menu trigger  menu trigger
2641307215 & 6937119603 Email: doctor@dermapapageorgiou.grΠρουσιωτίσσης 27, Αγρίνιο 30133(έναντι γηπέδου Παναιτωλικού)
peripoiisi-dermatos-se-ogkologikous-astheneis-odigos-frontidas.jpg
ΔερματολογίαΕνημέρωση

Περιποίηση δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς: Οδηγός φροντίδας

26 Σεπτεμβρίου, 2026

Ογκολογικές θεραπείες & δέρμα | Η Δρ Βασιλική Παπαγεωργίου εξηγεί τι περιλαμβάνει η σωστή περιποίηση

Η περιποίηση του δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς αποτελεί σημαντικό μέρος της υποστηρικτικής φροντίδας κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία, η ανοσοθεραπεία και οι στοχευμένες θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα, τα νύχια και το τριχωτό με διαφορετικούς τρόπους.

Ξηροδερμία, κνησμός, ερυθρότητα, εξανθήματα, αυξημένη ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία και μεταβολές στα νύχια είναι μερικές από τις δερματικές αντιδράσεις που μπορεί να εμφανιστούν. Η ένταση και το είδος τους διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή και εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη αντικαρκινική θεραπεία, το θεραπευτικό σχήμα και την ατομική ευαισθησία του δέρματος.

Με αφορμή το άρθρο της στο περιοδικό ΔΥΟ, η Δρ Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος στο Αγρίνιο, εξηγεί ποιες είναι οι βασικές αρχές για τη σωστή φροντίδα του δέρματος κατά την ογκολογική θεραπεία και γιατί μια απλή, ήπια και εξατομικευμένη ρουτίνα περιποίησης είναι συνήθως η πιο ασφαλής επιλογή.

Πώς επηρεάζουν οι ογκολογικές θεραπείες το δέρμα;

Οι ογκολογικές θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα, τα νύχια και το τριχωτό με διαφορετικούς τρόπους. Οι δερματικές παρενέργειες δεν είναι ίδιες σε όλους τους ασθενείς και εξαρτώνται από το είδος της θεραπείας, το συγκεκριμένο φάρμακο, τη δόση, τη διάρκεια της αγωγής και την ατομική ευαισθησία του δέρματος.

  • Η χημειοθεραπεία μπορεί, ανάλογα με το φάρμακο, να προκαλέσει ξηροδερμία, κνησμό, ερυθρότητα ή εξανθήματα, απολέπιση, μεταβολές στη χρώση του δέρματος και των νυχιών, καθώς και αυξημένη ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία. Ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν χαρακτηριστικές αντιδράσεις, όπως το σύνδρομο παλαμών-πελμάτων.
  • Οι στοχευμένες θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, εξανθήματα, ακμοειδείς βλάβες, επώδυνες ρωγμές ή μεταβολές στα νύχια και στο δέρμα γύρω από αυτά. Το είδος και η ένταση των συμπτωμάτων διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τον θεραπευτικό παράγοντα που χρησιμοποιείται.
  • Η ανοσοθεραπεία μπορεί επίσης να σχετίζεται με κνησμό, ξηροδερμία και εξανθήματα, ενώ σε μικρότερο ποσοστό ασθενών μπορεί να εμφανιστούν πιο εκτεταμένες ή σοβαρές φλεγμονώδεις δερματικές αντιδράσεις. Για τον λόγο αυτό, ένα νέο ή ταχέως επιδεινούμενο εξάνθημα κατά τη διάρκεια ανοσοθεραπείας πρέπει να αναφέρεται έγκαιρα στη θεραπευτική ομάδα.
  • Στην ακτινοθεραπεία, οι δερματικές μεταβολές εμφανίζονται κυρίως στην περιοχή που ακτινοβολείται. Το δέρμα μπορεί να γίνει ερυθρό ή πιο σκούρο, ξηρό, ευαίσθητο και κνησμώδες, ενώ σε πιο έντονες αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν απολέπιση, οίδημα ή επώδυνες βλάβες. Η εικόνα αυτή περιγράφεται συχνά ως ακτινοδερματίτιδα και η βαρύτητά της εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από την περιοχή και το σχήμα της ακτινοθεραπείας.

 

Δημοσίευση της Δρ Βασιλικής Χρ. Παπαγεωργίου στο περιοδικό ΔΥΟ για την περιποίηση δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς.

Περιποίηση δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς

Όπως αναφέρει στο άρθρο της η Δρ Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου, η περιποίηση δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς χρειάζεται να είναι ήπια, εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη τόσο στις ανάγκες του δέρματος όσο και στο είδος της αντικαρκινικής θεραπείας. Βασικός στόχος είναι η προστασία του δερματικού φραγμού και ο περιορισμός της ξηρότητας, της ευαισθησίας και των ερεθισμών. Στην πράξη, η καθημερινή φροντίδα περιλαμβάνει μερικά απλά αλλά σημαντικά βήματα:

1. Ήπιος καθαρισμός χωρίς ερεθισμούς

Κατά τη διάρκεια της ογκολογικής θεραπείας, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξηρό, ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς. Για τον λόγο αυτό, ο καθημερινός καθαρισμός χρειάζεται να είναι ήπιος, ώστε να προστατεύεται ο δερματικός φραγμός και να αποφεύγεται η περαιτέρω αφυδάτωση. Προτιμώνται σύντομα ντους ή μπάνια με χλιαρό και όχι πολύ ζεστό νερό, καθώς και ήπια καθαριστικά χωρίς έντονο άρωμα, κατάλληλα για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Αντίθετα, το έντονο τρίψιμο, τα σκληρά σφουγγάρια και τα μηχανικά απολεπιστικά μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Μετά το μπάνιο, το δέρμα καλό είναι να στεγνώνεται απαλά, με ταμποναριστές κινήσεις και χωρίς τριβή, ιδιαίτερα στις περιοχές που είναι ήδη ευαίσθητες ή ερεθισμένες.

2. Ενυδάτωση του δέρματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς, η συστηματική ενυδάτωση έχει ιδιαίτερη σημασία, κυρίως όταν εμφανίζεται ξηροδερμία. Η ξηροδερμία είναι συχνή κατά τη διάρκεια αρκετών αντικαρκινικών θεραπειών και μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα τραβήγματος, ευαισθησία ή κνησμό. Η τακτική χρήση μιας ήπιας ενυδατικής κρέμας χωρίς άρωμα, κατάλληλης για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση του δερματικού φραγμού και στη μείωση της ξηρότητας. Όταν το δέρμα είναι ιδιαίτερα ξηρό, μπορεί να χρειάζονται πιο πλούσιες συνθέσεις. Η ενυδατική εφαρμόζεται συνήθως αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς υγρό, και μπορεί να επαναλαμβάνεται μέσα στην ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος. Σε περίπτωση όμως έντονου ερεθισμού, εκδορών, διαβρώσεων, υγρών βλαβών ή άλλων σημείων φλεγμονής, δεν θα πρέπει να εφαρμόζονται αυθαίρετα καλλυντικά ή φαρμακευτικά προϊόντα. Σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται καθοδήγηση από τη θεραπευτική ομάδα και, όπου χρειάζεται, αξιολόγηση από δερματολόγο.

3. Αντηλιακή προστασία σε ογκολογικούς ασθενείς

Η αντηλιακή προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια ορισμένων ογκολογικών θεραπειών, καθώς συγκεκριμένα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τη φωτοευαισθησία και να κάνουν το δέρμα πιο ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η καθημερινή φωτοπροστασία δεν θα πρέπει περιορίζεται μόνο στη χρήση αντηλιακού. Περιλαμβάνει επίσης:

  • αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, ιδιαίτερα τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας
  • αναζήτηση σκιάς
  • χρήση καπέλου και προστατευτικών ρούχων,
  • εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας, κατάλληλου για ευαίσθητο δέρμα, στις εκτεθειμένες περιοχές.

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται σε επαρκή ποσότητα και να ανανεώνεται τακτικά, ιδιαίτερα μετά από έντονη εφίδρωση, επαφή με νερό ή παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται οι περιοχές που υποβάλλονται ή έχουν υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία. Στις περιοχές αυτές, η χρήση αντηλιακών και άλλων τοπικών προϊόντων πρέπει να ακολουθεί τις ειδικές οδηγίες της ακτινοθεραπευτικής και ογκολογικής ομάδας, καθώς το δέρμα μπορεί να είναι περισσότερο ευαίσθητο και ευερέθιστο.

Τι πρέπει να αποφεύγουμε από τη skincare routine;

Η περίοδος της ογκολογικής θεραπείας δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για πολύπλοκες ή επιθετικές ρουτίνες περιποίησης. Ιδιαίτερα όταν υπάρχει ήδη ξηρότητα, ερυθρότητα, αίσθημα καύσου ή άλλος ερεθισμός, μπορεί να χρειαστεί να περιοριστούν ή να διακοπούν προσωρινά:

  • ισχυρά απολεπιστικά προϊόντα
  • υψηλές συγκεντρώσεις οξέων
  • ρετινόλη και άλλα δραστικά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό
  • προϊόντα με έντονο άρωμα ή υψηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα
  • μηχανικά scrub και έντονη απολέπιση.

Ωστόσο, δεν υπάρχει μία ενιαία λίστα «απαγορευμένων» καλλυντικών που να ισχύει για όλους τους ογκολογικούς ασθενείς. Η επιλογή της κατάλληλης skincare routine πρέπει να προσαρμόζεται στο είδος της θεραπείας, στην κατάσταση και την αντοχή του δέρματος, καθώς και σε τυχόν δερματικές αντιδράσεις που έχουν ήδη εμφανιστεί. Σε περίπτωση επίμονου ή έντονου ερεθισμού, η χρήση δραστικών συστατικών και ειδικών καλλυντικών καλό είναι να γίνεται μετά από καθοδήγηση της θεραπευτικής ομάδας ή δερματολόγου.

Αλλαγές στα νύχια και στο τριχωτό

Ορισμένες ογκολογικές θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν τα νύχια, προκαλώντας ευθραυστότητα, ραβδώσεις ή μεταβολές στο χρώμα και την επιφάνειά τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν αποκόλληση του νυχιού ή φλεγμονή και ευαισθησία στο δέρμα γύρω από αυτό, ιδιαίτερα με συγκεκριμένες στοχευμένες θεραπείες.

Τα νύχια καλό είναι να διατηρούνται καθαρά και σχετικά κοντά, ενώ είναι σημαντικό να αποφεύγονται τραυματισμοί, έντονο κόψιμο των επωνυχίων και άλλες παρεμβάσεις που μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή. Πόνος, έντονο οίδημα, ερυθρότητα ή έκκριση γύρω από το νύχι χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν φλεγμονή ή λοίμωξη.

Η αραίωση ή η απώλεια των μαλλιών μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ορισμένα είδη χημειοθεραπείας, αλλά και τοπικά σε περιοχές που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία. Όταν το τριχωτό της κεφαλής γίνεται περισσότερο εκτεθειμένο ή ευαίσθητο, συνιστάται ήπια περιποίηση, αποφυγή έντονης θερμότητας και πρακτικών που προκαλούν ερεθισμό, καθώς και προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία.

Περιποίηση δέρματος σε ογκολογικούς ασθενείς | Πότε χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο;

Οι ήπιες δερματικές ενοχλήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας ογκολογικής θεραπείας μπορούν συχνά να ελεγχθούν με την κατάλληλη υποστηρικτική φροντίδα. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι σημαντικό να ενημερώνεται έγκαιρα η ογκολογική ομάδα και, όταν χρειάζεται, να γίνεται αξιολόγηση από δερματολόγο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν εμφανίζονται:

  • εκτεταμένο ή ταχέως επιδεινούμενο εξάνθημα
  • έντονος πόνος, κάψιμο ή σημαντική ευαισθησία του δέρματος
  • φουσκάλες, διαβρώσεις ή αποκόλληση του δέρματος
  • επώδυνες ή επίμονες πληγές
  • έντονο οίδημα
  • ερυθρότητα, έκκριση ή άλλα σημεία πιθανής λοίμωξης
  • επώδυνες ρωγμές στις παλάμες ή στα πέλματα
  • έντονη φλεγμονή ή πόνος γύρω από τα νύχια.

 

Στο Δερματολογικό Ιατρείο της Δρ Βασιλικής Χρ. Παπαγεωργίου στο Αγρίνιο παρέχεται εξατομικευμένη δερματολογική καθοδήγηση, με σεβασμό στο ογκολογικό ιστορικό και πάντα σε συνεργασία με τη θεράπουσα ογκολογική ομάδα όταν αυτό απαιτείται.

📖 Διαβάστε το αρχικό άρθρο της Δρ Βασιλικής Παπαγεωργίου στο περιοδικό ΔΥΟ (σελ. 50).

 

 

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

chalane-ta-antiliaka-apo-ti-zesti-kai-ton-ilio.jpg
Φωτοπροστασία

Χαλάνε τα αντηλιακά από τη ζέστη και τον ήλιο;

23 Σεπτεμβρίου, 2026

Αντηλιακά: Μάθετε πώς η ζέστη και ο ήλιος μπορούν να αλλοιώσουν τη σύνθεσή τους και να επηρεάσουν τις προστατευτικές τους ιδιότητες

Το καλοκαίρι πέρασε, οι διακοπές τελείωσαν και ήρθε η ώρα να μαζέψουμε τα καλοκαιρινά. Κάπου ανάμεσα στις πετσέτες, την τσάντα θαλάσσης και τα υπόλοιπα αξεσουάρ της παραλίας, εμφανίζεται και εκείνο το αντηλιακό που χρησιμοποιούσαμε όλο το καλοκαίρι. Και τότε γεννιέται η απορία: χαλάνε τα αντηλιακά από τη ζέστη και τον ήλιο; Ειδικά αν το αντηλιακό έμεινε για ώρες εκτεθειμένο στον ήλιο στην παραλία ή ξεχασμένο στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου, είναι λογικό να αναρωτιέστε αν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά με ασφάλεια.

Η απάντηση είναι ότι ένα αντηλιακό δεν χαλάει απαραίτητα επειδή ζεστάθηκε για λίγο. Ωστόσο, η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και άμεσο ηλιακό φως μπορεί να επηρεάσει σταδιακά τη σταθερότητα της σύνθεσής του. Η σωστή φύλαξη του αντηλιακού είναι επομένως εξίσου σημαντική με την επιλογή του κατάλληλου SPF, τη σωστή ποσότητα και την τακτική ανανέωσή του. Ιδιαίτερα μετά το καλοκαίρι, αξίζει να ελέγξετε αν το προϊόν έχει διατηρηθεί σωστά πριν συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε.

Στο άρθρο που ακολουθεί θα δούμε γιατί και πώς χαλάνε τα αντηλιακά, τι συμβαίνει όταν μένουν στο αυτοκίνητο ή στην παραλία, ποια σημάδια δείχνουν ότι ένα προϊόν έχει αλλοιωθεί και αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά το αντηλιακό που σας έμεινε από την προηγούμενη χρονιά.

Πώς χαλάνε τα αντηλιακά από τη ζέστη και τον ήλιο;

Τα αντηλιακά είναι σύνθετα προϊόντα. Εκτός από τα αντηλιακά φίλτρα που μας προστατεύουν από την UVA και UVB ακτινοβολία, περιέχουν και άλλα συστατικά που συμβάλλουν στη σταθερότητα, την ομοιογένεια, την υφή και τη σωστή κατανομή του προϊόντος πάνω στο δέρμα.

Η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και έντονο ηλιακό φως μπορεί σταδιακά να επηρεάσει τη σταθερότητα της σύνθεσής του. Ανάλογα με το προϊόν, μπορεί να μεταβληθούν ορισμένα συστατικά αλλά και η φυσική δομή της σύνθεσης, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ομοιογένεια και ο τρόπος με τον οποίο το αντηλιακό κατανέμεται πάνω στο δέρμα.

Με απλά λόγια, το αντηλιακό δεν χάνει αμέσως τον δείκτη SPF επειδή ζεστάθηκε. Στο ερώτημα λοιπόν αν χαλάνε τα αντηλιακά, μεγαλύτερη σημασία έχει η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεσή τους σε υψηλές θερμοκρασίες και έντονο ήλιο, η οποία μπορεί σταδιακά να επηρεάσει τη σταθερότητα της σύνθεσης και τελικά την αξιοπιστία της προστασίας που προσφέρουν.

Ξέχασα το αντηλιακό στο αυτοκίνητο: έχασε την προστατευτική του δράση;

Το αυτοκίνητο δεν είναι κατάλληλο μέρος για να φυλάσσεται το αντηλιακό, ιδιαίτερα τους θερμούς μήνες. Όταν παραμένει σταθμευμένο στον ήλιο, η θερμοκρασία στο εσωτερικό του μπορεί να αυξηθεί σημαντικά και να επιβαρύνει τη σταθερότητα του προϊόντος.

Γι’ αυτό, αν αναρωτιέστε αν χαλάνε τα αντηλιακά μέσα στο αυτοκίνητο, η απάντηση δεν είναι ίδια σε κάθε περίπτωση. Σημασία έχουν κυρίως η θερμοκρασία, ο χρόνος που έμεινε το προϊόν εκτεθειμένο στη ζέστη και το πόσο συχνά επαναλήφθηκε αυτή η έκθεση. Για τον λόγο αυτό, καλό είναι:

  • να μην αφήνετε το αντηλιακό για πολλές ώρες στο ντουλαπάκι ή στο πορτμπαγκάζ
  • να το παίρνετε μαζί σας όταν απομακρύνεστε από το αυτοκίνητο
  • να το φυλάσσετε σε δροσερό και σκιερό σημείο.

Αν ξεχάσετε το αντηλιακό μία φορά στο αυτοκίνητο για μικρό χρονικό διάστημα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει αλλοιωθεί. Αν όμως έχει παραμείνει επανειλημμένα ή για πολλές ώρες σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, είναι προτιμότερο να αντικατασταθεί.

Πώς πρέπει να φυλάσσουμε το αντηλιακό στην παραλία;

Στην παραλία, το αντηλιακό καλό είναι να μην παραμένει για ώρες εκτεθειμένο στον ήλιο, καθώς η υψηλή θερμοκρασία και η άμεση ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσουν τη σταθερότητα της σύνθεσής του. Ιδανικά, κρατήστε το:

  • μέσα στην τσάντα παραλίας
  • κάτω από την ομπρέλα ή σε άλλο σκιερό σημείο
  • μακριά από άμεση έκθεση στον ήλιο.

Δεν χρειάζεται να το διατηρείτε σε ψυγειάκι ή σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Αν δεν υπάρχει διαθέσιμη σκιά, μπορείτε να καλύψετε τη συσκευασία με μια πετσέτα ώστε να περιορίσετε την άμεση έκθεσή της στον ήλιο. Η σωστή φύλαξη στην παραλία είναι σημαντική, καθώς όταν χαλάνε τα αντηλιακά αυτό συνήθως σχετίζεται περισσότερο με επαναλαμβανόμενη θερμική και ηλιακή καταπόνηση παρά με μία σύντομη έκθεση στη ζέστη.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι ένα αντηλιακό έχει αλλοιωθεί;

Ένα αντηλιακό που έχει αλλοιωθεί συνήθως παρουσιάζει εμφανείς αλλαγές σε σχέση με την αρχική του μορφή. Προσέξτε ιδιαίτερα εάν παρατηρήσετε:

  • αλλαγή στο χρώμα
  • διαφορετική ή δυσάρεστη οσμή
  • διαχωρισμό των συστατικών
  • σημαντική αλλαγή στην υφή
  • κοκκώδη ή ανομοιογενή σύσταση
  • προϊόν που έχει γίνει ασυνήθιστα υδαρές ή πολύ παχύρρευστο.

Τα παραπάνω αποτελούν πρακτικές ενδείξεις που βοηθούν να καταλάβουμε πότε χαλάνε τα αντηλιακά ή έχουν αλλοιωθεί σημαντικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι προτιμότερο να μην βασιστείτε στο συγκεκριμένο προϊόν για την αντηλιακή σας προστασία και να το αντικαταστήσετε.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το περσινό μου αντηλιακό;

Ναι, ένα αντηλιακό από την προηγούμενη χρονιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αρκεί να μην έχει λήξει, να έχει αποθηκευτεί σωστά και να μην παρουσιάζει αλλοιώσεις. Πριν το χρησιμοποιήσετε, ελέγξτε τις ενδείξεις όπως:

  1. Την ημερομηνία λήξης, εφόσον αναγράφεται.
  2. Την ένδειξη διάρκειας μετά το άνοιγμα, όπου υπάρχει.
  3. Τον τρόπο με τον οποίο είχε αποθηκευτεί.
  4. Τυχόν αλλαγές σε χρώμα, οσμή ή υφή.

Επομένως, στο ερώτημα αν χαλάνε τα αντηλιακά από τη μία χρονιά στην άλλη, η απάντηση δεν εξαρτάται μόνο από το πότε αγοράστηκαν. Σημαντικό ρόλο παίζουν η διάρκεια ζωής του προϊόντος, οι συνθήκες φύλαξης και η κατάσταση στην οποία βρίσκεται όταν το χρησιμοποιήσετε ξανά. Αν το προϊόν έχει λήξει, έχει παραμείνει για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε υψηλές θερμοκρασίες ή έχει αλλάξει αισθητά η σύστασή του, είναι προτιμότερο να το αντικαταστήσετε.

5 πρακτικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε

Για να διατηρείται το αντηλιακό σας σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση:

  1. Μην το αφήνετε για πολλές ώρες μέσα στο αυτοκίνητο, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
  2. Στην παραλία, κρατήστε το στη σκιά ή μέσα στην τσάντα σας.
  3. Αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση της συσκευασίας σε άμεσο ηλιακό φως.
  4. Κλείνετε καλά τη συσκευασία μετά από κάθε χρήση.
  5. Αν παρατηρήσετε αλλαγή στην υφή, το χρώμα ή την οσμή του, αντικαταστήστε το.

Αντηλιακή προστασία όλο τον χρόνο

Η αντηλιακή προστασία είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να φτάνει στο δέρμα ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά. Για τον λόγο αυτό, η καθημερινή φωτοπροστασία συμβάλλει στην πρόληψη της φωτογήρανσης και στη μείωση της αθροιστικής βλάβης από τη χρόνια έκθεση στον ήλιο. Δεν είναι, όμως, όλα τα αντηλιακά κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος. Άτομα με μέλασμα, πανάδες, ακμή, ευαίσθητο δέρμα ή φωτοευαισθησία μπορεί να χρειάζονται πιο εξατομικευμένη επιλογή προϊόντος και διαφορετικές οδηγίες φωτοπροστασίας.

Η Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου μπορεί να σας καθοδηγήσει στην επιλογή της κατάλληλης αντηλιακής προστασίας με βάση τον τύπο, τις ανάγκες και το ιστορικό του δέρματός σας, ώστε η προστασία από τον ήλιο να αποτελεί μια σταθερή καθημερινή συνήθεια όλο τον χρόνο.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

 

Βασιλική Παπαγεωργίου

makigiaz-kai-skincare-stin-efiveia.jpg
Παιδοδερματολογία

Μακιγιάζ και Skincare στην εφηβεία

19 Σεπτεμβρίου, 2026

Καλλυντικά σε παιδιά και εφήβους | Η Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου εξηγεί όλα όσα  πρέπει να γνωρίζουμε

Με το άνοιγμα των σχολείων, οι μαθητές επέστρεψαν στις τάξεις και μαζί τους επέστρεψε μια εικόνα που τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη. Παιδιά στην προεφηβεία και την εφηβεία χρησιμοποιούν πλέον προϊόντα μακιγιάζ και ακολουθούν σύνθετες ρουτίνες skincare σε ολοένα και μικρότερες ηλικίες. Serum, toner, οξέα απολέπισης, μάσκες, προϊόντα λάμψης, κρέμες αντιγήρανσης και δεκάδες διαφορετικά καλλυντικά έχουν πλέον περάσει από τα ράφια των ενηλίκων στα νεσεσέρ πολύ νεότερων ηλικιών. Το skincare στην εφηβεία δεν είναι από μόνο του κάτι αρνητικό. Αντίθετα, η περίοδος αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να αποκτηθούν σωστές συνήθειες φροντίδας του δέρματος. Το πρόβλημα αρχίζει όταν η περιποίηση γίνεται υπερβολική ή όταν χρησιμοποιούνται προϊόντα που δεν ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες του νεανικού δέρματος.

Τι χρειάζεται, λοιπόν, πραγματικά το δέρμα ενός παιδιού ή ενός νεαρού εφήβου και ποια προϊόντα έχουν ουσιαστικά θέση στην καθημερινή του φροντίδα; Στο άρθρο που ακολουθεί θα δούμε πώς αλλάζουν οι ανάγκες του δέρματος με την ηλικία, ποια συστατικά χρειάζονται προσοχή και πότε το skincare ή το μακιγιάζ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα.

Skincare στην εφηβεία | Γιατί το συναντάμε σε όλο και μικρότερες ηλικίες;

Τα social media, το TikTok, το Instagram, το YouTube και οι beauty influencers έχουν αλλάξει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο παιδιά και έφηβοι έρχονται σε επαφή με τα καλλυντικά. Προϊόντα και skincare routines που μέχρι πρόσφατα απευθύνονταν κυρίως σε ενήλικες προβάλλονται πλέον καθημερινά και σε πολύ μικρότερες ηλικίες, μέσα από διαφημίσεις, βίντεο και περιεχόμενο για serum, οξέα, προϊόντα λάμψης ή αντιγηραντικά συστατικά. Έτσι, τα ηλικιακά όρια της αγοράς καλλυντικών φαίνεται να μετακινούνται προς τα κάτω, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί ή είναι απαραίτητα για το παιδικό ή εφηβικό δέρμα. Η περιέργεια για το μακιγιάζ και την περιποίηση είναι απολύτως φυσιολογική. Ωστόσο, το νεανικό δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες από το δέρμα ενός ενήλικα και συνήθως χρειάζεται πολύ πιο απλή και στοχευμένη φροντίδα.

Ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες της εφηβικής επιδερμίδας;

Πριν από την εφηβεία, το δέρμα συνήθως δεν παρουσιάζει την αυξημένη παραγωγή σμήγματος που εμφανίζεται αργότερα με τις ορμονικές αλλαγές. Καθώς όμως η εφηβεία πλησιάζει, μπορεί σταδιακά να εμφανιστούν περισσότερη λιπαρότητα, μαύρα ή λευκά στίγματα και τα πρώτα σπυράκια. Η μετάβαση αυτή δεν συμβαίνει στην ίδια ηλικία ούτε με τον ίδιο τρόπο σε όλα τα παιδιά. Για τον λόγο αυτό, η περιποίηση πρέπει να προσαρμόζεται στις πραγματικές ανάγκες του δέρματος και όχι απλώς στην ηλικία ή στις τάσεις που προβάλλονται στα social media. Ένα παιδί ή ένας προέφηβος με υγιές δέρμα δεν χρειάζεται πολύπλοκη skincare routine. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί μια απλή βασική φροντίδα:

Το ενδιαφέρον για το μακιγιάζ και το skincare στην εφηβεία δεν χρειάζεται να δαιμονοποιείται. Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι το νεανικό δέρμα δεν χρειάζεται να «διορθωθεί» ούτε να αντιμετωπιστεί σαν ώριμο δέρμα. Χρειάζεται σωστή, απλή και εξατομικευμένη φροντίδα. 

Ρετινόλη, οξέα και δραστικά συστατικά: όσο πιο ισχυρό τόσο καλύτερο;

Η απάντηση είναι όχι. Προϊόντα με ρετινόλη, ισχυρά AHA ή BHA, peelings και αντιγηραντικά δραστικά συστατικά συνήθως δεν είναι απαραίτητα για ένα υγιές παιδικό ή προεφηβικό δέρμα. Η υπερβολική ή άσκοπη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει:

  • κοκκινίλα
  • ξηρότητα και απολέπιση
  • αίσθημα καύσου
  • διαταραχή του δερματικού φραγμού
  • ερεθιστική δερματίτιδα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δραστικά όπως τα ρετινοειδή ή το σαλικυλικό οξύ δεν έχουν θέση στην εφηβεία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν, για παράδειγμα, στην ακμή όταν υπάρχει σωστή ένδειξη. Άλλο όμως η θεραπεία και άλλο η χρήση ενός προϊόντος επειδή έγινε viral.

«Natural», «clean» ή παιδικό προϊόν σημαίνει και ασφαλές;

Όχι απαραίτητα. Οι χαρακτηρισμοί «natural», «clean» ή «παιδικό» δεν αποτελούν από μόνοι τους εγγύηση ότι ένα προϊόν δεν μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή αλλεργία. Φυτικά εκχυλίσματα, αιθέρια έλαια, αρώματα και ορισμένα συντηρητικά μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις σε ευαίσθητα δέρματα. Ιδιαίτερα τα αρώματα αποτελούν συχνά αλλεργιογόνα στα προϊόντα προσωπικής περιποίησης. Γι’ αυτό, ειδικά στις μικρότερες ηλικίες, ένα προϊόν δεν πρέπει να επιλέγεται μόνο από τη συσκευασία ή το marketing του, αλλά με βάση τη σύνθεσή του και τις πραγματικές ανάγκες του δέρματος.

Και το μακιγιάζ; Είναι βλαβερό για το εφηβικό δέρμα;

Το μακιγιάζ από μόνο του δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές και δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται ως κάτι «απαγορευμένο». Μεγαλύτερη σημασία έχει τι προϊόν χρησιμοποιείται, πόσο συχνά, σε ποιο δέρμα και πώς αφαιρείται. Ένας έφηβος που χρησιμοποιεί μακιγιάζ καλό είναι:

  • να επιλέγει προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός του,
  • να αφαιρεί το μακιγιάζ πριν από τον ύπνο,
  • να μη μοιράζεται προϊόντα και εργαλεία μακιγιάζ με άλλα άτομα,
  • να καθαρίζει τακτικά πινέλα και σφουγγαράκια,
  • να διακόπτει ένα προϊόν εάν προκαλεί επίμονο ερεθισμό, κνησμό ή εξάνθημα.

Σε δέρμα με τάση ακμής, ορισμένα καλλυντικά ή η ακατάλληλη χρήση τους μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση ή επιδείνωση φαγεσώρων και μικρών σπυριών. Η κατάσταση αυτή περιγράφεται συχνά με τον όρο acne cosmetica, δηλαδή ακμή που σχετίζεται με τη χρήση καλλυντικών.

Γι’ αυτό, όταν υπάρχει τάση για ακμή, μπορούν να προτιμώνται προϊόντα με την ένδειξη non-comedogenic ή κατάλληλα για acne-prone skin, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάθε προϊόν με αυτή την ένδειξη είναι κατάλληλο για όλους.

Skincare στην εφηβεία | Μπορεί να προκαλέσει σπυράκια αντί να τα βελτιώσει;

Ναι, και αυτό αποτελεί ένα από τα παράδοξα της υπερβολικής περιποίησης. Ένας έφηβος μπορεί να ξεκινήσει πολλά προϊόντα επειδή εμφανίζει λίγα σπυράκια και, στην προσπάθεια να αποκτήσει «τέλειο δέρμα», να χρησιμοποιεί ταυτόχρονα ή να εναλλάσσει συνεχώς καθαριστικά, scrubs, οξέα, toners κτλ. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα δέρμα περισσότερο ερεθισμένο, ξηρό και ευαίσθητο. Στην εφηβεία, οι ορμονικές μεταβολές αυξάνουν συχνά την παραγωγή σμήγματος και δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για την εμφάνιση φαγεσώρων και ακμής. Η αντιμετώπιση της ακμής όμως πρέπει να προσαρμόζεται στον τύπο και στη βαρύτητά της. Όταν υπάρχουν επίμονα σπυράκια, φλεγμονώδεις βλάβες, οζίδια, ουλές ή σημάδια που επιμένουν, η συνεχής δοκιμή διαφορετικών προϊόντων συνήθως δεν αποτελεί τη σωστή λύση. Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται αξιολόγηση από Δερματολόγο και όπου κρίνεται απαραίτητο, στοχευμένη θεραπεία.

Πότε χρειάζεται αξιολόγηση από Δερματολόγο;

Η δερματολογική αξιολόγηση είναι χρήσιμη στις περιπτώσεις όπου ένα παιδί ή ένας έφηβος παρουσιάζει:

  • επίμονη ή έντονη ακμή
  • ουλές ή σημάδια μετά από ακμή
  • έντονη λιπαρότητα που δεν ελέγχεται
  • επαναλαμβανόμενη ξηρότητα και απολέπιση
  • κοκκινίλα, κνησμό ή κάψιμο μετά από καλλυντικά
  • εξάνθημα γύρω από τα μάτια, τα χείλη ή στο πρόσωπο
  • επιδείνωση γνωστής ατοπικής δερματίτιδας
  • αντίδραση κάθε φορά που χρησιμοποιείται συγκεκριμένο καλλυντικό.

Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται και στα παιδιά και στους εφήβους και, όταν υπάρχει σχετική υποψία, μπορεί να απαιτείται ειδικότερη διερεύνηση.

Στο δερματολογικό ιατρείο της Δρ. Βασιλικής Χρ. Παπαγεωργίου, Δερματολόγου στο Αγρίνιο, η φροντίδα του παιδικού και εφηβικού δέρματος εξατομικεύεται ανάλογα με την ηλικία, τον τύπο δέρματος και το συγκεκριμένο δερματολογικό πρόβλημα.

 

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

nychia-pou-spane-efkola-mathe-pou-ofeiletai.jpg
Παθολογία & Χειρουργική όνυχος

Νύχια που σπάνε εύκολα: Μάθε που οφείλεται

21 Ιουλίου, 2026

Η Δερματολόγος στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου, εξηγεί γιατί τα νύχια που σπάνε εύκολα

Τα νύχια που σπάνε εύκολα δεν αποτελούν μόνο αισθητικό ζήτημα, αλλά συχνά επηρεάζουν και την καθημερινότητα. Μπορεί να ξεφλουδίζουν στις άκρες, να εμφανίζουν ρωγμές, να γίνονται πιο λεπτά ή να σπάνε ακόμη και κατά τη διάρκεια απλών δραστηριοτήτων. Επειδή διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν παρόμοιες αλλαγές στην εμφάνιση των νυχιών, η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από την αναγνώριση της πραγματικής αιτίας. Παρακάτω παρουσιάζονται οι πέντε συχνότεροι λόγοι για τους οποίους τα νύχια μπορεί να γίνουν εύθραυστα, καθώς και πρακτικές συμβουλές για την προστασία τους.

Εύθραυστα ή εύθρυπτα νύχια

Με τον όρο εύθραυστα ή εύθρυπτα νύχια περιγράφουμε τα νύχια που παρουσιάζουν μειωμένη αντοχή και ελαστικότητα, με αποτέλεσμα να σπάνε, να σχίζονται, να ξεφλουδίζουν ή να θρυμματίζονται πιο εύκολα. Η επιφάνειά τους μπορεί επίσης να γίνει τραχιά και ανομοιόμορφη ή να εμφανίσει έντονες γραμμώσεις και ρωγμές. Το σύνολο αυτών των αλλοιώσεων αναφέρεται στην ιατρική βιβλιογραφία ως σύνδρομο εύθραυστων νυχιών. Οι δύο συχνότερες μορφές ευθραυστότητας είναι:

  • Η ονυχόσχαση, κατά την οποία το ελεύθερο άκρο του νυχιού χωρίζεται σε λεπτές οριζόντιες στιβάδες και ξεφλουδίζει.
  • Η ονυχόρρηξη, κατά την οποία σχηματίζονται επιμήκεις γραμμώσεις και ρωγμές κατά μήκος του νυχιού.

 

5 λόγοι για τους οποίους τα νύχια σας σπάνε εύκολα

1.Συχνή επαφή με νερό και καθαριστικά προϊόντα

Η επαναλαμβανόμενη επαφή με το νερό αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες για τα νύχια που σπάνε εύκολα. Αυτό συμβαίνει διότι η ονυχαία πλάκα έχει την ικανότητα να απορροφά νερό. Όταν βρέχεται, η περιεκτικότητά της σε υγρασία αυξάνεται και το νύχι διογκώνεται ελαφρώς, ενώ κατά το στέγνωμα επανέρχεται σταδιακά στην προηγούμενη κατάστασή του. Η συνεχής επανάληψη αυτής της διαδικασίας μπορεί σταδιακά να αποδυναμώσει τη συνοχή των στιβάδων της ονυχαίας πλάκας με αποτέλεσμα τα νύχια να ξεφλουδίζουν και να σπάνε στις άκρες. Η φθορά μπορεί να ενταθεί όταν η επαφή με το νερό συνδυάζεται με ουσίες που ερεθίζουν ή αφυδατώνουν την επιφάνεια των νυχιών, όπως σαπούνια, απορρυπαντικά και καθαριστικά προϊόντα. Παράγοντες που επιβαρύνουν συχνά την κατάσταση είναι:

  • Το πολύ συχνό πλύσιμο των χεριών
  • Το πλύσιμο των πιάτων χωρίς προστατευτικά γάντια
  • Η συχνή επαφή με απορρυπαντικά και καθαριστικά
  • Η επαναλαμβανόμενη χρήση αντισηπτικών
  • Η επαγγελματική έκθεση των χεριών σε νερό ή χημικές ουσίες

2. Συχνό μανικιούρ, ημιμόνιμο βερνίκι και τεχνητά νύχια

Οι συχνές αισθητικές παρεμβάσεις μπορεί να επιβαρύνουν τη δομή της ονυχαίας πλάκας, ιδιαίτερα όταν εφαρμόζονται επανειλημμένα ή αφαιρούνται με λανθασμένο τρόπο. Το ημιμόνιμο βερνίκι, το gel και τα ακρυλικά νύχια δεν προκαλούν απαραίτητα βλάβη σε όλους. Ωστόσο, η έντονη λείανση της επιφάνειας, η παρατεταμένη επαφή με διαλύτες και κυρίως το τράβηγμα ή το ξύσιμο των υλικών κατά την αφαίρεσή τους μπορούν να αφαιρέσουν επιφανειακές στιβάδες του νυχιού. Έτσι, η ονυχαία πλάκα μπορεί να γίνει λεπτότερη, πιο τραχιά και περισσότερο επιρρεπής σε ξεφλούδισμα και σπάσιμο. Ιδιαίτερα επιβαρυντικές πρακτικές είναι:

  • Η υπερβολική λείανση ή το έντονο τρίψιμο της επιφάνειας του νυχιού
  • Η συχνή ή παρατεταμένη έκθεση σε ακετόνη και άλλους διαλύτες
  • Το ξεφλούδισμα του ημιμόνιμου βερνικιού με τα δάκτυλα
  • Το ξύσιμο ή η βίαιη αφαίρεση του gel και των τεχνητών υλικών
  • Το βαθύ κόψιμο ή ο τραυματισμός των επωνυχίων

Τα επωνύχια σχηματίζουν έναν φυσικό προστατευτικό φραγμό στο σημείο όπου το νύχι συναντά το δέρμα, εμποδίζοντας την είσοδο νερού, ερεθιστικών ουσιών και μικροοργανισμών. Η επιθετική αφαίρεση ή ο τραυματισμός τους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή και να αυξήσει τον κίνδυνο παρωνυχίας ή άλλης λοίμωξης.

3.Καθημερινοί μικροτραυματισμοί

Τα νύχια υφίστανται καθημερινά μικρές μηχανικές καταπονήσεις, οι οποίες συχνά περνούν απαρατήρητες. Όταν οι μικροτραυματισμοί επαναλαμβάνονται, μπορεί να αποδυναμώσουν σταδιακά την ονυχαία πλάκα και να ευνοήσουν την εμφάνιση ρωγμών, ξεφλουδίσματος ή σπασίματος, ιδιαίτερα στο ελεύθερο άκρο του νυχιού. Συνήθειες που μπορούν να επιβαρύνουν τα νύχια είναι:

  • Το άνοιγμα συσκευασιών ή αντικειμένων με τα νύχια
  • Το ξύσιμο σκληρών επιφανειών
  • Το δάγκωμα των νυχιών
  • Το τράβηγμα ή το κόψιμο των παρανυχίδων
  • Η επαναλαμβανόμενη πίεση από συγκεκριμένες επαγγελματικές ή καθημερινές δραστηριότητες
  • Η διατήρηση πολύ μεγάλου μήκους

Τα μακριά νύχια λειτουργούν σαν μεγαλύτερος μοχλός και δέχονται αυξημένη μηχανική πίεση όταν έρχονται σε επαφή με επιφάνειες ή αντικείμενα. Έτσι, είναι πιο εύκολο να λυγίσουν, να ραγίσουν ή να σπάσουν. Όταν υπάρχει ήδη ευθραυστότητα, είναι προτιμότερο να διατηρούνται σχετικά κοντά και να λιμάρονται απαλά, χωρίς έντονο τρίψιμο ή απότομες κινήσεις.

4. Δερματολογικές παθήσεις και λοιμώξεις των νυχιών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ευθραυστότητα αποτελεί εκδήλωση μιας δερματολογικής πάθησης ή λοίμωξης που επηρεάζει τη μήτρα, την κοίτη, την ονυχαία πλάκα ή το δέρμα γύρω από το νύχι. Στις κυριότερες παθήσεις περιλαμβάνονται:

  • Η ονυχομυκητίαση, η οποία μπορεί να προκαλέσει πάχυνση, αλλαγή του χρώματος, αποκόλληση και θρυμματισμό του νυχιού.
  • Η ψωρίαση των νυχιών, που μπορεί να εκδηλωθεί με μικρά βοθρία στην επιφάνεια, πάχυνση, αποκόλληση από την κοίτη, δυσχρωμία και αυξημένη ευθραυστότητα.
  • Ο ομαλός λειχήνας των νυχιών, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει επιμήκεις γραμμώσεις, λέπτυνση, σχισμές και, σε σοβαρότερες περιπτώσεις, ουλοποίηση και μόνιμη δυστροφία.
  • Το έκζεμα των χεριών, συμπεριλαμβανομένης της ατοπικής και της ερεθιστικής ή αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής, που μπορεί να επηρεάσει τη μήτρα του νυχιού και να προκαλέσει τραχύτητα, γραμμώσεις και ευθραυστότητα.
  • Η χρόνια παρωνυχία, δηλαδή η επίμονη φλεγμονή του δέρματος γύρω από το νύχι, η οποία μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική ανάπτυξή του και να οδηγήσει σε κυματιστή, παραμορφωμένη ή εύθραυστη ονυχαία πλάκα.
  • Η γυροειδής αλωπεκία, η οποία, εκτός από την τριχόπτωση, μπορεί να προκαλέσει μικρά βοθρία, επιμήκεις γραμμώσεις, τραχύτητα ή λέπτυνση των νυχιών.
  • Η τραχυωνυχία, γνωστή και ως «νύχια σαν γυαλόχαρτο», που χαρακτηρίζεται από διάχυτη τραχύτητα, απώλεια της γυαλάδας, έντονες επιμήκεις γραμμώσεις και αυξημένη ευθραυστότητα. Μπορεί να εμφανιστεί μόνη της ή να συνδέεται με παθήσεις όπως η γυροειδής αλωπεκία, η ψωρίαση, το έκζεμα και ο ομαλός λειχήνας.
  • Ορισμένα σπανιότερα φλεγμονώδη, αυτοάνοσα ή γενετικά νοσήματα, τα οποία μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη μήτρα και τη δομή των νυχιών.

5. Διατροφικές ελλείψεις & παθήσεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νύχια που σπάνε εύκολα μπορεί να σχετίζονται με τη γενικότερη κατάσταση της υγείας. Η σιδηροπενία, η αναιμία, η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης ή ψευδαργύρου, οι διαταραχές του θυρεοειδούς και η δυσαπορρόφηση μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη και την αντοχή των νυχιών. Αλλαγές στα νύχια μπορεί επίσης να προκαλέσουν ορισμένα φάρμακα, όπως τα ρετινοειδή, τα χημειοθεραπευτικά και κάποιες στοχευμένες αντικαρκινικές θεραπείες.

Μέτρα πρόληψης για τα νύχια που σπάνε εύκολα

Η πρόληψη των εύθραυστων νυχιών βασίζεται στη συστηματική φροντίδα και στην αποφυγή παραγόντων που επιβαρύνουν την ονυχαία πλάκα. Ανάλογα με την αιτία του προβλήματος, χρήσιμα μέτρα είναι τα εξής:

  • Χρησιμοποιείτε προστατευτικά γάντια κατά την καθαριότητα και το πλύσιμο των πιάτων.
  • Περιορίζετε την παρατεταμένη επαφή των χεριών με νερό, σαπούνια και καθαριστικά προϊόντα.
  • Εφαρμόζετε τακτικά ενυδατική κρέμα ή λιπαρή αλοιφή στα νύχια και στα επωνύχια.
  • Διατηρείτε τα νύχια σχετικά κοντά και λιμάρετε με ήπιες κινήσεις.
  • Αποφεύγετε το βαθύ κόψιμο και την επιθετική αφαίρεση των επωνυχίων.
  • Μην ξεφλουδίζετε το ημιμόνιμο βερνίκι ή το gel και φροντίζετε η αφαίρεσή τους να γίνεται με σωστό τρόπο.
  • Μη χρησιμοποιείτε τα νύχια ως εργαλεία για το άνοιγμα συσκευασιών ή το ξύσιμο επιφανειών.
  • Ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, με επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης, σιδήρου και άλλων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.
  • Αποφεύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων χωρίς προηγούμενη ιατρική αξιολόγηση.

Η βελτίωση απαιτεί χρόνο και συνέπεια, καθώς το ήδη φθαρμένο τμήμα του νυχιού δεν μπορεί να αποκατασταθεί άμεσα. Χρειάζεται να αντικατασταθεί σταδιακά από νέα, υγιέστερη ονυχαία πλάκα. Τα νύχια των χεριών χρειάζονται συνήθως αρκετούς μήνες για να ανανεωθούν πλήρως, ενώ τα νύχια των ποδιών αναπτύσσονται με ακόμη πιο αργό ρυθμό.

Πότε χρειάζεται να επισκεφθείτε δερματολόγο;

Η δερματολογική αξιολόγηση είναι σημαντική όταν οι αλλαγές στα νύχια εμφανίζονται ξαφνικά, επιμένουν παρά τη σωστή φροντίδα ή συνοδεύονται από άλλα ανησυχητικά ευρήματα. Συνίσταται να απευθυνθείτε σε δερματολόγο όταν τα νύχια:

  • Σπάνε ή ξεφλουδίζουν επίμονα χωρίς προφανή αιτία
  • Δεν παρουσιάζουν βελτίωση παρά τα κατάλληλα μέτρα προστασίας
  • Αλλάζουν χρώμα, πάχος ή μορφή
  • Αποκολλώνται από την κοίτη τους
  • Συνοδεύονται από πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο ή έκκριση
  • Παρουσιάζουν αλλοίωση μόνο σε ένα δάκτυλο
  • Εμφανίζουν έντονη ή προοδευτική παραμόρφωση
  • Παρουσιάζουν νέα καφέ ή μαύρη γραμμή
  • Συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση, τριχόπτωση ή ανεξήγητες μεταβολές στο βάρος

 

Δερματολόγος στο Αγρίνιο | Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου

Η Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου είναι Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό δερματολογικό ιατρείο στο Αγρίνιο. Έχει εκπαιδευτεί σε αναγνωρισμένα νοσοκομεία και δερματολογικά κέντρα της Ελλάδας και της Γαλλίας, μεταξύ των οποίων το Pasteur Colmar, το Lyon Sud και το Νοσοκομείο Αφροδισίων και Δερματικών Νόσων «Ανδρέας Συγγρός». Με υποτροφία της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας εξειδικεύτηκε στις παθήσεις των νυχιών στις Βρυξέλλες, στα πανεπιστημιακά νοσοκομεία Saint-Pierre και Brugmann. Διαθέτει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση των παθήσεων των ονύχων, αξιοποιώντας την κλινική εξέταση και τις σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους. Εάν έχετε νύχια που σπάνε εύκολα, ξεφλουδίζουν, αλλάζουν χρώμα ή παρουσιάζουν παραμόρφωση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ιατρείο για μια ολοκληρωμένη δερματολογική εξέταση και εξατομικευμένες οδηγίες αντιμετώπισης.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

fotogiransi-ti-einai-kai-pos-tin-antimetopizoume.jpg
ΔερματολογίαΕνημέρωση

Φωτογήρανση: Τι είναι και πώς την αντιμετωπίζουμε

10 Ιουλίου, 2026

Η Δερματολόγος στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου, εξηγεί πώς η φωτογήρανση επηρεάζει το δέρμα και τι μπορείτε να κάνετε

Η φωτογήρανση αποτελεί μία από τις συχνότερες και πιο χαρακτηριστικές μορφές πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική γήρανση, που σχετίζεται κυρίως με την πάροδο του χρόνου και τη γενετική προδιάθεση, η φωτογήρανση οφείλεται κατά κύριο λόγο στη χρόνια και επαναλαμβανόμενη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ρυτίδες, χαλάρωση, θαμπή όψη, πανάδες, κηλίδες, ανομοιομορφία στον τόνο και τραχύτητα στην υφή του δέρματος είναι μερικές από τις πιο συχνές εκδηλώσεις της, ιδιαίτερα σε περιοχές όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, το ντεκολτέ και τα χέρια.

Η καθημερινή έκθεση στον ήλιο, ακόμη και όταν δεν προκαλεί εμφανές ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να επιβαρύνει σταδιακά την ποιότητα και τη δομή της επιδερμίδας. Για τον λόγο αυτό, η σωστή ενημέρωση γύρω από τη φωτογήρανση, τη σημασία της αντηλιακής προστασίας, τα μέτρα πρόληψης και τις σύγχρονες δερματολογικές θεραπείες έχει ιδιαίτερη αξία. Με την κατάλληλη φροντίδα και την εξατομικευμένη καθοδήγηση από δερματολόγο, είναι δυνατόν όχι μόνο να επιβραδυνθεί η εμφάνιση των σημαδιών της φωτογήρανσης, αλλά και να βελτιωθεί αισθητά η υφή, η φωτεινότητα και η συνολική εικόνα του δέρματος.

Τι είναι η φωτογήρανση και ποιες οι επιπτώσεις στο δέρμα;

Η φωτογήρανση είναι η πρόωρη γήρανση του δέρματος που οφείλεται κυρίως στη χρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Παρότι το δέρμα διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς προστασίας και επιδιόρθωσης, η συχνή ή παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα χωρίς επαρκή αντηλιακή προστασία, μπορεί να υπερβεί την ικανότητά του να αποκαθιστά πλήρως τις βλάβες. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σταδιακά χαρακτηριστικές αλλοιώσεις, όπως ρυτίδες, δυσχρωμίες, τραχύτητα και απώλεια σφριγηλότητας.

Η φωτογήρανση δεν επηρεάζει μόνο την αισθητική όψη του δέρματος, αλλά αντανακλά και τη χρόνια βλάβη που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. Η βλάβη αυτή μπορεί να σχετίζεται με την εμφάνιση προκαρκινικών αλλοιώσεων, όπως οι ακτινικές υπερκερατώσεις, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Για τον λόγο αυτό, η εκτίμηση από δερματολόγο είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν εμφανίζονται νέες, επίμονες ή μεταβαλλόμενες βλάβες.

Υπεριώδης ακτινοβολίας & φωτογήρανση

Η φωτογήρανση οφείλεται κυρίως στη χρόνια και αθροιστική έκθεση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η υπεριώδης ακτινοβολία διακρίνεται κυρίως σε UVA και UVB, οι οποίες συμβάλλουν με διαφορετικό αλλά συμπληρωματικό τρόπο στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η UVA ακτινοβολία διεισδύει σε βαθύτερα στρώματα και σχετίζεται με τη σταδιακή αποδόμηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δηλαδή των βασικών στοιχείων που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Η UVB ακτινοβολία δρα περισσότερο επιφανειακά, ευθύνεται κυρίως για το ηλιακό έγκαυμα, αλλά συμμετέχει επίσης στην πρόκληση κυτταρικών βλαβών που επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας.

Καθοριστικό ρόλο διαδραματίζει η αθροιστική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, καθώς η φωτογήρανση δεν προκαλείται μόνο από την έντονη έκθεση στον ήλιο κατά τους θερινούς μήνες αλλά και από τη χρόνια, καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η οδήγηση, το περπάτημα, η εργασία σε εξωτερικούς χώρους ή η παραμονή σε περιβάλλοντα με αυξημένη αντανάκλαση της ακτινοβολίας συμβάλλουν σταδιακά στη συσσώρευση δερματικής βλάβης.

Η φωτογήρανση εξελίσσεται συνήθως αθόρυβα με την πάροδο των ετών και μπορεί να επιδεινωθεί από παράγοντες όπως είναι το ανοιχτόχρωμο δέρμα, το ιστορικό συχνών ηλιακών εγκαυμάτων, η μη συστηματική χρήση αντηλιακής προστασίας, η χρήση solarium, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η ανεπαρκής υποστήριξη του δερματικού φραγμού. Οι παράγοντες αυτοί ενισχύουν το οξειδωτικό στρες και επιταχύνουν τις αλλοιώσεις που σχετίζονται με τη φωτογήρανση.

Ποια είναι τα σημάδια της φωτογήρανσης στο δέρμα μας;

Η φωτογήρανση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικό τρόπο σε κάθε άτομο, ανάλογα με τον φωτότυπο, την ηλικία, το ιστορικό έκθεσης στον ήλιο και τη συνολική κατάσταση του δέρματος. Τα συχνότερα σημεία που τη χαρακτηρίζουν είναι τα εξής:

  • Λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ιδίως στην περιοχή γύρω από τα μάτια, το στόμα και το μέτωπο.
  • Βαθύτερες και πιο εμφανείς ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου, λόγω της σταδιακής απώλειας κολλαγόνου και ελαστικότητας.
  • Ανομοιομορφία στον τόνο της επιδερμίδας, με εμφάνιση καφέ κηλίδων, πανάδων, φακίδων και άλλων δυσχρωμιών.
  • Αλλοιώσεις σε περιοχές με αυξημένη ηλιακή έκθεση, όπως το πρόσωπο, το ντεκολτέ, οι ώμοι και τα χέρια.
  • Θαμπή και κουρασμένη όψη της επιδερμίδας, με εμφανή απώλεια φωτεινότητας και ζωντάνιας.
  • Αφυδάτωση και τραχύτητα στην υφή του δέρματος, που κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται λιγότερο λεία, απαλή και ελαστική.
  • Χαλάρωση και λέπτυνση του δέρματος, ιδίως σε πιο προχωρημένα στάδια φωτογήρανσης.
  • Ευρυαγγείες και επίμονη ερυθρότητα, ιδιαίτερα σε ευαίσθητες επιδερμίδες ή σε περιοχές με χρόνια έκθεση στον ήλιο.
  • Ακτινικές υπερκερατώσεις, οι οποίες απαιτούν δερματολογική εκτίμηση.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε τη φωτογήρανση;

Η πρόληψη αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για τον περιορισμό της φωτογήρανσης. Βασίζεται στη συστηματική προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία και στην υιοθέτηση καθημερινών συνηθειών που συμβάλλουν στη μείωση της αθροιστικής ηλιακής βλάβης. Ειδικότερα, συνιστώνται τα εξής:

  • Καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος, με προστασία από UVA και UVB ακτινοβολία και δείκτη SPF 30 ή υψηλότερο, σε όλες τις ακάλυπτες περιοχές του δέρματος.
  • Σωστή ποσότητα και τακτική ανανέωση του αντηλιακού, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις παρατεταμένης παραμονής σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και μετά από κολύμβηση ή έντονη εφίδρωση.
  • Συμπληρωματικά μέτρα φωτοπροστασίας, όπως η παραμονή στη σκιά, η χρήση καπέλου με γείσο, γυαλιών ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και κατάλληλων προστατευτικών ρούχων.
  • Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο κατά τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας, όταν η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ισχυρότερη.
  • Αποφυγή του solarium και άλλων τεχνητών πηγών UV ακτινοβολίας, οι οποίες επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και επιβαρύνουν τη συνολική δερματική υγεία.
  • Καθημερινή υποστηρικτική φροντίδα της επιδερμίδας, με σωστό καθαρισμό, επαρκή ενυδάτωση και επιλογή προϊόντων που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό.
  • Υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η αποφυγή του καπνίσματος και η συνολική φροντίδα του οργανισμού, που μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της ποιότητας και της ανθεκτικότητας του δέρματος.

Ποια συστατικά βοηθούν στη φροντίδα του φωτογηρασμένου δέρματος;

Η σωστά σχεδιασμένη καθημερινή ρουτίνα περιποίησης μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας και της ανθεκτικότητας του φωτογηρασμένου δέρματος. Η επιλογή των κατάλληλων συστατικών πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε επιδερμίδας και να γίνεται με γνώμονα την ανοχή, την ηλικία και το είδος των αλλοιώσεων. Ειδικότερα, χρήσιμα θεωρούνται τα εξής:

  • Αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη E και η νιασιναμίδη, τα οποία συμβάλλουν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και στη βελτίωση της φωτεινότητας του δέρματος.
  • Ρετινοειδή, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως στη δερματολογική φροντίδα για τη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας, των λεπτών γραμμών και της ανομοιομορφίας του τόνου. Η χρήση τους, ωστόσο, πρέπει να γίνεται με σωστή καθοδήγηση, καθώς ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό όταν δεν εφαρμόζονται κατάλληλα.
  • Ενυδατικοί και επανορθωτικοί παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια, η πανθενόλη και η γλυκερίνη, οι οποίοι συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας, στην ενίσχυση του επιδερμιδικού φραγμού και στη μείωση της ξηρότητας, της τραχύτητας και της ευαισθησίας που συχνά συνοδεύουν το φωτογηρασμένο δέρμα.

Δερματολογικές θεραπείες για τη φωτογήρανση

Όταν τα σημάδια της φωτογήρανσης έχουν ήδη γίνει εμφανή, η αντιμετώπιση χρειάζεται να είναι εξατομικευμένη και να βασίζεται στις πραγματικές ανάγκες του δέρματος. Ανάλογα με την κλινική εικόνα, τον βαθμό της ηλιακής φθοράς, την παρουσία δυσχρωμιών, χαλάρωσης ή αφυδάτωσης, ο δερματολόγος μπορεί να σχεδιάσει ένα στοχευμένο πρωτόκολλο θεραπείας με σκοπό τη βελτίωση της υφής, της φωτεινότητας, της ελαστικότητας και της συνολικής ποιότητας της επιδερμίδας. Στις θεραπευτικές επιλογές που εφαρμόζονται συχνότερα περιλαμβάνονται:

  • Χημικά peelings, τα οποία συμβάλλουν στην ανανέωση της επιδερμίδας και στη βελτίωση της θαμπής όψης, της τραχύτητας και ορισμένων επιφανειακών δυσχρωμιών.
  • Μεσοθεραπεία με υαλουρονικό οξύ, που προσφέρει εντατική ενυδάτωση, ενισχύει τη φρεσκάδα του δέρματος και συμβάλλει στη βελτίωση της ελαστικότητας και της λείας υφής του.
  • Θεραπείες που προκαλούν βιοδιέγερση (π.χ. Karisma), οι οποίες στοχεύουν στην ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών ανάπλασης του δέρματος και μπορούν να υποστηρίξουν τη βελτίωση της πυκνότητας, της σφριγηλότητας και της συνολικής δερματικής ποιότητας.
  • Θεραπείες με ραδιοσυχνότητες (RF), που εφαρμόζονται για τη σύσφιξη του δέρματος και τη βελτίωση της χαλάρωσης, ενισχύοντας παράλληλα τη διέγερση νέου κολλαγόνου.
  • Microneedling, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής, των λεπτών γραμμών και της ανομοιομορφίας της επιδερμίδας, προσφέροντας πιο ανανεωμένη όψη.
  • Συνδυαστικά πρωτόκολλα θεραπείας, όταν συνυπάρχουν πολλαπλές εκδηλώσεις φωτογήρανσης, όπως αφυδάτωση, δυσχρωμίες, θαμπή όψη και χαλάρωση, ώστε το αποτέλεσμα να είναι πιο ολοκληρωμένο και φυσικό.
  • Κρυοθεραπεία ή/και θεραπεία με φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση ακτινικών υπερκερατώσεων.

Σε περιπτώσεις όπου συνυπάρχουν πανάδες ή πιο έντονες κηλίδες, μπορεί να χρειαστεί ειδικά προσαρμοσμένο θεραπευτικό πλάνο, με στόχο τη σταδιακή και ασφαλή βελτίωση του τόνου του δέρματος. Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας δεν είναι ίδια για όλους. Η σωστή αξιολόγηση από δερματολόγο επιτρέπει τη διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου πλάνου, προσαρμοσμένου στον τύπο του δέρματος, στην ένταση των αλλοιώσεων και στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε κάθε περίπτωση, η συστηματική αντηλιακή προστασία παραμένει απαραίτητη, τόσο για τη διατήρηση του αποτελέσματος όσο και για την πρόληψη νέας ηλιακής βλάβης.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε δερματολόγο;

Η αξιολόγηση από δερματολόγο είναι σημαντική όταν παρατηρούνται έντονες δυσχρωμίες, επίμονη ερυθρότητα, τραχιές ή ακτινικές υπερκερατώσεις, πληγές που δεν επουλώνονται ή σπίλοι που αλλάζουν μέγεθος, χρώμα ή σχήμα. Η φωτογήρανση δεν αφορά μόνο την αισθητική εικόνα του δέρματος, αλλά μπορεί να συνυπάρχει με αλλοιώσεις που χρειάζονται ιατρική εκτίμηση και παρακολούθηση. Ο δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει συνολικά την κατάσταση του δέρματος, να διακρίνει τις αισθητικές από τις ιατρικά σημαντικές βλάβες και να προτείνει ένα εξατομικευμένο πλάνο πρόληψης, καθημερινής φροντίδας και θεραπείας.

Δερματολόγος στο Αγρίνιο | Επικοινωνήστε μαζί μας

Η σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση της φωτογήρανσης είναι σημαντική όχι μόνο για τη διατήρηση μιας πιο υγιούς, ομοιόμορφης και φωτεινής επιδερμίδας, αλλά και για την έγκαιρη αναγνώριση βλαβών που σχετίζονται με τη χρόνια ηλιακή έκθεση. Κάθε επιδερμίδα έχει διαφορετικές ανάγκες και σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται εξατομικευμένη δερματολογική καθοδήγηση για την επιλογή της κατάλληλης φροντίδας και των σωστών θεραπευτικών παρεμβάσεων. Κλείστε ραντεβού με τη Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, για υπεύθυνη δερματολογική αξιολόγηση και εξατομικευμένες συμβουλές πρόληψης και αντιμετώπισης της φωτογήρανσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

proti-episkepsi-me-to-moro-stin-paralia-ti-na-prosexete.jpg
Παιδοδερματολογία

Πρώτη επίσκεψη με το μωρό στην παραλία: Τι να προσέξετε

6 Ιουλίου, 2026

Πρώτη φορά με το μωρό στην παραλία; 8 συμβουλές από την Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο στο Αγρίνιο.

Η πρώτη φορά με το μωρό στην παραλία είναι μια όμορφη καλοκαιρινή εμπειρία για όλη την οικογένεια, χρειάζεται όμως σωστή προετοιμασία. Το βρεφικό δέρμα είναι πιο λεπτό, πιο ευαίσθητο και πιο ευάλωτο στον ήλιο, στη ζέστη, στην άμμο, στο αλάτι και στους ερεθισμούς. Με απλά και σωστά μέτρα προστασίας, η παραμονή στην παραλία μπορεί να γίνει πιο ασφαλής και ευχάριστη, τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς.

Γιατί χρειάζεται προσοχή το μωρό στην παραλία;

Το δέρμα των βρεφών δεν έχει ακόμη αναπτύξει πλήρως τον προστατευτικό του φραγμό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ερεθιστεί πιο εύκολα από την ηλιακή ακτινοβολία, τη ζέστη, τον ιδρώτα, την άμμο, το αλάτι ή ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης. Παράλληλα, τα μωρά δεν μπορούν να εκφράσουν ξεκάθαρα ότι ζεσταίνονται, διψούν, κουράζονται ή ενοχλούνται. Για τον λόγο αυτό οι γονείς χρειάζεται να παρατηρούν προσεκτικά τη συμπεριφορά τους και να οργανώνουν την έξοδο στην παραλία με βάση την ηλικία, την ώρα της ημέρας και τις καιρικές συνθήκες.

1. Επιλέξτε σωστή ώρα για την παραλία

Η ώρα που θα πάτε με το μωρό στην παραλία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Καλό είναι να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας, κυρίως μεταξύ 11:00 και 16:00, όταν η υπεριώδης ακτινοβολία και η θερμοκρασία είναι αυξημένες. Προτιμήστε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Ακόμη και τότε, όμως, το μωρό πρέπει να παραμένει κυρίως στη σκιά και να μην εκτίθεται απευθείας στον ήλιο.

2. Φροντίστε για επαρκή σκιά

Η σκιά είναι απαραίτητη, ειδικά για βρέφη κάτω των 6 μηνών. Ομπρέλα, σκίαστρο ή καρότσι με σωστό αερισμό μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να μην εγκλωβίζουν την ζέστη γύρω από το μωρό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σκιά μειώνει την έκθεση στον ήλιο αλλά δεν την εξαλείφει πλήρως. Η άμμος, το νερό και οι ανοιχτόχρωμες επιφάνειες αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Γι’ αυτό η σκιά πρέπει να συνδυάζεται με καπέλο, κατάλληλα ρούχα και, όπου ενδείκνυται, αντηλιακό. Αποφύγετε να καλύπτετε πλήρως το καρότσι με πετσέτες ή βαριά υφάσματα, γιατί μπορεί να αυξηθεί η θερμοκρασία στο εσωτερικό του.

3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ανάλογα με την ηλικία

Η χρήση αντηλιακού στο μωρό εξαρτάται κυρίως από την ηλικία του.

  • Μωρά κάτω των 6 μηνών. Στα βρέφη κάτω των 6 μηνών, η βασική προστασία είναι η αποφυγή της άμεσης έκθεσης στον ήλιο. Προτιμήστε σκιά, ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα και καπέλο με γείσο. Το αντηλιακό δεν αποτελεί την πρώτη επιλογή σε αυτή την ηλικία. Αν δεν είναι εφικτή η πλήρης κάλυψη με σκιά και ρούχα, μπορεί να εφαρμοστεί μικρή ποσότητα σε περιορισμένες εκτεθειμένες περιοχές, όπως το πρόσωπο ή η ράχη των χεριών, ιδανικά μετά από συμβουλή παιδιάτρου ή δερματολόγου.
  • Μωρά άνω των 6 μηνών. Για μωρά άνω των 6 μηνών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντηλιακό κατάλληλο για βρέφη και παιδιά. Προτιμήστε προϊόν ευρέος φάσματος, με προστασία από UVA και UVB ακτινοβολία και δείκτη SPF 30 ή υψηλότερο. Σε μωρά με ευαίσθητο δέρμα, ξηροδερμία ή τάση για ερεθισμούς, συχνά προτιμώνται αντηλιακά με φυσικά/ορυκτά φίλτρα, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου.

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές και να ανανεώνεται τακτικά, ειδικά μετά το μπάνιο, την εφίδρωση ή το σκούπισμα με πετσέτα. Η ένδειξη “water resistant” δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι αδιάβροχο ή ότι προστατεύει όλη την ημέρα.

4. Επιλέξτε κατάλληλα ρούχα

Τα ρούχα είναι από τα πιο πρακτικά μέτρα προστασίας για το μωρό στην παραλία. Προτιμήστε ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, που καλύπτουν το δέρμα χωρίς να προκαλούν υπερθέρμανση. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι και τα ειδικά ρούχα με αντηλιακή προστασία UPF, ειδικά για μωρά που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή πρόκειται να παραμείνουν περισσότερη ώρα σε εξωτερικό χώρο. Το καπέλο είναι απαραίτητο. Ιδανικά πρέπει να έχει φαρδύ γείσο ή να καλύπτει και τον αυχένα, ώστε να προστατεύονται καλύτερα το πρόσωπο, τα αυτιά και ο λαιμός. Μετά το μπάνιο, αλλάξτε το μωρό από τα βρεγμένα ρούχα ή το μαγιό, καθώς η παρατεταμένη υγρασία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή να επιδεινώσει το σύγκαμα.

5. Κρατήστε σύντομη την πρώτη επίσκεψη

Η πρώτη έξοδος με το μωρό στην παραλία καλό είναι να είναι σύντομη και καλά οργανωμένη. Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος που να ισχύει για όλα τα μωρά. Σημαντικό ρόλο παίζουν η ηλικία, η θερμοκρασία, η υγρασία, η σκιά και η γενική κατάσταση του μωρού. Τα βρέφη μπορεί να κουραστούν γρήγορα από τη ζέστη, το φως, τον θόρυβο και τα πολλά ερεθίσματα. Αν το μωρό εμφανίσει ανησυχία, έντονο κλάμα, υπνηλία, κοκκίνισμα, αυξημένη εφίδρωση ή δείχνει ασυνήθιστα νωθρό, είναι προτιμότερο να αποχωρήσετε από την παραλία.

6. Προσέξτε τη ζέστη και την ιδρώα

Τα βρέφη είναι πιο ευάλωτα στη ζέστη, επειδή δεν ρυθμίζουν ακόμη τη θερμοκρασία του σώματός τους τόσο αποτελεσματικά όσο οι ενήλικες. Ακόμη και στη σκιά, μπορεί να ζεσταθούν ή να δυσφορήσουν. Η ιδρώα, γνωστή και ως θερμικό εξάνθημα ή δρωτσίλα, είναι συχνή στα μωρά το καλοκαίρι. Εμφανίζεται με μικρά κοκκινωπά ή διαφανή σπυράκια, κυρίως σε περιοχές όπου υπάρχει ζέστη, υγρασία και τριβή, όπως ο λαιμός, η πλάτη, το στήθος, οι πτυχές του δέρματος και η περιοχή της πάνας. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, κρατήστε το μωρό σε δροσερό και σκιερό σημείο, αποφύγετε τα πολλά ή στενά ρούχα και φροντίστε το δέρμα να παραμένει όσο γίνεται στεγνό.

7. Προστατεύστε το δέρμα από άμμο, αλάτι και τριβή

Η άμμος, το αλάτι, ο ιδρώτας και η υγρασία μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα. Οι ερεθισμοί εμφανίζονται συχνότερα στις πτυχές, στην περιοχή της πάνας, στον λαιμό, στους μηρούς και πίσω από τα γόνατα. Για καλύτερη προστασία, αποφύγετε την άμεση επαφή του μωρού με την άμμο. Είναι προτιμότερο να κάθεται ή να ξαπλώνει πάνω σε καθαρή πετσέτα, ψάθα ή ειδικό υπόστρωμα παραλίας. Μετά το μπάνιο στη θάλασσα, ξεπλύνετε απαλά το δέρμα με καθαρό νερό, ώστε να απομακρυνθούν το αλάτι, η άμμος, ο ιδρώτας και τα υπολείμματα αντηλιακού. Στη συνέχεια, στεγνώστε το μωρό ταμποναριστά, χωρίς έντονο τρίψιμο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις πτυχές του δέρματος. Αν το δέρμα του μωρού είναι ξηρό, ευαίσθητο ή ατοπικό, μπορεί να εφαρμοστεί κατάλληλη ενυδατική κρέμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου ή του δερματολόγου.

8. Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή

Επικοινωνήστε με παιδίατρο ή δερματολόγο αν το μωρό εμφανίσει έντονο κοκκίνισμα, φουσκάλες, πυρετό, έντονη υπνηλία, ασυνήθιστη ανησυχία, μειωμένη διάθεση για γεύμα, λιγότερες βρεγμένες πάνες ή εξάνθημα που επιμένει ή επιδεινώνεται. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται αν το μωρό έχει ατοπική δερματίτιδα, έντονη ξηροδερμία, συχνά συγκάματα ή προηγούμενους ερεθισμούς από αντηλιακά ή άλλα προϊόντα περιποίησης.

Δερματολόγος στο Αγρίνιο | Επικοινωνήστε μαζί μας

Η πρώτη φορά με το μωρό στην παραλία χρειάζεται σωστή προετοιμασία, καθώς το βρεφικό δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στον ήλιο, στη ζέστη, στην άμμο, στο αλάτι και στους ερεθισμούς. Η επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού, η σωστή χρήση προστατευτικών ρούχων και η φροντίδα του δέρματος μετά τη θάλασσα είναι σημαντικά βήματα για μια πιο ασφαλή καλοκαιρινή εμπειρία. Κάθε μωρό, όμως, έχει διαφορετικές ανάγκες, ειδικά όταν υπάρχει ξηροδερμία, ατοπική δερματίτιδα, συχνό σύγκαμα ή προηγούμενοι ερεθισμοί από προϊόντα περιποίησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εξατομικευμένη δερματολογική καθοδήγηση μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να επιλέξουν τα κατάλληλα προϊόντα και να αποφύγουν πρακτικές που μπορεί να επιβαρύνουν το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα.

Κλείστε ραντεβού με τη Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, για υπεύθυνη δερματολογική αξιολόγηση και εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με την προστασία και τη φροντίδα του δέρματος του μωρού κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

mathe-ti-simainoun-oi-endeixeis-sto-antiliako-sou.jpg
Φωτοπροστασία

Μάθε τι σημαίνουν οι ενδείξεις στο αντηλιακό σου

23 Ιουνίου, 2026

Η Δερματολόγος Βασιλική Παπαγεωργίου, εξηγεί τι σημαίνουν οι ενδείξεις στο αντηλιακό σου

Η σωστή επιλογή αντηλιακού δεν βοηθά μόνο στην αποφυγή ενός ηλιακού εγκαύματος. Παίζει σημαντικό ρόλο και στην προστασία της επιδερμίδας από τη φωτογήρανση, τις πανάδες, τις δυσχρωμίες και τη μακροχρόνια φθορά που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Παράλληλα, είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δερματολογικές καταστάσεις που μπορεί να επιδεινωθούν με την έκθεση στον ήλιο. Γι’ αυτό, δεν αρκεί απλώς να επιλέξουμε «ένα καλό αντηλιακό». Χρειάζεται να γνωρίζουμε τι σημαίνουν οι βασικές ενδείξεις στο αντηλιακό, ώστε να καταλαβαίνουμε τι είδους προστασία προσφέρει το προϊόν και πώς πρέπει να το χρησιμοποιούμε σωστά στην καθημερινότητά μας.

Τι σημαίνει SPF στο αντηλιακό;

Η πιο γνωστή ένδειξη σε κάθε αντηλιακό είναι το SPF, δηλαδή ο δείκτης αντηλιακής προστασίας. Το SPF δείχνει κυρίως πόσο καλά προστατεύει το αντηλιακό από την UVB ακτινοβολία, η οποία σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το το ηλιακό έγκαυμα. Πιο συγκεκριμένα, το SPF εκφράζει πόση υπεριώδη ακτινοβολία χρειάζεται για να προκληθεί ερύθημα/κοκκίνισμα, δηλαδή ηλιακό έγκαυμα, όταν έχει εφαρμοστεί σωστά αντηλιακό, σε σύγκριση με το δέρμα χωρίς αντηλιακή προστασία. Με απλά λόγια, όσο υψηλότερο είναι το SPF τόσο μικρότερο είναι το ποσοστό της UVB ακτινοβολίας που φτάνει στην επιδερμίδα. Για παράδειγμα, ένα αντηλιακό με SPF 50, όταν εφαρμόζεται στη σωστή ποσότητα και με τον σωστό τρόπο, προσφέρει προστασία από την UVB ακτινοβολία σε σημαντικά μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με το απροστάτευτο δέρμα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να μείνουμε 50 φορές περισσότερη ώρα στον ήλιο στην καθημερινή πράξη.

Το SPF δεν θα πρέπει να ερμηνεύεται απλά ως «πόση ώρα μπορώ να μείνω με ασφάλεια στον ήλιο». Η πραγματική προστασία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ποσότητα αντηλιακού που εφαρμόζεται, η ομοιόμορφη κάλυψη, η εφίδρωση, το νερό, η τριβή με την πετσέτα ή τα ρούχα, αλλά και η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας. Στην πράξη, πολλοί χρησιμοποιούν μικρότερη ποσότητα αντηλιακού από αυτή που απαιτείται, με αποτέλεσμα η πραγματική προστασία να είναι χαμηλότερη από αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία. Γι’ αυτό, ακόμη και ένα αντηλιακό με υψηλό SPF όπως SPF 50, δεν επιτρέπει απεριόριστη έκθεση στον ήλιο και δεν καταργεί την ανάγκη τακτικής ανανέωσης.

SPF 30 ή SPF 50; Ποιο να διαλέξω;

Η επιλογή ανάμεσα σε SPF 30 και SPF 50 εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της επιδερμίδας, τη διάρκεια και τις συνθήκες έκθεσης στον ήλιο. Για σύντομη καθημερινή έκθεση, όπως μετακινήσεις στην πόλη ή λίγη ώρα σε εξωτερικό χώρο, ένα σωστά εφαρμοσμένο αντηλιακό με SPF 30 μπορεί να είναι επαρκές για πολλούς τύπους δέρματος, αρκεί να προσφέρει και προστασία από τη UVA ακτινοβολία.

Το SPF 50 προτιμάται συχνότερα σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, σε άτομα με ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων, πανάδες, μέλασμα, φωτοευαισθησία ή μετά από δερματολογικές θεραπείες όπως laser ή peeling. Αποτελεί επίσης πιο κατάλληλη επιλογή όταν η έκθεση στον ήλιο είναι παρατεταμένη, όπως στην εργασία σε εξωτερικό χώρο, στην παραμονή στην παραλία ή σε δραστηριότητες που συνοδεύονται από έντονη εφίδρωση. Σε κάθε περίπτωση, ο αριθμός του SPF δεν είναι το μόνο κριτήριο. Εξίσου σημαντικά είναι η σωστή ποσότητα, η τακτική ανανέωση και η επιλογή ενός αντηλιακού που ταιριάζει στις ανάγκες της επιδερμίδας.

UVA και UVB: γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν και τα δύο;

Στην ετικέτα ενός αντηλιακού συχνά συναντάμε τις ενδείξεις UVA και UVB. Πρόκειται για δύο διαφορετικούς τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας που επηρεάζουν το δέρμα με διαφορετικό τρόπο. Η UVB ακτινοβολία δρα κυρίως στις πιο επιφανειακές στιβάδες της επιδερμίδας και σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το ηλιακό έγκαυμα, δηλαδή το χαρακτηριστικό ερύθημα που εμφανίζεται μετά από υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Παράλληλα, μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο DNA των κυττάρων του δέρματος και να συμβάλει στη μακροχρόνια φωτοκαρκινογένεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου και του μελανώματος.

Η UVA ακτινοβολία διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα και συνδέεται κυρίως με τη φωτογήρανση, τη σταδιακή απώλεια ελαστικότητας, τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τις δυσχρωμίες. Είναι παρούσα όλο τον χρόνο, ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά, ενώ μπορεί να διαπεράσει σε σημαντικό βαθμό και τα τζάμια. Επιπλέον, συμμετέχει και αυτή στη μακροχρόνια βλάβη του δέρματος και σε μηχανισμούς που σχετίζονται με τη φωτοκαρκινογένεση. Γι’ αυτό, ένα αποτελεσματικό αντηλιακό δεν πρέπει να έχει μόνο υψηλό SPF, αλλά και επαρκή προστασία απέναντι στη UVA ακτινοβολία. Ιδανικά, αναζητούμε προϊόντα που αναγράφουν προστασία ευρέος φάσματος ή φέρουν την ένδειξη UVA μέσα σε κύκλο, ώστε η αντηλιακή προστασία να καλύπτει πιο ολοκληρωμένα τις ανάγκες της επιδερμίδας.

Τι σημαίνει το σύμβολο UVA μέσα σε κύκλο;

Σε πολλά αντηλιακά προϊόντα που κυκλοφορούν στην Ευρώπη υπάρχει το σύμβολο UVA μέσα σε έναν κύκλο. Αυτή η ένδειξη σημαίνει ότι το προϊόν πληροί συγκεκριμένες προδιαγραφές ως προς την προστασία από τη UVA ακτινοβολία σε σχέση με το SPF που αναγράφεται στη συσκευασία. Με απλά λόγια, όταν βλέπουμε το UVA σε κύκλο, γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό δεν προστατεύει μόνο από το ηλιακό έγκαυμα που προκαλεί κυρίως η UVB, αλλά παρέχει και ένα ελάχιστο αποδεκτό επίπεδο προστασίας από τη UVA. Για τον καταναλωτή, πρόκειται για μία από τις πιο χρήσιμες ενδείξεις στο αντηλιακό, καθώς βοηθά να αναγνωρίσει αν το προϊόν προσφέρει πιο ολοκληρωμένη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τι σημαίνει “broad spectrum”;

Ο όρος “broad spectrum”, δηλαδή «ευρέος φάσματος», χρησιμοποιείται συχνά σε αντηλιακά, κυρίως σε προϊόντα ή συσκευασίες διεθνούς προέλευσης. Σημαίνει ότι το αντηλιακό προσφέρει προστασία τόσο από την UVA όσο και από την UVB ακτινοβολία. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα χρήσιμη ένδειξη, γιατί υπενθυμίζει ότι η προστασία από τον ήλιο δεν αφορά μόνο το έγκαυμα, αλλά και τη βαθύτερη, χρόνια βλάβη που προκαλείται στο δέρμα.

“Water resistant” δεν σημαίνει αδιάβροχο!

Μία από τις ενδείξεις που συχνά παρερμηνεύονται στα αντηλιακά είναι το “water resistant”, δηλαδή «ανθεκτικό στο νερό». Πολλοί θεωρούν ότι ένα τέτοιο αντηλιακό παραμένει πλήρως αποτελεσματικό μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, όμως αυτό δεν ισχύει. Η ένδειξη “water resistant” σημαίνει ότι το προϊόν έχει ελεγχθεί ώστε να διατηρεί την αντηλιακή του προστασία για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κατά την επαφή με το νερό ή την εφίδρωση. Συνήθως στη συσκευασία αναγράφεται αν η αντοχή αφορά 40 ή 80 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, η προστασία μειώνεται και το αντηλιακό χρειάζεται ανανέωση.

Αντηλιακό με φυσικά ή χημικά φίλτρα;

Στην ετικέτα ενός αντηλιακού μπορεί να συναντήσουμε διαφορετικούς τύπους φίλτρων. Τα λεγόμενα φυσικά φίλτρα, που επιστημονικά αναφέρονται ως ανόργανα ή mineral φίλτρα, περιλαμβάνουν συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide). Συχνά προτιμώνται σε ευαίσθητες επιδερμίδες, σε παιδιά ή σε άτομα με τάση για ερεθισμούς, καθώς συνήθως έχουν καλή ανοχή. Ανάλογα με τη σύνθεση, μπορεί να αφήνουν ένα πιο εμφανές λευκό φιλμ στην επιδερμίδα, αν και τα νεότερα προϊόντα έχουν σαφώς πιο βελτιωμένη υφή.

Τα λεγόμενα χημικά φίλτρα, που επιστημονικά αναφέρονται ως οργανικά ή chemical φίλτρα, έχουν συνήθως πιο λεπτόρρευστη και ευχάριστη υφή, απλώνονται εύκολα και απορροφώνται καλύτερα αισθητικά, χωρίς να αφήνουν έντονα λευκά υπολείμματα. Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούνται συχνά σε αντηλιακά προσώπου, σε προϊόντα για καθημερινή χρήση ή σε συνθέσεις που εφαρμόζονται κάτω από μακιγιάζ. Πολλά σύγχρονα αντηλιακά είναι υβριδικά, δηλαδή συνδυάζουν φυσικά και χημικά φίλτρα, με στόχο την ευρεία προστασία από UVA και UVB ακτινοβολία, αλλά και μια πιο ευχάριστη εφαρμογή. Δεν υπάρχει ένα φίλτρο ή ένα αντηλιακό που να είναι ιδανικό για όλους. Η επιλογή πρέπει να γίνεται με βάση τον τύπο της επιδερμίδας, την ηλικία, την ευαισθησία, την ύπαρξη ακμής, ροδόχρου νόσου, μελάσματος, αλλεργιών ή άλλων δερματολογικών αναγκών.

Τι σημαίνουν οι ενδείξεις στο αντηλιακό “non-comedogenic”, “oil-free” και “matte”;

Οι ενδείξεις αυτές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα με λιπαρότητα, ακμή ή τάση για φραγμένους πόρους. Ένα αντηλιακό που αναγράφει “non-comedogenic” είναι σχεδιασμένο ώστε να έχει μικρότερη πιθανότητα να φράξει τους πόρους. Το “oil-free” σημαίνει ότι δεν περιέχει έλαια στη σύνθεσή του, ενώ το “matte” υποδηλώνει πιο ματ αποτέλεσμα, χρήσιμο για επιδερμίδες με γυαλάδα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε προϊόν με αυτές τις ενδείξεις ταιριάζει σε όλους. Σε ακνεϊκό ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, η επιλογή αντηλιακού καλό είναι να γίνεται εξατομικευμένα, γιατί ακόμη και ένα προϊόν που θεωρητικά είναι κατάλληλο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα βάρους, ερεθισμό ή έξαρση σε ορισμένα άτομα.

“Sensitive skin”, “hypoallergenic” και “fragrance-free”

Οι ενδείξεις  στο αντηλιακό “sensitive skin” και “hypoallergenic” δείχνουν ότι το προϊόν έχει σχεδιαστεί με στόχο τη μείωση της πιθανότητας ερεθισμού ή αλλεργικής αντίδρασης. Η ένδειξη “fragrance-free” σημαίνει ότι δεν περιέχει άρωμα, κάτι που είναι συχνά σημαντικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ροδόχρου νόσο, ιστορικό αλλεργιών ή δερματίτιδα. Παρόλα αυτά, καμία ένδειξη δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι ένα προϊόν δεν θα ερεθίσει ποτέ το δέρμα. Αν εμφανιστεί τσούξιμο, κνησμός, κοκκίνισμα ή εξάνθημα μετά τη χρήση αντηλιακού, είναι καλό να διακόπτεται το προϊόν και να ζητείται δερματολογική αξιολόγηση.

Τι σημαίνει το 12M ή 6M στη συσκευασία;

Στη συσκευασία πολλών καλλυντικών και αντηλιακών υπάρχει ένα μικρό σύμβολο που μοιάζει με ανοιχτό βαζάκι και συνοδεύεται από την ένδειξη 6M, 12M ή 24M. Η ένδειξη αυτή ονομάζεται διάρκεια χρήσης μετά το άνοιγμα και δείχνει για πόσους μήνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί το προϊόν αφού ανοιχτεί, εφόσον έχει αποθηκευτεί σωστά. Για παράδειγμα, το 12M σημαίνει ότι το αντηλιακό θεωρείται κατάλληλο για χρήση για έως 12 μήνες μετά το άνοιγμα. Αυτό όμως προϋποθέτει ότι δεν έχει εκτεθεί σε ακραίες συνθήκες, όπως υψηλή θερμοκρασία, απευθείας ήλιο ή παραμονή για πολλές ώρες μέσα στο αυτοκίνητο. Η θερμότητα και η κακή αποθήκευση μπορεί να επηρεάσουν τη σταθερότητα, την υφή και την απόδοση ενός αντηλιακού. Αν το προϊόν έχει αλλάξει μυρωδιά, χρώμα ή σύσταση, καλό είναι να μην χρησιμοποιείται, ακόμη κι αν δεν έχει παρέλθει η αναγραφόμενη διάρκεια χρήσης μετά το άνοιγμα.

Πόση ποσότητα αντηλιακού χρειάζεται;

Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό δεν προσφέρει την αναγραφόμενη προστασία αν εφαρμόζεται σε μικρότερη ποσότητα από την απαραίτητη. Το SPF υπολογίζεται εργαστηριακά με ποσότητα περίπου 2 mg/cm² δέρματος, ενώ στην πράξη οι περισσότεροι χρησιμοποιούν λιγότερο προϊόν. Ένας πρακτικός οδηγός είναι το FTU (Finger Tip Unit): η ποσότητα προϊόντος που καλύπτει το τελευταίο τμήμα του δείκτη, από την άκρη του δαχτύλου μέχρι την πρώτη πτυχή. Για το πρόσωπο, χρειάζονται περίπου 2 FTU, ενώ αν εφαρμόζεται αντηλιακό και σε λαιμό, αυτιά ή σημεία του τριχωτού με αραίωση, η ποσότητα πρέπει να αυξάνεται. Σε πιο λεπτόρρευστες υφές, όπως fluid ή spray, το FTU δεν είναι πάντα πρακτικό μέτρο. Σε κάθε περίπτωση, στόχος είναι να εφαρμόζεται αρκετή ποσότητα, ώστε να δημιουργείται ένα ομοιόμορφο στρώμα αντηλιακού σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές.

Ανοιχτή παλάμη με ποσότητα αντηλιακού στην πρώτη φάλαγγα του δαχτύλου, σε ουδέτερο φόντο, για σωστή εφαρμογή αντηλιακής προστασίας.

Δερματολόγος στο Αγρίνιο | Επικοινωνήστε μαζί μας

Η σωστή επιλογή αντηλιακού είναι βασικό κομμάτι της καθημερινής φροντίδας και προστασίας της επιδερμίδας. Οι ενδείξεις στο αντηλιακό βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του προϊόντος αλλά η τελική επιλογή πρέπει να γίνεται με βάση τις ανάγκες κάθε επιδερμίδας. Άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα, ακμή, πανάδες, μέλασμα, φωτοευαισθησία, ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων ή δερματολογικές παθήσεις που επιδεινώνονται με τον ήλιο μπορεί να χρειάζονται πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση. Κλείστε ραντεβού με τη Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, για υπεύθυνη δερματολογική αξιολόγηση και επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού, προσαρμοσμένου στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

kalokairini-peripoiisi-tou-dermatos-arthro-sto-women-in-business-science.jpg
Ενημέρωση

Καλοκαιρινή Περιποίηση του Δέρματος: Άρθρο στο Women in Business & Science

9 Ιουνίου, 2026

Η Δερματολόγος Βασιλική Παπαγεωργίου στο Women in Business & Science Συμβουλές για καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος

Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου, φιλοξενήθηκε  στο περιοδικό Women in Business & Science με άρθρο αφιερωμένο στη σωστή καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος. Μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές, η Δρ. Παπαγεωργίου αναλύει τις επιπτώσεις που επιφέρει το καλοκαίρι στο δέρμα και παρουσιάζει τα σημαντικότερα βήματα για τη διατήρηση μιας υγιούς, ενυδατωμένης και λαμπερής επιδερμίδας. Το Women in Business & Science αποτελεί ένα καταξιωμένο έντυπο και ψηφιακό μέσο ενημέρωσης που προβάλλει τη δράση και το έργο γυναικών που διακρίνονται στους τομείς της επιστήμης, της επιχειρηματικότητας, της καινοτομίας και της έρευνας. Η φιλοξενία του άρθρου της Δρ. Παπαγεωργίου στο περιοδικό αποτελεί ιδιαίτερη τιμή και αναγνώριση της επιστημονικής της δραστηριότητας, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην ενημέρωση του κοινού γύρω από σημαντικά ζητήματα που αφορούν την υγεία και την πρόληψη των δερματικών προβλημάτων.

Γιατί η καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος είναι τόσο σημαντική;

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που δοκιμάζει καθημερινά την υγεία και την αντοχή της επιδερμίδας. Η αυξημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, οι υψηλές θερμοκρασίες, η έντονη εφίδρωση, η υγρασία, το θαλασσινό αλάτι και το χλώριο της πισίνας επηρεάζουν τον επιδερμιδικό φραγμό και μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος. Παρότι η ηλιοκαμένη όψη συχνά δημιουργεί την εντύπωση μιας πιο υγιούς επιδερμίδας, στην πραγματικότητα το δέρμα υφίσταται σημαντική καταπόνηση κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών.

Όπως επισημαίνει η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Βασιλική Παπαγεωργίου, το καλοκαίρι συχνά συνοδεύεται από προβλήματα όπως αφυδάτωση, αυξημένη λιπαρότητα, φωτογήρανση, εμφάνιση ή επιδείνωση πανάδων και δυσχρωμιών, καθώς και ερεθισμούς που σχετίζονται με την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Παράλληλα, η αυξημένη παραγωγή σμήγματος και η συσσώρευση ιδρώτα μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους και εξάρσεις ακμής, ιδιαίτερα σε άτομα με λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα. Οι συχνότερες επιβαρύνσεις της επιδερμίδας περιλαμβάνουν:

  • Αφυδάτωση και αίσθημα τραβήγματος
  • Αυξημένη λιπαρότητα και γυαλάδα
  • Εμφάνιση ή επιδείνωση πανάδων και δυσχρωμιών
  • Ερυθρότητα και ερεθισμό
  • Φωτογήρανση και απώλεια φωτεινότητας
  • Φραγμένους πόρους και εξάρσεις ακμής

Η υιοθέτηση μιας σωστής ρουτίνας περιποίησης, προσαρμοσμένης στις ανάγκες της εποχής και του κάθε τύπου δέρματος, είναι καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση μιας υγιούς, ενυδατωμένης και λαμπερής επιδερμίδας καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η πρόληψη, η καθημερινή αντηλιακή προστασία και η κατάλληλη δερματολογική καθοδήγηση μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη μείωση των βλαβών που προκαλεί η θερινή έκθεση στο περιβάλλον.

Τα σημαντικότερα σημεία του άρθρου

Στο άρθρο της στο Women in Business & Science, η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Βασιλική Παπαγεωργίου παρουσιάζει συνοπτικά τις βασικές αρχές που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος περιλαμβάνει:

  • Καθημερινό καθαρισμό χωρίς υπερβολές, με ήπια προϊόντα που απομακρύνουν αποτελεσματικά ρύπους, ιδρώτα και περίσσεια σμήγματος χωρίς να διαταράσσουν τον επιδερμιδικό φραγμό.
  • Σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας, ακόμη και στις λιπαρές επιδερμίδες, με ελαφριές συνθέσεις που διατηρούν την ισορροπία και τη φυσική άμυνα του δέρματος.
  • Καθημερινή χρήση αντηλιακού, το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης απέναντι στη φωτογήρανση, τις δυσχρωμίες και τον καρκίνο του δέρματος.
  • Προστασία από πανάδες και δυσχρωμίες, μέσω της συστηματικής αντηλιακής προστασίας και της χρήσης κατάλληλων δερματολογικών προϊόντων.
  • Απολέπιση με μέτρο, ώστε να βελτιώνεται η υφή της επιδερμίδας χωρίς να προκαλείται ερεθισμός ή αυξημένη φωτοευαισθησία.
  • Αντιμετώπιση της ερυθρότητας και των ερεθισμών, που μπορεί να προκύψουν από την έκθεση στον ήλιο, το αλάτι και τις υψηλές θερμοκρασίες.
  • Έλεγχος της λιπαρότητας και της ακμής, οι οποίες συχνά επιδεινώνονται κατά τους θερινούς μήνες λόγω ζέστης και αυξημένης εφίδρωσης.
  • Εξατομικευμένη δερματολογική καθοδήγηση, ώστε η καθημερινή φροντίδα και τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται να ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες κάθε τύπου δέρματος.

Όπως τονίζει η Δρ. Παπαγεωργίου, η συνέπεια στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος και η σωστή πρόληψη αποτελούν τα βασικά «κλειδιά» για τη διατήρηση μιας υγιούς, προστατευμένης και φωτεινής επιδερμίδας καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Γνωρίστε τη Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου

Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος στο Αγρίνιο, Βασιλική Παπαγεωργίου, προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες πρόληψης, διάγνωσης και θεραπείας, εφαρμόζοντας σύγχρονες και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε ασθενούς. Με ισχυρό ακαδημαϊκό υπόβαθρο και διεθνή κλινική εμπειρία, έχει εκπαιδευτεί σε κορυφαία νοσοκομεία της Ελλάδας, της Γαλλίας και του Βελγίου, αποκτώντας εξειδίκευση σε απαιτητικούς τομείς της κλινικής και αισθητικής δερματολογίας. Η επιστημονική της δραστηριότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών, όπως:

  • Κλινική Δερματολογία ενηλίκων και παίδων
  • Αισθητική Δερματολογία
  • Δερματοχειρουργική
  • Ογκοδερματολογία και πρόληψη καρκίνου του δέρματος
  • Παθήσεις τριχών και τριχωτού κεφαλής
  • Παθήσεις ονύχων
  • Δερματοσκόπηση και χαρτογράφηση σπίλων

Στο σύγχρονο δερματολογικό της ιατρείο εφαρμόζονται προηγμένες διαγνωστικές και θεραπευτικές τεχνικές, με στόχο την παροχή εξατομικευμένης φροντίδας και υψηλού επιπέδου ιατρικών υπηρεσιών. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

  • Δερματοσκόπηση για την έγκαιρη διάγνωση δερματικών βλαβών
  • Θεραπείες με ιατρικά laser τελευταίας τεχνολογίας
  • Σύγχρονες αισθητικές και ενέσιμες θεραπείες
  • Εξειδικευμένες θεραπείες αναζωογόνησης και βελτίωσης της ποιότητας του δέρματος

Επικοινωνήστε με τη Δερματολόγο Βασιλική Παπαγεωργίου

Η υγεία και η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας δεν περιορίζονται μόνο στους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά αποτελούν μια διαρκή επένδυση για την πρόληψη, την προστασία και τη διατήρηση της νεανικής της όψης. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως αφυδάτωση, πανάδες, δυσχρωμίες, ακμή, φωτογήρανση ή απλώς επιθυμείτε εξατομικευμένες συμβουλές για τη σωστή περιποίηση του δέρματός σας, η δερματολογική αξιολόγηση από ειδικό αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα. Η Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου παρέχει ολοκληρωμένη δερματολογική φροντίδα, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα πλάνα πρόληψης και θεραπείας προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε επιδερμίδας. Επικοινωνήστε με το ιατρείο μας και προγραμματίστε το ραντεβού σας, ώστε να λάβετε έγκυρη επιστημονική καθοδήγηση και τις πλέον σύγχρονες λύσεις για την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας.

📖 Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο για την καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος στο περιοδικό Women in Business & Science μέσω της επίσημης έκδοσης (σελ. 129).

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

9o-panellinio-synedrio-me-thema-dermatikes-pathiseis.jpg
Ενημέρωση

9ο Πανελλήνιο Συνέδριο με θέμα Δερματικές Παθήσεις

30 Μαΐου, 2026

Η Βασιλική Παπαγεωργίου στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο με θέμα «Δερματικές Παθήσεις: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον»

Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου συμμετείχε στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Εταιρείας Μελέτης Δερματολογικών, Αφροδισιολογικών και Αλλεργιολογικών Παθήσεων (Ε.Με.Δ.Α.Α.Π.) με θέμα «Δερματικές Παθήσεις: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον», το οποίο πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες από τις 28 έως τις 30 Μαΐου 2026.

Το συνέδριο συγκέντρωσε κορυφαίους δερματολόγους, πανεπιστημιακούς καθηγητές και εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας από όλη την Ελλάδα, οι οποίοι παρουσίασαν τις τελευταίες εξελίξεις στη διάγνωση, πρόληψη και θεραπεία των δερματικών παθήσεων. Μέσα από διαλέξεις, συζητήσεις κλινικών περιστατικών και παρουσιάσεις σύγχρονων θεραπευτικών προσεγγίσεων, αναδείχθηκαν οι νέες δυνατότητες που προσφέρει σήμερα η δερματολογία στους ασθενείς.

Δερματικές παθήσεις | Ένα συνέδριο αφιερωμένο στο παρόν και το μέλλον

Το επιστημονικό πρόγραμμα του συνεδρίου σχεδιάστηκε με στόχο να παρουσιάσει τις σημαντικότερες εξελίξεις που επηρεάζουν την καθημερινή κλινική πράξη του σύγχρονου δερματολόγου. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε τόσο σε συχνές δερματολογικές παθήσεις όσο και σε εξειδικευμένα ζητήματα που απασχολούν ολοένα και περισσότερο την επιστημονική κοινότητα.  Μεταξύ των θεμάτων που ξεχώρισαν ήταν:

  • οι νεότερες θεραπευτικές επιλογές για την ψωρίαση
  • οι εξελίξεις στην ατοπική δερματίτιδα
  • οι παθήσεις των τριχών και η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
  • η έγκαιρη διάγνωση του μελανώματος
  • οι σύγχρονες εφαρμογές της δερματοχειρουργικής
  • η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στη δερματολογία
  • οι βιολογικές θεραπείες και οι νέοι θεραπευτικοί στόχοι
  • οι εξελίξεις στην αισθητική δερματολογία και στις αναγεννητικές θεραπείες.

Νεότερα δεδομένα για την τριχόπτωση και τις αλωπεκίες

Οι παθήσεις των τριχών και του τριχωτού της κεφαλής αποτέλεσαν έναν από τους σημαντικότερους θεματικούς άξονες του συνεδρίου, αντανακλώντας το αυξανόμενο ενδιαφέρον τόσο της επιστημονικής κοινότητας όσο και των ασθενών για την έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματική αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής των ασθενών, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου.

Κατά τη διάρκεια των παρουσιάσεων αναλύθηκαν οι νεότερες εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία της γυροειδούς αλωπεκίας, με ιδιαίτερη έμφαση στους αναστολείς JAK, οι οποίοι έχουν ανοίξει νέους θεραπευτικούς ορίζοντες για ασθενείς με εκτεταμένη ή ανθεκτική νόσο. Παράλληλα, παρουσιάστηκαν σύγχρονες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση των ουλωτικών αλωπεκιών, μιας σύνθετης ομάδας παθήσεων όπου η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπευτική παρέμβαση είναι καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση των τριχικών θυλάκων και την αποφυγή μόνιμης απώλειας τριχών.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν επίσης οι συζητήσεις γύρω από τις αναγεννητικές θεραπείες και τις νεότερες μη επεμβατικές εφαρμογές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, όπως η μεσοθεραπεία και το PRP (Platelet Rich Plasma). Οι ειδικοί ανέλυσαν τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, τις ενδείξεις κάθε θεραπείας και τη σημασία της εξατομικευμένης προσέγγισης, καθώς η επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής στρατηγικής εξαρτάται πάντοτε από το αίτιο, τον τύπο και τη βαρύτητα της τριχόπτωσης. Το βασικό μήνυμα των ειδικών ήταν ότι η ακριβής διάγνωση αποτελεί το θεμέλιο της επιτυχημένης θεραπείας, ενώ οι σύγχρονες εξελίξεις της δερματολογίας προσφέρουν πλέον περισσότερες δυνατότητες από ποτέ για την αποτελεσματική αντιμετώπιση πολλών μορφών αλωπεκίας.

Ψωρίαση και ατοπική δερματίτιδα: Η εποχή των στοχευμένων θεραπειών

Οι χρόνιες φλεγμονώδεις δερματοπάθειες βρέθηκαν στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος, καθώς αποτελούν νοσήματα με σημαντικό αντίκτυπο όχι μόνο στην υγεία του δέρματος, αλλά και στη συνολική ποιότητα ζωής των ασθενών. Η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα απασχολούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και τα τελευταία χρόνια η θεραπευτική τους αντιμετώπιση έχει αλλάξει ριζικά χάρη στην ανάπτυξη νέων, στοχευμένων θεραπειών.

Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου παρουσιάστηκαν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τη χρήση των βιολογικών παραγόντων στην ψωρίαση, τη διαχείριση ασθενών με δύσκολα ή ανθεκτικά περιστατικά, καθώς και τα κριτήρια επιλογής ή αλλαγής θεραπείας όταν η ανταπόκριση δεν είναι η επιθυμητή. Παράλληλα, συζητήθηκαν οι νέες θεραπευτικές προοπτικές που αναμένεται να εμπλουτίσουν ακόμη περισσότερο το θεραπευτικό οπλοστάσιο των δερματολόγων τα επόμενα χρόνια.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν επίσης οι συνεδρίες που αφορούσαν την ατοπική δερματίτιδα, μια χρόνια φλεγμονώδη νόσο που συχνά συνοδεύεται από έντονο κνησμό, διαταραχές ύπνου και σημαντική επιβάρυνση της καθημερινότητας των ασθενών. Οι ομιλητές ανέλυσαν τις σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες, τις νεότερες θεραπευτικές επιλογές και τη σημασία της εξατομικευμένης προσέγγισης, με στόχο τον καλύτερο έλεγχο της νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. 

Μελάνωμα και καρκίνος του δέρματος: Η αξία της έγκαιρης διάγνωσης

Η ογκοδερματολογία αποτέλεσε έναν από τους σημαντικότερους άξονες του συνεδρίου, αναδεικνύοντας τη διαρκώς αυξανόμενη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του δέρματος. Μέσα από εξειδικευμένες παρουσιάσεις και κλινικά παραδείγματα, οι ομιλητές ανέλυσαν τις προκλήσεις που εξακολουθούν να υπάρχουν στην αναγνώριση των πρώιμων μορφών μελανώματος, καθώς και τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε καθυστερημένη ή λανθασμένη διάγνωση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν οι συζητήσεις γύρω από το αρχόμενο μελάνωμα, τις σύγχρονες διαγνωστικές τεχνικές και τις μεθόδους που επιτρέπουν σήμερα την έγκαιρη αναγνώριση ύποπτων δερματικών βλαβών. Παράλληλα, αναδείχθηκε ο καθοριστικός ρόλος της δερματοσκόπησης και της τακτικής δερματολογικής παρακολούθησης στην ανίχνευση βλαβών σε πρώιμο στάδιο, όταν οι πιθανότητες επιτυχούς αντιμετώπισης είναι σημαντικά αυξημένες.

Εξίσου σημαντική ήταν η έμφαση που δόθηκε στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την αντηλιακή προστασία και την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Οι ειδικοί υπογράμμισαν ότι η συστηματική χρήση αντηλιακού, η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία και ο τακτικός έλεγχος των σπίλων αποτελούν βασικά μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα για άτομα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος ή άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος. 

Δερματικές παθήσεις & τεχνητή νοημοσύνη: Η επόμενη ημέρα

Ένα από τα πιο σύγχρονα και ενδιαφέροντα θέματα του συνεδρίου ήταν η εφαρμογή της Τεχνητής Νοημοσύνης στη Δερματολογία. Οι ειδικοί ανέλυσαν τις δυνατότητες αλλά και τους περιορισμούς των νέων τεχνολογιών στην υποστήριξη της διάγνωσης δερματικών παθήσεων, ενώ παρουσιάστηκαν παραδείγματα κλινικής αξιοποίησης της τεχνητής νοημοσύνης στην αξιολόγηση δερματικών βλαβών και στη λήψη θεραπευτικών αποφάσεων.  Παρότι η τεχνολογία εξελίσσεται ταχύτατα, το βασικό συμπέρασμα ήταν ότι η εμπειρία και η κλινική κρίση του δερματολόγου παραμένουν αναντικατάστατες.

Σύγχρονες αισθητικές και αναγεννητικές εφαρμογές

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν οι συνεδρίες που αφορούσαν την αισθητική δερματολογία και τις σύγχρονες αναγεννητικές θεραπείες, έναν τομέα που εξελίσσεται διαρκώς χάρη στην ανάπτυξη νέων τεχνολογιών και επιστημονικά τεκμηριωμένων πρωτοκόλλων. Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου παρουσιάστηκαν νεότερα δεδομένα σχετικά με τις εφαρμογές του PRP (Platelet Rich Plasma), τα χημικά peelings για την πρόληψη και αντιμετώπιση της φωτογήρανσης, τις τεχνικές ενέσιμων θεραπειών, καθώς και σύγχρονες προσεγγίσεις που στοχεύουν στην αναγέννηση, τη βελτίωση της ποιότητας και τη διατήρηση της υγείας του δέρματος σε βάθος χρόνου. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην εξατομίκευση των θεραπευτικών πρωτοκόλλων, στη σωστή επιλογή ασθενών και στην εφαρμογή τεχνικών που προσφέρουν ασφαλή, φυσικά και αρμονικά αποτελέσματα.

Ένα συνέδριο που μετατρέπει την επιστημονική γνώση σε καλύτερη φροντίδα για τον ασθενή

Η συμμετοχή της Δερματολόγου – Αφροδισιολόγου Βασιλικής Παπαγεωργίου στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Δερματικές Παθήσεις: Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον» αποτελεί μέρος της διαρκούς προσπάθειάς της για συνεχή επιστημονική εξέλιξη και ενημέρωση γύρω από τις τελευταίες εξελίξεις της σύγχρονης δερματολογίας. Σε μια εποχή όπου η ιατρική γνώση εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς και νέες θεραπευτικές επιλογές γίνονται συνεχώς διαθέσιμες, η συστηματική παρακολούθηση επιστημονικών συνεδρίων αποτελεί βασική προϋπόθεση για την παροχή υψηλού επιπέδου ιατρικών υπηρεσιών. Η ανταλλαγή εμπειριών με κορυφαίους Έλληνες δερματολόγους, η ενημέρωση για τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα και η επαφή με σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές προσεγγίσεις συμβάλλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της καθημερινής κλινικής πρακτικής.

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο δερματολογικό πρόβλημα που αφορά το δέρμα, τα μαλλιά ή τα νύχια ή εάν επιθυμείτε εξειδικευμένη συμβουλή για την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία δερματικών παθήσεων, μπορείτε να προγραμματίσετε το ραντεβού σας με τη Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο. Με γνώμονα την επιστημονική τεκμηρίωση, την εξατομικευμένη προσέγγιση και τη συνεχή εκπαίδευση, στόχος μας είναι η παροχή ολοκληρωμένης και σύγχρονης δερματολογικής φροντίδας, προσαρμοσμένης στις ανάγκες κάθε ασθενούς.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

peripoiisi-epidermidas-to-kalokairi-tips-gia-prostasia-kai-enydatosi.jpg
Συμβουλές Υγείας Δέρματος

Συμβουλές για σωστή περιποίηση της επιδερμίδας το καλοκαίρι

23 Μαΐου, 2026

Χρήσιμα tips για σωστή περιποίηση της επιδερμίδας το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η επιδερμίδα εκτίθεται περισσότερο από ποτέ στον ήλιο, τη ζέστη, την υγρασία, το θαλασσινό νερό και τον ιδρώτα. Οι συνθήκες αυτές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία και την όψη του δέρματος, προκαλώντας αφυδάτωση, λιπαρότητα, φωτογήρανση, ερεθισμούς ή ακόμη και έξαρση δερματολογικών προβλημάτων όπως η ακμή και οι δυσχρωμίες. Για τον λόγο αυτό, η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας το καλοκαίρι δεν αποτελεί μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και ουσιαστικής προστασίας της υγείας του δέρματος.

Η καθημερινή skincare ρουτίνα χρειάζεται προσαρμογή στις ανάγκες της εποχής, με έμφαση στην ενυδάτωση, τον σωστό καθαρισμό και την αποτελεσματική αντηλιακή προστασία. Παράλληλα, μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη διατήρηση μιας λαμπερής, υγιούς και ισορροπημένης επιδερμίδας καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Παρακάτω θα δείτε χρήσιμες συμβουλές και πρακτικά tips για την καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας, ώστε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας και να διατηρήσετε τη φυσική του λάμψη.

Καθημερινός καθαρισμός χωρίς υπερβολές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η ζέστη και η αυξημένη υγρασία ενισχύουν την παραγωγή σμήγματος και την εφίδρωση, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να εμφανίζει συχνότερα λιπαρότητα, γυαλάδα και αίσθημα “βαριάς” υφής. Παρότι πολλοί θεωρούν ότι ο συχνός ή έντονος καθαρισμός βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της λιπαρότητας, η υπερβολική χρήση ισχυρών καθαριστικών προϊόντων ή προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλη μπορεί να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό και να προκαλέσει ερεθισμό, αφυδάτωση ή ακόμη και αντιδραστική αύξηση της παραγωγής σμήγματος.

Συμβουλή. Καθαρίζετε την επιδερμίδα σας πρωί και βράδυ με ήπια προϊόντα που σέβονται τον φυσικό δερματικό φραγμό. Ο βραδινός καθαρισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός μετά από έκθεση στον ήλιο ή τη θάλασσα, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση ιδρώτα, σμήγματος, αντηλιακού και ρύπων που συσσωρεύονται μέσα στην ημέρα. Επιλέξτε το καθαριστικό σας ανάλογα με τον τύπο δέρματος:

  • Για λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες προτιμήστε ελαφριές συνθέσεις σε μορφή gel ή αφρού.
  • Οι ξηρές ή ευαίσθητες επιδερμίδες ωφελούνται περισσότερο από πιο ήπιες, κρεμώδεις και ενυδατικές συνθέσεις που μειώνουν τον κίνδυνο ερεθισμών.

Ενυδάτωση: Το βασικό βήμα για υγιές δέρμα

Ένα από τα πιο συχνά λάθη στην καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας είναι η αντίληψη ότι το δέρμα δεν χρειάζεται ενυδάτωση επειδή εμφανίζει περισσότερη λιπαρότητα. Στην πραγματικότητα, η λιπαρότητα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η επιδερμίδα είναι σωστά ενυδατωμένη. Η έντονη ηλιοφάνεια, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη εφίδρωση, το θαλασσινό νερό και η παρατεταμένη χρήση κλιματισμού μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια υγρασίας και να διαταράξουν τον δερματικό φραγμό, ακόμη και σε άτομα με λιπαρό ή μικτό δέρμα. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας, της απαλότητας και της φυσιολογικής λειτουργίας της επιδερμίδας, ενώ μειώνει το αίσθημα τραβήγματος, την ξηρότητα και τη θαμπή όψη. Ένας καλά ενυδατωμένος δερματικός φραγμός είναι επίσης πιο ανθεκτικός απέναντι σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Συμβουλή. Προτιμήστε ελαφριές, μη λιπαρές συνθέσεις, όπως gel, fluid ή oil-free ενυδατικές κρέμες, που απορροφώνται εύκολα χωρίς να βαραίνουν το δέρμα. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η πανθενόλη, η αλόη vera και τα κεραμίδια συμβάλλουν στην ενίσχυση της ενυδάτωσης και του επιδερμιδικού φραγμού. Παράλληλα, η επαρκής πρόσληψη νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική τους θερινούς μήνες, καθώς συμβάλλει στη σωστή λειτουργία και στη συνολική υγεία της επιδερμίδας.

Αντηλιακή προστασία: Το σημαντικότερο βήμα στην περιποίηση της επιδερμίδας

Η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), ακόμη και μέσα στην πόλη, μπορεί να συμβάλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, στις δυσχρωμίες, στις πανάδες και στην αύξηση του κινδύνου για προκαρκινικές αλλοιώσεις και καρκίνο του δέρματος.

Συμβουλή. Εφαρμόζετε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή SPF 50, ακόμη και όταν βρίσκεστε μέσα στην πόλη. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 15–30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες ή συχνότερα μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Για πιο εύκολη και πρακτική ανανέωση μέσα στην ημέρα, ιδιαίτερα στην παραλία ή πάνω από το μακιγιάζ, ιδιαίτερα βολικές επιλογές είναι τα αντηλιακά σε μορφή mist ή spray. Η επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού εξαρτάται από τον τύπο δέρματος:

  • Οι λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες προτιμούν oil-free και μη φαγεσωρογόνες συνθέσεις.
  • Οι ξηρές επιδερμίδες ωφελούνται από πιο ενυδατικές υφές.
  • Οι ευαίσθητες επιδερμίδες συχνά ανέχονται καλύτερα τα mineral αντηλιακά με οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου.

Παράλληλα, μην αμελείτε τη συνολική προστασία από τον ήλιο, χρησιμοποιώντας καπέλο, γυαλιά ηλίου και ελαφριά ρούχα, ενώ είναι σημαντικό να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση μεταξύ 11:00 και 16:00.

Απολέπιση με μέτρο και σωστή συχνότητα

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας και στον καλύτερο καθαρισμό των πόρων. Ωστόσο, κατά τους θερινούς μήνες η υπερβολική ή πολύ επιθετική απολέπιση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, να αυξήσει τη φωτοευαισθησία και να επιδεινώσει δυσχρωμίες ή πανάδες, ιδιαίτερα σε ευαίσθητες επιδερμίδες.

Συμβουλή. Η απολέπιση 1–2 φορές την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετή για τις περισσότερες επιδερμίδες. Η συχνότητα και το είδος της απολέπισης θα πρέπει να προσαρμόζονται στις ανάγκες του δέρματος και σε τυχόν δερματολογικές παθήσεις, όπως ακμή ή ροδόχρους νόσος. Το καλοκαίρι προτιμήστε πιο ήπιες μορφές απολέπισης, όπως ενζυμικά peeling, ήπια χημικά απολεπιστικά ή λεπτόκοκκα scrubs χωρίς έντονη τριβή. Μετά την απολέπιση, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό ευρέος φάσματος, ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος ερεθισμών και δυσχρωμιών.

Πανάδες και δυσχρωμίες που επιδεινώνονται το καλοκαίρι

Η αυξημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες μπορεί να επιδεινώσει τις πανάδες, το μέλασμα και άλλες μορφές υπερμελάγχρωσης. Ακόμη και μικρή διάρκεια έκθεσης στον ήλιο είναι δυνατόν να κάνει τις δυσχρωμίες πιο έντονες, ιδιαίτερα σε άτομα με ιστορικό φωτοευαισθησίας ή μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης.

Συμβουλή. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με υψηλό SPF αποτελεί το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης των δυσχρωμιών. Σε αρκετές περιπτώσεις, τα αντηλιακά με χρώμα προσφέρουν επιπλέον προστασία και από το ορατό φως, το οποίο φαίνεται ότι μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιδείνωση των πανάδων και του μελάσματος. Συστατικά όπως η βιταμίνη C, η νιασιναμίδη, το αζελαϊκό οξύ και άλλα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του τόνου και της φωτεινότητας της επιδερμίδας. Οι πιο δραστικές αποχρωματιστικές θεραπείες καλό είναι να χρησιμοποιούνται μόνο με καθοδήγηση δερματολόγου, καθώς ορισμένα προϊόντα μπορεί να αυξήσουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος.

Ξηρότητα και ερεθισμός μετά τη θάλασσα

Η θάλασσα, το αλάτι, η άμμος και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορούν να αφυδατώσουν την επιδερμίδα και να προκαλέσουν ξηρότητα, αίσθημα τραβήγματος ή ερεθισμό, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Συμβουλή. Μετά την παραμονή στην παραλία, ξεπλένετε καλά το πρόσωπο και το σώμα με δροσερό νερό, ώστε να απομακρύνονται το αλάτι, ο ιδρώτας, η άμμος και τα υπολείμματα αντηλιακού που μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα ενυδατικό ή καταπραϋντικό προϊόν after sun για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της υγρασίας και στην ανακούφιση του δέρματος. Συστατικά όπως η αλόη vera, η πανθενόλη, η γλυκερίνη και άλλοι ενυδατικοί και καταπραϋντικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη φροντίδα της επιδερμίδας μετά τον ήλιο. Σε περίπτωση έντονου κοκκινίσματος, καύσου ή συμπτωμάτων ηλιακού εγκαύματος, είναι σημαντικό να αποφεύγετε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο και να ζητήσετε αξιολόγηση από δερματολόγο εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Βαρύ μακιγιάζ και αυξημένη λιπαρότητα το καλοκαίρι

Η ζέστη, η αυξημένη υγρασία και η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορούν να κάνουν το βαρύ μακιγιάζ λιγότερο ανεκτό και να ενισχύσουν τη λιπαρότητα, τη γυαλάδα και την τάση για ακμή. Παράλληλα, οι παχύρρευστες ή λιπαρές συνθέσεις είναι πιθανό να φράξουν τους πόρους και να επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την επιδερμίδα.

Συμβουλή. Κατά τους θερινούς μήνες προτιμήστε πιο ελαφριές συνθέσεις, όπως αντιηλιακό με χρώμα (tinted sunscreen), BB cream ή μη φαγεσωρογόνο (non-comedogenic) makeup, που επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει» καλύτερα. Οι λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες συνήθως ωφελούνται από oil-free και ματ προϊόντα, ενώ οι ξηρές επιδερμίδες μπορεί να χρειάζονται επιπλέον ενυδατικούς παράγοντες. Εξίσου σημαντική είναι και η σωστή αφαίρεση του μακιγιάζ στο τέλος της ημέρας. Ο ήπιος αλλά σχολαστικός καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση ιδρώτα, σμήγματος, αντηλιακού και ρύπων, μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμών και φραγμένων πόρων.

Δερματολόγος στο Αγρίνιο | Επικοινωνήστε μαζί μας

Η σωστή καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας είναι σημαντική όχι μόνο για τη διατήρηση μιας υγιούς και φωτεινής όψης, αλλά και για την πρόληψη ερεθισμών, δυσχρωμιών, ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων που συχνά επιδεινώνονται τους θερινούς μήνες. Κάθε τύπος δέρματος έχει διαφορετικές ανάγκες και σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται εξατομικευμένη δερματολογική καθοδήγηση για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και της σωστής θεραπευτικής προσέγγισης. Κλείστε ραντεβού με τη Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο στο Αγρίνιο, για υπεύθυνη δερματολογική αξιολόγηση και εξατομικευμένες συμβουλές περιποίησης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της επιδερμίδας σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

© Δρ. Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου – dermapapageorgiou.gr.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διασκευή ή άλλη χρήση του περιεχομένου χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.

 

Δρ. Βασιλική Παπαγεωργίου, Δερματολόγος–Αφροδισιολόγος, MD, MSc

Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Εξωτερική Συνεργάτης Νοσοκομείου “Ανδρέας Συγγρός”

Master of Science Πανεπιστημίου Στρασβούργου

Τ. Ιατρός Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων Lyon

Μετεκπαιδευθείσα στην Παθολογία και Χειρουργική Όνυχος στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Brugmann και Saint-Pierre Βρυξελλών

Προυσιωτίσσης 27, Αγρίνιο (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού). Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2641307215 και 6937119603

Βασιλική Παπαγεωργίου

Older Posts

Vasiliki Final logo dark

Τηλ:
+(30) 2641307215
+(30) 6937119603

Email: doctor@dermapapageorgiou.gr

Ωράριο Λειτουργίας :

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 10.00-14.00 & 17.00-21.00
Τρίτη – Πέμπτη 10.00-18.00
Σάββατο & Κυριακή Κλειστά

ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Που Βρισκόμαστε

Προυσιωτίσσης 27 & Δ.Σταϊκου , Αγρίνιο 30133 (έναντι γηπέδου Παναιτωλικού)

© 2026 All rights reserved | dermapapageorgiou.gr | Designed by Site-Forge.com