχνά δερματικά προβλήματα που προκαλούν δυσχρωμίες στο πρόσωπο, επηρεάζοντας την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Το μέλασμα και οι πανάδες είναι δερματικές καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από σκουρόχρωμες, ακανόνιστες κηλίδες κυρίως στο πρόσωπο, αλλά και σε άλλα εκτεθειμένα σημεία του σώματος, όπως είναι ο λαιμός και τα χέρια. Ποια είναι όμως τα αίτια αυτών των δυσχρωμιών, πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε και ποια είναι τα μέτρα πρόληψης; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για το μέλασμα και τις πανάδες, βασισμένες στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της Δερματολόγου-Αφροδισιολόγου Βασιλικής Χρ. Παπαγεωργίου.

Μέλασμα και Πανάδες- τι είναι;

Το μέλασμα είναι μια χρόνια δερματοπάθεια που εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, αν και μπορεί να επηρεάσει και άνδρες. Οι δυσχρωμίες εμφανίζονται κυρίως στο μέτωπο, τα μάγουλα, το άνω χείλος και τη μύτη, ενώ η αιτία συνδέεται με την υπερπαραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα. Από την άλλη, οι πανάδες (ή ηλιακές κηλίδες) είναι αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο και είναι πιο συνηθισμένες σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Εμφανίζονται συχνότερα στο πρόσωπο και τη ραχιαία επιφάνεια των χεριών.

Αίτια

Οι παράγοντες που προκαλούν μέλασμα και πανάδες ποικίλλουν, αλλά οι πιο συνηθισμένοι περιλαμβάνουν:

- Ηλιακή ακτινοβολία: Η υπερβολική έκθεση στις UV ακτίνες αποτελεί τον κύριο παράγοντα ενεργοποίησης της μελανίνης.
- Ορμονικές αλλαγές: Το μέλασμα συνδέεται στενά με την εγκυμοσύνη, τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών και τις ορμονικές θεραπείες.
- Γενετική προδιάθεση: Άτομα με οικογενειακό ιστορικό μελάσματος είναι πιο επιρρεπή.
- Χρήση φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα, όπως αντιεπιλητπικά, αντιψυχωτικά, αντινεοπλασματικά και ανθελονοσιακά και τα αντικαταθλιπτικά, αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης.
- Χρήση καλλυντικών: Προϊόντα με συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν φωτοτοξική αντίδραση με αποτέλεσμα την εμφάνιση μελασμάτων ή και πανάδων.
- Έκθεση σε θερμότητα: Παρατεταμένη έκθεση σε πηγές θερμότητας (π.χ. ψησταριές, επαγγελματική έκθεση σε θερμότητα κτλ), έχει προταθεί στην παθογένεση του μελάσματος.

Μέλασμα και Πανάδες- θεραπεία

Η θεραπεία για το μέλασμα και τις πανάδες εξαρτάται από τη σοβαρότητα, την έκταση και την αιτία των κηλίδων. Οι κύριες μέθοδοι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν μια σειρά από θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση της υπερμελάγχρωσης και στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Αυτές είναι:

- Τοπικές θεραπείες. Οι τοπικές θεραπείες είναι συχνά το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του μελάσματος και των πανάδων. Λευκαντικές κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως υδροκινόνη, αζελαϊκό οξύ ή κολχικό οξύ χρησιμοποιούνται για να μειώσουν την παραγωγή μελανίνης, η οποία ευθύνεται για τις σκουρόχρωμες κηλίδες. Επίσης, τα ρετινοειδή, γνωστά για την ικανότητά τους να αυξάνουν την κυτταρική ανανέωση, προάγουν την απολέπιση της δερματικής επιφάνειας, κάνοντας τον τόνο του δέρματος πιο ομοιόμορφο.
- Χημικά peelings. Οι θεραπείες με χημικά peelings είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την απομάκρυνση των επιφανειακών στρωμάτων του δέρματος, τα οποία έχουν υποστεί βλάβη. Υλικά όπως το γλυκολικό οξύ και το τριχλωροξικό οξύ χρησιμοποιούνται για να αφαιρέσουν τις δυσχρωμίες και να ενισχύσουν την ανανέωση του δέρματος. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει την υφή και τη λάμψη του δέρματος, ενώ συχνά συνδυάζεται με άλλες θεραπείες για καλύτερα αποτελέσματα.
- Laser θεραπεία. Η χρήση laser αποτελεί μία από τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές επιλογές για τη θεραπεία του μελάσματος και των πανάδων. Τεχνολογίες όπως το Q-switched laser ή το fractional laser στοχεύουν με ακρίβεια στη μελανίνη, αφαιρώντας τις σκουρόχρωμες κηλίδες χωρίς να βλάπτουν τους γύρω ιστούς.
- Microneedling. Το microneedling είναι μια καινοτόμος μέθοδος που χρησιμοποιεί μικροβελόνες για να δημιουργήσει μικροσκοπικούς τραυματισμούς στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η διαδικασία διεγείρει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, βοηθώντας στην ανανέωση του δέρματος και στη μείωση των δυσχρωμιών. Το microneedling συχνά συνδυάζεται με ειδικούς ορούς ή προϊόντα περιποίησης, όπως βιταμίνη C η τρανεξαμικό οξύ, για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά του. Είναι μια ασφαλής και ελάχιστα επεμβατική θεραπεία που προσφέρει εντυπωσιακά αποτελέσματα.
- Φαρμακευτική αγωγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της φωτοευαισθησίας και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Συμπληρώματα όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες ή άλλα εξειδικευμένα σκευάσματα συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την προστασία από μελλοντικές δυσχρωμίες.

Μέτρα πρόληψης

Η πρόληψη αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να αποφύγετε την εμφάνιση μελάσματος και πανάδων, καθώς και την υποτροπή τους μετά από επιτυχή θεραπεία. Ακολουθώντας συγκεκριμένες πρακτικές, μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας και να διατηρήσετε την ομοιομορφία του τόνου του.

- Χρήση αντηλιακού. Το αντηλιακό αποτελεί τον σημαντικότερο σύμμαχο στην πρόληψη του μελάσματος και των πανάδων. Επιλέξτε αντηλιακά με SPF 50+ που προσφέρουν ευρεία προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Εφαρμόστε το αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες, ειδικά αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Μην παραλείπετε τη χρήση αντηλιακού ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία παραμένει δραστική.
- Περιορισμός έκθεσης στον ήλιο. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν και επιδεινώνουν τις δυσχρωμίες. Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου για να προστατέψετε το πρόσωπο και τα μάτια σας από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες της έντονης ακτινοβολίας, δηλαδή μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες UV είναι πιο δυνατές.
- Αποφυγή φωτοευαισθητοποιών προϊόντων. Ορισμένα καλλυντικά ή φαρμακευτικά προϊόντα περιέχουν συστατικά που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στο φως, όπως τα αρώματα ή ορισμένα οξέα. Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες των προϊόντων σας για τέτοια συστατικά και αποφύγετε τη χρήση τους όταν εκτίθεστε στον ήλιο. Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για κατάλληλα προϊόντα που είναι ασφαλή για καθημερινή χρήση.
- Ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες C και Ε, που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Εσπεριδοειδή, μούρα, αμύγδαλα, σπανάκι και μπρόκολο είναι εξαιρετικές επιλογές για μια διατροφή ευεργετική για την επιδερμίδα σας.
- Καθημερινή περιποίηση. Η σωστή καθημερινή φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες που διατηρούν την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, που προάγουν την ανανέωση των κυττάρων και προστατεύουν το δέρμα.

Συχνές ερωτήσεις

Το μέλασμα είναι μόνιμο;

Όχι, το μέλασμα μπορεί να υποχωρήσει με τη σωστή θεραπεία και φροντίδα, αλλά υπάρχει πιθανότητα επανεμφάνισης.

Πόσο γρήγορα θα δω αποτελέσματα από τη θεραπεία;

Τα αποτελέσματα διαφέρουν, αλλά οι περισσότερες θεραπείες χρειάζονται 6-12 εβδομάδες για να φανούν.

Οι άνδρες μπορούν να εμφανίσουν μέλασμα;

Ναι, αν και είναι λιγότερο συχνό, οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν μέλασμα, ειδικά αν εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.

Το μέλασμα και οι πανάδες είναι κοινά δερματικά προβλήματα που επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους. Με την κατάλληλη ενημέρωση, θεραπεία και πρόληψη, μπορείτε να προστατέψετε και να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας. Επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο δερματολόγο για μια εξατομικευμένη προσέγγιση και εμπιστευτείτε τις σύγχρονες μεθόδους που είναι διαθέσιμες σήμερα.

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού, επικοινωνήστε με το δερματολογικό μας ιατρείο!

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

derma-mathete-pos-epireazetai-apo-tin-egkymosyni-1200x800.jpg

Οι συχνότερες αλλαγές στο δέρμα κατά την κύηση και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, που συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές στο σώμα της. Το δέρμα είναι ένα από τα πρώτα όργανα που επηρεάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζοντας ποικίλες αλλαγές που μπορεί να περιλαμβάνουν τόσο φυσιολογικές όσο και παθολογικές καταστάσεις. Από την εμφάνιση μελάσματος και ακμής έως πιο σοβαρές δερματοπάθειες όπως ο κνησμός της κύησης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να φροντίσετε το δέρμα σας και πότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις πιο συχνές αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη, θα δώσουμε εξειδικευμένες πληροφορίες για κάθε περίπτωση και θα εξηγήσουμε πότε είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.

Φυσιολογικές αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές αλλαγές στο δέρμα θεωρούνται απολύτως φυσιολογικές και οφείλονται κυρίως στις ορμονικές διακυμάνσεις και στις μεταβολές του σώματος. Αν και σε πολλές περιπτώσεις δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να περιμένετε και πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας ώστε να παραμείνει υγιές και άνετο καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης. Αυτές είναι:

- - Μέλασμα, χλόασμα ή “μάσκα της εγκυμοσύνης”

Το μέλασμα είναι μια συχνή δερματική αλλαγή που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σκούρων καφέ κηλίδων στο πρόσωπο, ειδικά στο μέτωπο, τα ζυγωματικά και το άνω χείλος. Προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή μελανίνης λόγω ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να φύγει μόνο του αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να επιμείνει ή να επιδεινωθεί.

Πότε να δείτε δερματολόγο: Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας συστήσει ειδικά προϊόντα περιποίησης κατά του μελάσματος που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά την εγκυμοσύνη, εάν οι κηλίδες γίνουν έντονες ή επιμένουν, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει θεραπείες όπως λευκαντικές κρέμες, χημικά peelings, μεσοθεραπεία ή laser, οι οποίες είναι κατάλληλες μετά τον τοκετό.

- - Αύξηση της λιπαρότητας και εμφάνιση ακμής

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή σμήγματος, οδηγώντας σε λιπαρότητα και ακμή. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε γυναίκες που δεν είχαν προηγουμένως πρόβλημα. Η ακμή κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Οι βλάβες εμφανίζονται συχνά στο πρόσωπο, κυρίως στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, αλλά μπορεί να επηρεάσουν και άλλες περιοχές, όπως το στήθος και η πλάτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φλεγμονώδεις βλάβες (κύστεις και φλύκταινες) μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονες.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν η ακμή είναι σοβαρή ή προκαλεί πόνο, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει θεραπείες ασφαλείς για την εγκυμοσύνη, όπως τοπικά προϊόντα με αζελαϊκό οξύ ή συμβουλές για αλλαγές στη φροντίδα του δέρματος.

- - Μέλαινα γραμμή

Η Μέλαινα γραμμή (Linea Nigra) είναι μια σκούρα κάθετη γραμμή που εμφανίζεται στην κοιλιά, από τον αφαλό έως την ηβική περιοχή. Αυτή η αλλαγή οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή μελανίνης και είναι απολύτως φυσιολογική.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Η Μέλαινα γραμμή δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, καθώς συνήθως εξαφανίζεται μέσα στους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό.

- - Αγγειακές αλλαγές

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ευρυαγγείες (spider veins), αύξηση της ερυθρότητας, φλεβική διαστολή και εν τέλει φλεβική ανεπάρκεια. Οι αλλαγές αυτές προκαλούνται από την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και την πίεση στις φλέβες.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενδείκνυται η χρήση καλτσών συμπίεσης για την πρόληψη της φλεβικής ανεπάρκειας. Εάν οι ευρυαγγείες είναι εκτεταμένες ή παραμένουν μετά την εγκυμοσύνη, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει θεραπείες όπως σκληροθεραπεία ή laser.

- - Ραγάδες

Οι ραγάδες είναι γραμμωτές ουλές που εμφανίζονται όταν το δέρμα τεντώνεται υπερβολικά γρήγορα, συνήθως στην κοιλιά, τους γλουτούς, το στήθος και τους μηρούς. Κατά την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές και η αύξηση του σωματικού βάρους αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισής τους. Αν και δεν υπάρχει απόλυτη πρόληψη, η χρήση ενυδατικών κρεμών ή ελαίων και η διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος μπορεί να βοηθήσουν.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν οι ραγάδες είναι εκτεταμένες ή ενοχλούν αισθητικά, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει εξειδικευμένες θεραπείες μετά την εγκυμοσύνη, όπως laser ή microneedling και τοπικές θεραπείες που περιλαμβάνουν κρέμες με τρετινοΐνη με στόχο τη βελτίωση της όψης τους.

- - Δερματικά θηλώματα (Ακροχορδόνες)

Τα δερματικά θηλώματα είναι μικρά, μαλακά εξογκώματα που εμφανίζονται συχνά στις πτυχές του δέρματος, όπως στον λαιμό, τις μασχάλες, το στήθος ή τη βουβωνική χώρα. Κατά την εγκυμοσύνη, η αύξηση των ορμονών και η τριβή στις περιοχές αυτές μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξή τους. Τα δερματικά θηλώματα είναι ακίνδυνα και συνήθως δεν προκαλούν πόνο ή δυσφορία.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν τα δερματικά θηλώματα προκαλούν ενόχληση, ερεθισμό ή βρίσκονται σε εμφανή σημεία, ο δερματολόγος μπορεί να τα αφαιρέσει εύκολα και με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως είναι η διαθερμία, η κρυοθεραπεία ή το laser.Μετά την εγκυμοσύνη, η εμφάνισή τους μπορεί να μειωθεί χωρίς θεραπεία, αλλά αν παραμένουν, ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσετε.

- - Μεταβολές στα μαλλιά και τα νύχια

Η τριχοφυΐα και η ανάπτυξη των νυχιών συχνά επηρεάζονται κατά την εγκυμοσύνη. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο, τα άκρα και την πλάτη, η οποία συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Επιπλέον τα μαλλιά συχνά γίνονται πιο πυκνά και λαμπερά λόγω της παρατεταμένης φάσης ανάπτυξης (αναγενής φάση) που προκαλούν τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων. Ωστόσο, μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες παρατηρούν τριχόπτωση (τελογενής τριχόπτωση), η οποία είναι προσωρινή. Σε γυναίκες με ανδρογενετική αλωπεκία μπορεί να σημειωθεί μόνιμη μετωπιαία τριχόπτωση. Τα νύχια αναπτύσσονται ταχύτερα, αλλά μπορεί να γίνουν πιο εύθραυστα, να εμφανίσουν αυλακώσεις ή άλλες αλλαγές, που συνήθως υποχωρούν μετά τον τοκετό.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Σε περιπτώσεις έντονης ή ανεπιθύμητης τριχοφυΐας λόγω της δράσης των ορμονών, και εφόσον αυτή η κατάσταση είναι ενοχλητική για εσάς, ένας δερματολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει για την κατάλληλη θεραπεία, όπως είναι η αποτρίχωση με laser. Εάν η τριχόπτωση είναι έντονη ή παρατεταμένη μετά τον τοκετό, ή αν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στη δομή των νυχιών, ένας δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση και να σας προτείνει εξατομικευμένες θεραπείες. Επιπλέον, αν παρατηρήσετε σημάδια μόλυνσης ή παθολογικές αλλοιώσεις στα νύχια, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Συχνές δερματοπάθειες κατά την εγκυμοσύνη

Εκτός από τις φυσιολογικές αλλαγές στο δέρμα, η εγκυμοσύνη μπορεί να συνοδεύεται και από ορισμένες δερματοπάθειες που απαιτούν ιατρική αξιολόγηση και εξατομικευμένη διαχείριση. Ορμονικές μεταβολές και αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ενδέχεται να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις. Παρακάτω παρουσιάζουμε τις πιο συχνές δερματοπάθειες που εμφανίζονται κατά την κύηση, τα συμπτώματά τους και πότε είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο.

- - Κνησμός της κύησης

Ο κνησμός είναι συχνός στην εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα στην κοιλιά και το στήθος. Ωστόσο, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα πιο σοβαρών καταστάσεων όπως η ενδοηπατική χολόσταση, που συνοδεύεται από κνησμό στις παλάμες και τα πέλματα και αύξηση των χολικών οξέων στο αίμα ή το πεμφιγοειδές της κύησης που συνοδεύεται από εξάνθημα.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν ο κνησμός είναι έντονος ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ίκτερο, εξάνθημα, κόπωση πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα έναν δερματολόγο ή γυναικολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση.

- - Πολύμορφο εξάνθημα της κύησης

Αυτό το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στην κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Είναι ακίνδυνο για τη μητέρα και το μωρό αλλά προκαλεί έντονη δυσφορία.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν το εξάνθημα είναι επίμονο ή επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, ο δερματολόγος μπορεί να χορηγήσει τοπικά κορτικοστεροειδή ή αντιισταμινικά.

- - Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματολογική πάθηση που επηρεάζει το δέρμα. Σε ορισμένες γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν βελτίωση των συμπτωμάτων, ενώ σε άλλες, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν, ιδιαίτερα μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα της ψωρίασης περιλαμβάνουν κόκκινες πλάκες με αργυρόχροα λέπια που εμφανίζονται συχνότερα στους αγκώνες, τα γόνατα, το τριχωτό της κεφαλής και την πλάτη.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πορεία της ψωρίασης σας κατά την εγκυμοσύνη και να συζητάτε με τον δερματολόγο σας για την κατάλληλη διαχείριση. Ορισμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την ψωρίαση, όπως κάποια συστηματικά φάρμακα ή τα ισχυρά τοπικά κορτικοστεροειδή, μπορεί να μην είναι ασφαλείς κατά την εγκυμοσύνη. Ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει θεραπείες που η χρήση του επιτρέπεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

- - Ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί ξηρότητα, ερυθρότητα και κνησμό στο δέρμα. Στην εγκυμοσύνη, οι γυναίκες με ατοπική δερματίτιδα μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στην ένταση των συμπτωμάτων. Περίπου 20%-50% των γυναικών παρουσιάζουν επιδείνωση του εκζέματος, ενώ άλλες βλέπουν βελτίωση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηρές, ερεθισμένες περιοχές στο δέρμα, ιδιαίτερα σε πτυχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και ο λαιμός.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο: Εάν το έκζεμα σας γίνεται έντονο ή δυσκολεύεστε να το διαχειριστείτε με απλά μέτρα φροντίδας, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Ο ειδικός μπορεί να συστήσει ασφαλείς θεραπείες για την εγκυμοσύνη, όπως ήπια τοπικά κορτικοστεροειδή. Επιπλέον, η ενυδάτωση με υποαλλεργικές κρέμες και η αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων, όπως τα αρωματικά σαπούνια, είναι απαραίτητα για τη διαχείριση της πάθησης.

Δέρμα – Τι περιλαμβάνει η σωστή φροντίδα του κατά την εγκυμοσύνη

- Χρήση αντηλιακού: Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την πρόληψη του μελάσματος και της φωτογήρανσης. Επιλέξτε προϊόντα κατάλληλα για εγκύους.
- Καθημερινή ενυδάτωση: Ενυδατώστε το δέρμα σας με υποαλλεργικές κρέμες για να μειώσετε την ξηρότητα και την εμφάνιση ραγάδων.
- Αποφυγή ερεθιστικών προϊόντων: Αποφύγετε προϊόντα με ρετινοειδή, σαλικυλικό οξύ ή άλλα επιβλαβή συστατικά.
- Υγιεινή διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στη γενική υγεία του δέρματος.

Πότε να επισκεφθείτε τον δερματολόγο

Η επίσκεψη σε δερματολόγο είναι απαραίτητη εάν:

- Αντιμετωπίζετε έντονο ή επίμονο κνησμό.
- Παρατηρείτε ξαφνικές αλλαγές σε ελιές ή άλλες δερματικές βλάβες.
- Εμφανίσετε εξανθήματα ή άλλες δερματικές καταστάσεις που δεν βελτιώνονται.

Οι αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη είναι συχνές και στις περισσότερες περιπτώσεις φυσιολογικές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ενημερωμένες για πιθανές δερματοπάθειες και να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας. Με τη σωστή φροντίδα και την καθοδήγηση ενός δερματολόγου, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις προκλήσεις που μπορεί να προκύψουν και να απολαύσετε αυτή τη μοναδική περίοδο της ζωής σας.

Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες ή αντιμετωπίζετε κάποιο δερματολογικό πρόβλημα, μη διστάσετε να κλείσετε ένα ραντεβού στο δερματολογικό μας ιατρείο.

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Η δερματολόγος στο Αγρίνιο Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου συμμετείχε στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας

Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου είχε την τιμή να συμμετάσχει ως ομιλήτρια στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας που πραγματοποιήθηκε από τις 30 Οκτωβρίου έως 03 Νοεμβρίου 2024 στην Αθήνα. Το 2ο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας που συνδιοργάνωσε η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία με τη Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία Κύπρου, συγκέντρωσε κορυφαίους επιστήμονες από την Ελλάδα και την Κύπρο. Eστιάζοντας σε νέες τάσεις και προσεγγίσεις στη διάγνωση και θεραπεία δερματικών παθήσεων, ανέδειξε σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις σε τομείς όπως είναι, η αισθητική δερματολογία, η επεμβατική δερματολογία καθώς και στις τελευταίες εξελίξεις που αφορούν αυτοάνοσα και αυτοφλεγμονώδη δερματολογικά νοσήματα.

«Κλινική εικόνα και τοπικές. Συστηματικές θεραπείες ομαλού λειχήνα ονύχων»

Το Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας αποτελεί κάθε χρόνο κορυφαίο γεγονός στον χώρο της Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. Με διακεκριμένους ειδικούς από την Ελλάδα και την Κύπρο, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν εξειδικευμένες διαλέξεις και workshops με στόχο την εμβάθυνση σε καινοτόμες θεραπείες και τεχνικές διάγνωσης.

Η Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου, με εμπειρία και εξειδίκευση στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος, στο διεθνώς αναγνωρισμένο κέντρο αριστείας στον τομέα αυτό, των νοσοκομείων Saint-Pierre και Brugmann στις Βρυξέλλες, συμμετείχε για ακόμη μια χρονιά στο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας.

Η ομιλία της με θέμα: «Κλινική εικόνα και τοπικές. Συστηματικές θεραπείες ομαλού λειχήνα ονύχων», ανέδειξε τη σημασία της ακριβούς διάγνωσης και των σύγχρονων θεραπευτικών επιλογών που υποστηρίζουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την οριστική αντιμετώπιση του ομαλού λειχήνα όνυχος, με έμφαση στις εξατομικευμένες θεραπείες.

Ο ομαλός λειχήνας όνυχος είναι μια καλοήθης χρόνια δερματοπάθεια που επηρεάζει τα νύχια των χεριών και των ποδιών. Προκαλεί χαρακτηριστικές αλλαγές όπως επιμήκεις γραμμώσεις, λέπτυνση της ονυχαίας πλάκας και, σε προχωρημένα στάδια, πάχυνση του επωνυχίου (πτερύγιο) και σπάσιμο της ονυχαίας πλάκας ή ακόμα και ολική απώλεια του νυχιού (ανωνυχία). Η αιτιολογία παραμένει ασαφής, αλλά θεωρείται ότι εμπλέκονται αυτοφλεγμονώδεις αντιδράσεις. Η θεραπεία περιλαμβάνει τοπικά και συστηματικά κορτικοστεροειδή, ρετινοειδή και άλλα φάρμακα για την ανακούφιση και την επιβράδυνση της βλάβης.

Μέσα από μια συνδυαστική προσέγγιση τοπικών και συστηματικών μεθόδων, η Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου παρουσίασε νέες προοπτικές για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

2o diethnes synedrio dermatologias afrodisiologias Papageorgiou Vasiliki — ***Ομιλία της Δρ. Βασιλικής Παπαγεωργίου***

Επιτυχής ολοκλήρωση του 2ου Διεθνούς Συνεδρίου Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας: Ένα βήμα μπροστά για την Δερματολογία!

Στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας, το οποίο ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία, δόθηκε η ευκαιρία στους συμμετέχοντες να έρθουν σε επαφή με τις πλέον σύγχρονες εξελίξεις και επιστημονικές μεθόδους στον χώρο της Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. Το πλούσιο και καινοτόμο πρόγραμμα, που περιλάμβανε διαλέξεις κορυφαίων επιστημόνων, ειδικά εργαστήρια και hands-on workshops, κατέδειξε τη σπουδαιότητα της διεπιστημονικής συνεργασίας και της ανοιχτής ανταλλαγής γνώσεων.

Η συμμετοχή και οι παρουσιάσεις Ελλήνων και ξένων ειδικών, οι ομιλίες καταξιωμένων ομογενών Δερματολόγων καθώς και τα δορυφορικά συμπόσια φαρμακευτικών εταιρειών, συνέβαλαν στην περαιτέρω κατανόηση και βελτίωση των θεραπευτικών πρακτικών. Οι ενότητες του συνεδρίου δεν περιορίστηκαν μόνο σε αμιγώς κλινικά θέματα αλλά κάλυψαν και πρωτοποριακές εφαρμογές στην αισθητική δερματολογία και τις επεμβατικές τεχνικές, προσφέροντας στους νέους συναδέλφους την ευκαιρία να εμπλουτίσουν τις δεξιότητές τους.

Η συμμετοχή της Δερματολόγου – Αφροδισιολόγου Βασιλικής Παπαγεωργίου ως ομιλήτριας σε ένα τόσο σημαντικό επιστημονικό γεγονός, υπογραμμίζει τη συνεχή αφοσίωσή της για την προαγωγή της επιστήμης και την αναβάθμιση των ιατρικών πρακτικών στον τομέα της Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας.

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

8-pre-wedding-therapies-prosopou_Papageorgiou-Vasiliki-1.jpg

Η Δερματολόγος στο Αγρίνιο Βασιλική Παπαγεωργίου προτείνει τις κορυφαίες θεραπείες προσώπου πριν τον γάμο σας

Η ημέρα του γάμου, είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής μας, στην οποία όλοι θέλουμε να νιώθουμε και να φαινόμαστε στα καλύτερά μας. Οι pre-wedding θεραπείες προσώπου είναι το μυστικό για να επιτύχετε αυτή τη λαμπερή εμφάνιση που ονειρεύεστε. Από τον βαθύ καθαρισμό προσώπου και το χημικό peeling έως τις πλέον σύγχρονες μεθόδους αναζωογόνησης, αυτές οι θεραπείες υπόσχονται να αναδείξουν τη φυσική σας ομορφιά και να σας προσφέρουν την απόλυτη αυτοπεποίθηση την ημέρα του γάμου σας. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε τις 8 κορυφαίες θεραπείες προσώπου που πρέπει να δοκιμάσετε πριν από τον γάμο σας. Ελάτε να εξερευνήσουμε μαζί τις καλύτερες προτάσεις για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο που θα κλέψει τις εντυπώσεις!

Kορυφαίες θεραπείες προσώπου

Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία του γάμου σας, μην αφήσετε να σας καταβάλει το άγχος. Κάνετε ένα δώρο χαλάρωσης και ομορφιάς στον εαυτό σας, επιλέγοντας μια θεραπεία από το ολοκληρωμένο Pre-wedding πακέτο ομορφιάς προσώπου.

Βαθύς καθαρισμός προσώπου

Ξεκινάμε με τον δερματολογικό καθαρισμό προσώπου, ο οποίος προσφέρει μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία της επιδερμίδας μας. Πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία με την οποία απομακρύνονται οι ρύποι, τα νεκρά κύτταρα και το παγιδευμένο σμήγμα από το δέρμα. Βοηθά στην πρόληψη των φραγμένων πόρων, περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής και χαρίζει μια καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα. Μάθετε περισσότερα.

Χρόνος εφαρμογής: 3-4 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: Πρόσωπο

Χημικό peeling

Την ημέρα του γάμου, όλα τα βλέμματα θα είναι στραμμένα πάνω σας. Εάν ο στόχος σας είναι να επαναφέρετε την χαμένη λάμψη της επιδερμίδα σας, τότε το χημικό peeling αποτελεί μια ιδανική θεραπεία προσώπου για εσάς. Το χημικό peeling στοχεύει στην ανάπλαση της επιδερμίδας, μέσω της αφαίρεσης της επιφανειακής στοιβάδας του δέρματος προσφέροντας άμεσα ορατά αποτελέσματα. Συμβάλει αποτελεσματικά στη βελτίωση των ρυτίδων, της φωτογήρανσης, των διαταραχών μελάγχρωσης, της χαλάρωσης και της λέπτυνσης του δέρματος. Επιπλέον, αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά οι πανάδες, οι κηλίδες, οι ευρυαγγείες και η ελάστωση. Τέλος ενδείκνυται για τη βελτίωση των ουλών ακμής ή των ουλών που προέρχονται από τραυματισμό. Μάθετε περισσότερα.

Χρόνος εφαρμογής: 2-3 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: Πρόσωπο

Θεραπεία προσώπου Microneedling

Πρόκειται για μια ευρέως γνωστή και ιδιαίτερα αγαπητή θεραπεία προσώπου που προσφέρει άμεσα αποτελέσματα. Αποτελεί ένα είδος μεσοθεραπείας κατά την οποία διαλύματα υαλουρονικού οξέος, αμινοξέα και βιταμίνες εγχύονται στο κατώτερο χόριο, στην περιοχή δηλαδή όπου αδυνατούν να φθάσουν οι ενυδατικές ή αντιγηραντικές κρέμες προσώπου. H μεσοθεραπεία microneedling είναι ανώδυνη και αποτελεί ιδανική θεραπεία για την καταπολέμηση των ρυτίδων, την πρόληψη και αντιμετώπιση της γήρανσης του προσώπου.

Χρόνος εφαρμογής: 2-3 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: πρόσωπο, λαιμός, ντεκολτέ

θεραπείες προσώπου- Botox / Dysport

Αποτελεί μια από τις πλέον γνωστές θεραπείες προσώπου μιας και η χρήση της βοτουλινικής τοξίνης για το «σβήσιμο» των ρυτίδων χρονολογείται πάνω από 30 έτη. Με την συγκεκριμένη θεραπεία απενεργοποιείται η κίνηση των μυών που προκαλούν τις ρυτίδες όταν αυτοί συσπώνται. Τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 5-10 ημέρες και διαρκούν από 4 μέχρι 6 μήνες. Μάθετε περισσότερα.

Χρόνος εφαρμογής: 4 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: μεσόφρυο, μέτωπο, μάτια – «πόδι της χήνας», μύτη – «bunny lines»

Fillers / Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην επαναφορά της ισορροπίας και την αρμονίας του προσώπου σας καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως filler, δηλαδή ως ένα συστατικό που θα «γεμίσει» τη ρυτίδα ή περιοχές του δέρματος που έχουν χάσει τον όγκο τους. Χρησιμοποιείται στις ρινοπαρειακές ρυτίδες ή στα ζυγωματικά, αλλά και για να «ζωγραφίσουμε» καλύτερα το περίγραμμα των χειλιών ή να αυξήσουμε τον όγκο τους. Για την επιδερμίδα σας, το υαλουρονικό οξύ αποτελεί έναν μοναδικό σύμμαχο που χαρίζει όγκο και φρεσκάδα σε περιοχές που ο χρόνος έχει αφήσει το στίγμα του. Μάθετε περισσότερα.

Χρόνος εφαρμογής: 4 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: ρινοπαρειακές ρυτίδες, ζυγωματικά, χείλη

Μεσοθεραπεία

Είτε πρόκειται για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματός σας, είτε για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, η μεσοθεραπεία αποτελεί μια θεραπεία που έχει ως στόχο την αναζωογόνηση της εμφάνισής και την ανάδειξη της φυσικής σας λάμψης. Με την μεσοθεραπεία εγχύονται διάφορες ουσίες στο δέρμα προσφέροντας «υλικά» απευθείας στο δέρμα, ανάλογα με το πρόβλημα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε. Μάθετε περισσότερα. Έτσι έχουμε:

- - - Μεσοθεραπεία με υαλουρονικό, αμινοξέα και βιταμίνες
    - Μεσοθεραπεία PRP

Χρόνος εφαρμογής: 3-4 εβδομάδες πριν τον γάμο για το πρόσωπο

Σημεία εφαρμογής: πρόσωπο, λαιμός

θεραπείες προσώπου με Βιοδιεγέρτες

Πρόκειται για την πλέον σύγχρονη θεραπεία στον τομέα της αισθητικής ιατρικής. Η θεραπεία με βιοδιεγέρτες εφαρμόζεται όπως η ενέσιμη μεσοθεραπεία, δίνοντας έμφαση στα σημεία που έχουν περισσότερο ανάγκη για ενυδάτωση και σύσφιξη. Τα υλικά αυτά περιέχουν υαλουρονικό οξύ αλλά και ουσίες που προάγουν την κολλαγονογένεση, επιτυγχάνοντας πολύ φυσικά αποτελέσματα με αύξηση της σφρυγιλότητας του δέρματος και σβήσιμο των λεπτών ρυτίδων. Η θεραπεία για να ολοκληρωθεί χρειάζεται τουλάχιστον 2 κύκλους αλλά τα αποτελέσματα είναι ορατά από τον πρώτο μήνα εφαρμογής.

Χρόνος εφαρμογής: 4 εβδομάδες πριν τον γάμο, ιδανικά 8 εβδομάδες πριν το γάμο για την εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου πρωτοκόλλου

Σημεία εφαρμογής: πρόσωπο

Λίφτινγκ με Νήματα

Τα νήματα αποτελούν την πιο διακριτική και αποτελεσματική μέθοδο λίφτινγκ που υπάρχει αυτήν τη στιγμή καθώς πρόκειται για μια αναίμακτη μη επεμβατική θεραπεία. Το λίφτινγκ με νήματα αποτελεί μια διαδικασία όπου χρησιμοποιούνται ειδικά νήματα για την ανύψωση διάφορων σημείων του προσώπου σας, αποφεύγοντας τις χειρουργικές τομές ενός κλασικού λίφτινγκ. Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης του προσώπου και του λαιμού, καθυστερώντας τα σημάδια γήρανσης που προκαλούνται από τη χαλάρωση των ιστών. Μάθετε περισσότερα.

Χρόνος εφαρμογής: 4-6 εβδομάδες πριν τον γάμο

Σημεία εφαρμογής: πρόσωπο, λαιμός

Αν επιθυμείτε μια αψεγάδιαστη και λαμπερή επιδερμίδα για την ημέρα του γάμου σας, οι σωστές pre-wedding θεραπείες μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Στο ιατρείο μας, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα πρωτόκολλα φροντίδας, προσαρμοσμένα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Κλείστε ένα ραντεβού και ελάτε να επιλέξουμε μαζί τις ιδανικές θεραπείες για εσάς.

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Γήρανση του δέρματος: Η δερματολόγος στο Αγρίνιο Βασιλική Παπαγεωργίου αναλύει τις κακές συνήθειες που το κάνουν να δείχνει μεγαλύτερο

Η εμφάνιση ρυτίδων, η χαλάρωση του δέρματος και οι πανάδες, αποτελούν αλλαγές στο δέρμα μας που δεν οφείλονται αποκλειστικά στην πάροδο του χρόνου αλλά και σε καθημερινές «κακές συνήθειες» που συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Στην καθημερινότητά μας υιοθετούμε συχνά συνήθειες που, αν και δεν το αντιλαμβανόμαστε πάντα, συντελούν σημαντικά στη πρόωρη γήρανση του δέρματος. Από τον τρόπο που κοιμόμαστε έως τον τρόπο που μασάμε, υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης και να διατηρήσουν τη λάμψη και τη νεανική όψη του δέρματος για μεγαλύτερο διάστημα. Σύμφωνα με μελέτες, μόνο το 10% της γήρανσης του δέρματος οφείλεται στην ηλικία, ενώ το υπόλοιπο 90% συνδέεται με εξωγενείς παράγοντες.

Πρόωρη γήρανση του δέρματος- Κατηγορίες

Η γήρανση του δέρματος διακρίνεται σε δυο κατηγορίες:

Την ενδογενή γήρανση. Στην ενδογενή γήρανση περιλαμβάνεται οποιαδήποτε αλλαγή συντελείται εξαιτίας του DNA και της γενετικής προδιάθεσης κάθε ατόμου. Για τον λόγο αυτό, τα σημάδια γήρανσης φαίνονται διαφορετικά σε κάθε άτομο.
Την εξωγενή γήρανση. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αλλαγές που συντελούνται από εξωτερικούς παράγοντες σε οποιαδήποτε ηλικία του ατόμου. Σε αυτές μπορεί να ανήκουν καθημερινές επιβλαβείς συνήθειες για την υγεία του δέρματος σας.

Πρόωρη γήρανση του δέρματος-καθημερινές συνήθειες

Από τις δύο κατηγορίες γήρανσης του δέρματος, μόνο η πρόωρη γήρανση μπορεί να αποφευχθεί. Αυτό που μένει είναι να αναγνωρίσετε τις κακές συνήθεις ώστε να προστατέψετε την υγεία του δέρματος σας.

Δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα

Αρκετοί είναι αυτοί που πιστεύουν πως το αντηλιακό είναι απλά ένα αξεσουάρ για την παραλία. Γνωρίζουμε, όμως, ότι η καθημερινή έκθεσή στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, όπως είναι η δερματίτιδα, οι σκούρες κηλίδες και οι ρυτίδες. Επίσης η χρόνια έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος (μελάνωμα) και προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο και υγιές, είναι σημαντικό να ενσωματώσετε στην καθημερινότητα σας καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου την χρήση αντιηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, την χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.

Δεν περιποιείστε αρκετά το δέρμα σας

Είναι αποδεδειγμένο πως η περιποίηση του δέρματος σας με προϊόντα που διαθέτουν ισορροπημένο pH, δρουν ευεργετικά για το δέρμα σας προλαμβάνοντας την εμφάνιση πρόωρης γήρανσης. Η αποφυγή συνηθειών όπως είναι η υπερβολική απολέπιση, η χρήση καυτού νερού και η παράλειψη αφαίρεσης του μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε, αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό. Αυτός ο φραγμός είναι ουσιώδους σημασίας για την προστασία από εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν πρόωρη γήρανση.

Ξεχνάτε τον καθαρισμό προσώπου

Ίσως ο πρωινός καθαρισμός προσώπου να μην είναι απαραίτητος για όλους (ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας), αλλά ο βραδινός καθαρισμός σίγουρα είναι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μικροοργανισμοί και μικρόβια συσσωρεύονται στο δέρμα σας, και αν δεν καθαριστούν, θα παραμείνουν εκεί καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας – τις ώρες δηλαδή που το δέρμα σας αναπλάθεται. Είναι απαραίτητο λοιπόν να αποκτήσετε ένα καλό καθαριστικό προσώπου που δεν θα αφυδατώνει το δέρμα σας ούτε θα προκαλεί ερεθισμούς.

Ξεχνάτε την ενυδατική κρέμα

Η καθημερινή εφαρμογή ενυδατικής κρέμας προσώπου κρατάει την υγρασία της επιδερμίδας σας, χαρίζοντας της μια νεανικότερη όψη.

Δεν πλένετε το πρόσωπο σας αφού ιδρώσετε

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η έντονη εφίδρωση σε συνδυασμό με την χρήση καπέλου ή κράνους, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να πλένετε το πρόσωπο σας μετά από έντονη εφίδρωση.

Μασάτε από την μια πλευρά

Η σωστή τεχνική του μασήματος επιτυγχάνεται με την εναλλαγή της τροφής από τη μία πλευρά του στόματος στην άλλη, μασώντας και αργά και από τις δύο πλευρές. Η απουσία της συγκεκριμένης τεχνικής μασήματος είναι δυνατό να προκαλέσει ασυμμετρία στο πρόσωπο σας.

Υπερβολικές εκφράσεις προσώπου

Σίγουρα λίγοι θα μπορούσαν να αντισταθούν στο πλατύ σας χαμόγελο! Ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζετε πως όταν γελάτε έντονα ή συνοφρυώνεστε, συσπάτε τους υποκείμενους μύες. Εάν συσπάτε επανειλημμένα τους ίδιους μύες, με την πάροδο του χρόνου αυτές οι γραμμές γίνονται μόνιμες δημιουργώντας ρυτίδες.

Κοιμάστε πάντα στο πλάι και από την ίδια πλευρά

Πολλοί από εμάς προτιμούν μια συγκεκριμένη πλευρά για να κοιμηθούν, αλλά αυτή η συνήθεια δεν είναι πάντα καλή για το δέρμα μας. Η συνεχόμενη πίεση της επιδερμίδας του προσώπου σας στα ίδια σημεία κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλεί σπασίματα και ρυτίδες. Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε να κοιμάστε ανάσκελα ή αν δεν μπορείτε, θα πρέπει να αλλάζετε πλευρά.

Καπνίζετε και πίνετε υπερβολικά

Εάν σκέφτεστε να διακόψετε το κάπνισμα, μόλις σας βρήκαμε ένα ακόμη λόγο για να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας! Οι περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες που εμπεριέχονται στον καπνό, δεν προκαλούν βλάβες μόνο στον πνεύμονα, αλλά και στο δέρμα σας. Σε έρευνες που έχουν διεξαχθεί, έχει διαπιστωθεί πως οι καπνιστές παράγουν ένζυμα που καταστρέφουν το κολλαγόνο του δέρματος, προκαλώντας κατά αυτόν το τρόπο ρυτίδες, ενώ επιφέρει μια θαμπή και ωχρή όψη στο δέρμα. Όσο αφορά το αλκοόλ, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί επίσης να επιταχύνει την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα του δέρματος και να κάνει πιο εμφανείς τις λεπτές γραμμές, δημιουργώντας ταυτόχρονα μια τραχιά και λεπτή υφή.

Δεν κοιμάστε αρκετά

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την όψη της επιδερμίδας σας. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, η επιδερμίδα σας ανανεώνεται βαθιά καθώς αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου και επιταχύνεται η ανάπλαση των κυττάρων. Επιπρόσθετα, η έλλειψη ύπνου επιδρά αρνητικά στο αμυντικό σύστημα της επιδερμίδας αυξάνοντας τη φλεγμονή και οδηγώντας σε βλάβες με τελικό αποτέλεσμα την κουρασμένη όψη στο δέρμα σας. Η υιοθέτηση ορισμένων συνηθειών πριν τον ύπνο, όπως είναι η χρήση μεταξωτών σεντονιών και η αποφυγή να κοιμάστε στο πλάι, μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των ρυτίδων που προκαλούνται από την τριβή στα σεντόνια και το μαξιλάρι.

Δεν τρώτε υγιεινά

Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν συνδέσει την κατανάλωση άφθονων φρέσκων φρούτων και λαχανικών με την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Επίσης, είναι αποδεδειγμένο πως τροφές με υψηλά ποσοστά ζάχαρης ή επεξεργασμένων υδατανθράκων, μπορούν να επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Δεν αθλείστε αρκετά

Δεν χρειάζεται να τρέχετε καθημερινά δεκάδες χιλιόμετρα ή να σηκώνεται υπερβολικά βάρη για να απολαύσετε τα οφέλη που χαρίζει η σωματική άσκηση στον οργανισμό σας. Σύμφωνα με μελέτες, ακόμη και ασκήσεις μέτριας δυσκολίας, μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή λειτουργεία και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία, με τη σειρά της επιφέρει πολλαπλά οφέλη στο δέρμα, χαρίζοντας μια πιο νεανική όψη στην επιδερμίδα σας.

Αγχώνεστε υπερβολικά

Εάν ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που αγχώνονται υπερβολικά, πιθανά θα έχετε διαπιστώσει και μόνοι σας πόσο επηρεάζει την γενική υγεία και την ευεξία σας. Μια αγχωτική κατάσταση δεν θα μπορούσε να αφήσει ανεπηρέαστη την υγεία του δέρματος σας. Αυτό συμβαίνει διότι, όταν είστε αγχωμένοι ο οργανισμός σας απελευθερώνει κορτιζόλη, η οποία αποδομεί το κολλαγόνο. Η μείωση του άγχους λειτουργεί ευεργετικά στο μυαλό αλλά και στο σώμα!

Η πρόληψη είναι το κλειδί για ένα νεανικό και υγιές δέρμα! Με την κατάλληλη δερματολογική φροντίδα και τις σωστές συνήθειες, μπορείτε να καθυστερήσετε τα σημάδια της γήρανσης και να διατηρήσετε μια λαμπερή επιδερμίδα. Επισκεφθείτε το δερματολογικό ιατρείο μας στο Αγρίνιο για μια εξατομικευμένη ανάλυση της επιδερμίδας σας και ανακαλύψτε τις αποτελεσματικότερες θεραπείες αντιγήρανσης. Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και χαρίστε στο δέρμα σας τη φροντίδα που του αξίζει!

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το εξάνθημα της πάνας: 5 Χρήσιμες συμβουλές για νέες μαμάδες

Το εξάνθημα της πάνας είναι μια συχνή δερματική ενόχληση που επηρεάζει πολλά βρέφη κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει κοκκίνισμα, ερεθισμό και δυσφορία στο μωράκι σας, όμως με τη σωστή φροντίδα το εξάνθημα της πάνας μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Διαβάστε παρακάτω πέντε χρήσιμες συμβουλές για την προστασία της ευαίσθητης επιδερμίδας του μωρού σας.

Εξάνθημα της Πάνας- Συμβουλές

1. Συχνή αλλαγή της πάνας

Η υγρασία και η επαφή του δέρματος με ούρα και κόπρανα είναι οι κύριες αιτίες εμφάνισης εξανθήματος. Για να το αποτρέψετε, φροντίστε να αλλάζετε συχνά την πάνα του μωρού σας, ειδικά μόλις διαπιστώσετε ότι είναι υγρή ή λερωμένη. Οι καθαρές και στεγνές πάνες συμβάλλουν στη μείωση των ερεθισμών.

2. Καθαρίστε απαλά το δέρμα του μωρού σας

Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανί και τρεχούμενο νερό για τον καθαρισμό του ευαίσθητου δέρματος του μωρού σας. Σκουπίστε με κατεύθυνση από μπροστά προς τα πίσω. Αποφύγετε προϊόντα που εμπεριέχουν έντονα αρωματικά ή χημικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα του μωρού σας. Στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε σαπούνι, επιλέξτε ένα φιλικό με το δέρμα και με την σωστή τιμή pH. Αποφύγετε τη συχνή χρήση υγρών μωρομάντηλων και χρησιμοποιήστε τα μόνο σε περιπτώσεις που ο καθαρισμός του μωρού με νερό δεν είναι εφικτός!

3. Χρήση προστατευτικής κρέμας

Μια προστατευτική κρέμα με οξείδιο του ψευδαργύρου μπορεί να σχηματίσει έναν φραγμό που προλαμβάνει την επαφή της ευαίσθητης επιδερμίδας του μωρού σας με την υγρασία. Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση σε κάθε αλλαγή πάνας για επιπλέον προστασία.

4. Επιτρέψτε στο δέρμα να «αναπνεύσει»

Όταν είναι δυνατόν, αφήστε το μωρό χωρίς πάνα για μερικά λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτό τον τρόπο το δέρμα του μωρού σας στεγνώνει φυσικά. Καλό θα ήταν κατά την διάρκεια που το μωρό σας μένει χωρίς πάνα, να τοποθετείται πάνω σε μια μαλακή πετσέτα ή σε προστατευτικό απορροφητικό υπόστρωμα μιας χρήσης για την αποφυγή ατυχημάτων.

5. Επιλογή κατάλληλης πάνας

Επιλέξτε πάνες που «αναπνέουν» και είναι απορροφητικές. Οι πάνες που είναι ελεύθερες από χημικά και αρώματα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ερεθισμών του δέρματος. Τέλος, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, είναι σημαντικό να επιλέγετε το σωστό μέγεθος πάνας ώστε να εφαρμόζετε σωστά. Ένας τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την σωστή επιλογή, είναι όταν η πάνα δεν είναι ούτε πολύ σφιχτή αλλά και ούτε πολύ χαλαρή.

Πότε να συμβουλευτείτε τον Δερματολόγο

Αν παρατηρήσετε πως το εξάνθημα της πάνας επιμένει για περισσότερες από τρεις ημέρες, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από έντονη φλεγμονή, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρο ή τον δερματολόγο σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ειδική αγωγή, όπως αντιμυκητιασικές ή κορτιζονούχες κρέμες.

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Older Posts

Αλωπεκία Εξ Έλξης: Η μορφή τριχόπτωσης που ξεκινά από τις καθημερινές μας συνήθειες

Αλωπεκία εξ έλξης-Τι είναι;

Αίτια και παράγοντες κινδύνου

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Αλωπεκία εξ έλξης– Πρόληψη

Θεραπεία & Αντιμετώπιση

Αντιμετωπίζετε τριχόπτωση; Είμαστε εδώ για εσάς

Λευκά σημάδια στο δέρμα; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Λεύκη

Λεύκη- Τι είναι;

Λεύκη- Κατηγορίες

Λεύκη- Αίτια

Συμπτώματα της Λεύκης

Λεύκη- Θεραπεία & Αντιμετώπιση

Τοπικές θεραπείες:

Laser:

Χειρουργικές Μέθοδοι:

Καλλυντικές και υποστηρικτικές προσεγγίσεις:

Συχνές ερωτήσεις

Είναι η λεύκη μεταδοτική;

Ποιοι παράγοντες επιδεινώνουν τη Λεύκη;

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να χειροτερέψει τη λεύκη μου;

Μπορεί η λεύκη να επηρεάσει την υγεία μου;

Η Λεύκη είναι συχνότερη σε συγκεκριμένες εθνικότητες;

Ζήστε με αυτοπεποίθηση – Συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Διατηρήστε την επιδερμίδα σας λαμπερή και υγιή κάθε εποχή του χρόνου

Επιδερμίδα & Χειμώνας: Ξηρότητα, έκζεμα και ευαισθησία στο κρύο

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του χειμώνα

Συμβουλές προστασίας

Επιδερμίδα & Άνοιξη: Αλλεργίες και αυξημένη λιπαρότητα

Κύριες δερματολογικές παθήσεις της άνοιξης

Συμβουλές προστασίας

Επιδερμίδα & Καλοκαίρι: Υπερβολική έκθεση στον ήλιο, υψηλή υγρασία και δερματικές λοιμώξεις

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του καλοκαιριού

Συμβουλές προστασίας

Δέρμα & Φθινόπωρο: Προετοιμασία για τον χειμώνα και αναδόμηση του δέρματος

Κύριες δερματολογικές παθήσεις του φθινοπώρου

Συμβουλές προστασίας

Το δέρμα σας αξίζει φροντίδα όλο τον χρόνο

Χιονίστρες: Πού οφείλονται και πώς μπορείτε να προστατευθείτε αποτελεσματικά

Χιονίστρες- Τι είναι;

Χιονίστρες- Αίτια

Συμπτώματα

θεραπεία- Αντιμετώπιση

Μέτρα πρόληψης

Συχνές ερωτήσεις

Δυσχρωμίες στο πρόσωπο- Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέλασμα και τις πανάδες

Μέλασμα και Πανάδες- τι είναι;

Αίτια

Μέλασμα και Πανάδες- θεραπεία

Μέτρα πρόληψης

Συχνές ερωτήσεις

Οι συχνότερες αλλαγές στο δέρμα κατά την κύηση και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Φυσιολογικές αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη

Μέλασμα, χλόασμα ή “μάσκα της εγκυμοσύνης”

Αύξηση της λιπαρότητας και εμφάνιση ακμής

Μέλαινα γραμμή

Αγγειακές αλλαγές

Ραγάδες

Δερματικά θηλώματα (Ακροχορδόνες)

Μεταβολές στα μαλλιά και τα νύχια

Συχνές δερματοπάθειες κατά την εγκυμοσύνη

Κνησμός της κύησης

Πολύμορφο εξάνθημα της κύησης

Ψωρίαση

Ατοπική δερματίτιδα

Δέρμα – Τι περιλαμβάνει η σωστή φροντίδα του κατά την εγκυμοσύνη

Πότε να επισκεφθείτε τον δερματολόγο

Η δερματολόγος στο Αγρίνιο Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου συμμετείχε στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας

«Κλινική εικόνα και τοπικές. Συστηματικές θεραπείες ομαλού λειχήνα ονύχων»

Επιτυχής ολοκλήρωση του 2ου Διεθνούς Συνεδρίου Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας: Ένα βήμα μπροστά για την Δερματολογία!

Η Δερματολόγος στο Αγρίνιο Βασιλική Παπαγεωργίου προτείνει τις κορυφαίες θεραπείες προσώπου πριν τον γάμο σας

Kορυφαίες θεραπείες προσώπου

Βαθύς καθαρισμός προσώπου

Χημικό peeling

Θεραπεία προσώπου Microneedling

θεραπείες προσώπου- Botox / Dysport

Fillers / Υαλουρονικό Οξύ

Μεσοθεραπεία

θεραπείες προσώπου με Βιοδιεγέρτες

Λίφτινγκ με Νήματα